Hãy chia chúng thành những phần nhỏ, dễ quản lý và có thời gian nghỉ ngơi ở giữa Đây là điều mà kỹ thuật Pomodoro làm được. Kỹ thuật này rất phù hợp với các doanh nhân, đặc biệt là trong doanh nghiệp vừa và nhỏ, phù hợp cả cho những người đảm nhiệm nhiều […]

1. LƯỜI ĐỘNG NÃO Ông cha ta khi xưa đi học dù có làm sai thì vẫn tự mình hoàn thành tất cả bài tập. Còn bây giờ, động não làm chi khi chỉ cần vài cú click chuột là ta đã có thể làm xong mọi bài tập, mọi công việc nhanh chóng và […]

Làm sao để nuôi dưỡng thói quen tự học hiệu quả mỗi ngày? Cho dù bạn vẫn còn là sinh viên hay đã có một công việc ổn định thì tự học vẫn luôn là chìa khoá để dẫn đến thành công trong lĩnh vực của mình. Khả năng tự học ngoài trường lớp giúp […]

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Duke, những thói quen chiếm khoảng 40% các hành vi của chúng ta mỗi ngày. Do vậy, việc hiểu về cách hình thành các thói quen mới (và cách vận hành của những thói quen đã xây dựng được) là điều cần thiết giúp bạn có được […]

Có rất nhiều sự thật hiển nhiên mà ai cũng biết thừa: – Nếu không hạn chế ăn thức ăn nhiều chất béo, bạn sẽ không thể có một thân hình lý tưởng – Nếu không tập thể dục (kết hợp với phương pháp ăn khoa học) bạn sẽ không thể có một sức khỏe […]

Tất cả đều đến từ những mục tiêu cụ thể – những cam kết cụ thể – và những thói quen cụ thể bổ trợ cho mục tiêu mà bạn đã đề ra. Cho nên, đừng vội lầm tưởng rằng bạn có thể đặt được điều mình muốn trong một sớm một chiều. Nếu đôi […]