Chạy bộ cho tôi cảm giác mình chinh phục được mục tiêu đề ra, rèn cho tôi sự kỷ luật, luyện cho tôi sức chịu đựng, dạy tôi về tình đồng đội, cho tôi thấy không có việc gì là dễ dàng cả nếu ta không chịu cố gắng.
Hãy dậy sớm một lần, bước ra công viên và xem bạn đã từng bỏ lỡ rất nhiều buổi sáng thú vị như thế nào.
Quá trình thay đổi không diễn ra ngay lập tức, chạy bộ rèn cho bạn tính kiên trì.
Bạn chạy bộ 1 ngày, bạn nhìn vào gương, bạn sẽ không thấy gì thay đổi cả. Bạn chạy 3 ngày, bạn nhìn vào gương, vẫn chả có gì thay đổi. Bạn chạy được vài tuần, bạn nhìn vào gương, chao ôi, sự thay đổi chẳng diễn ra rõ rệt, bạn sẽ nản.
Nhưng để tôi nói cho bạn hay, nếu bạn chạy và tính bằng tháng và năm, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, tiếc là rất ít người làm được điều đó, họ mệt, họ nản sự thay đổi và phát triển chỉ thể hiện rõ rệt khi bạn thực hiện nó trong dài hạn, và chỉ có những ai làm được như vậy, họ mới nhận được thành quả xứng đáng.
P/s: Tản mạn sáng Chúa nhật cùng Thái Phạm
P/s.s: Hãy xỏ giày vào chân và bắt đầu chạy bạn nhé
“Nếu bạn không độc đáo, bạn sẽ chỉ là một hàng hóa đầy rẫy trên thị trường. Hãy thuyết phục khách hàng tiềm năng mua hàng ngay tại thời điểm này, trước khi tiến lên bước tiếp theo.”
Thay đổi thói quen quản lý tài chính cá nhân không bao giờ là một chuyện dễ, cho đến khi bạn áp dụng mô hình 5 bước này.
Theo Mô hình Các giai đoạn Thay đổi hành vi (Transtheoretical Model of Change), chúng ta cần phải trải qua 5 giai đoạn để hình thành thói quen mới. Đó là:
1. Giai đoạn tiền dự định (Precontemplation)
2. Giai đoạn dự định (Contemplation)
3. Giai đoạn chuẩn bị (Preparation)
4. Giai đoạn thực hiện (Action)
5. Giai đoạn duy trì (Maintenance)
GIAI ĐOẠN 1: Tiền dự định
Ví dụ, bạn biết rằng mình cần lập một khoản tiết kiệm cho trường hợp khẩn cấp nhưng tạm thời chưa có kế hoạch thực hiện cụ thể.
Giải quyết bằng cách: Tự đánh giá lại bản thân chứ không ép mình phải thay đổi ngay. Bạn nhận ra vấn đề như thế nào? Bạn đã từng muốn thay đổi không? Điều gì sẽ xung đột với điều bạn muốn thay đổi?
GIAI ĐOẠN 2: Dự định
Bạn đã nhận thức được sự cần thiết hoặc lợi ích của việc thay đổi, nhưng vẫn chưa chính thức bắt tay vào hành động. Giai đoạn chuyển từ “tiền dự định” sang “dự định”thường bị xem nhẹ bởi vì chưa có kết quả thực tế nào nên, nhưng thật ra đây đã là một sự tiến bộ lớn.
Tiếp tục ví dụ trên, đến giai đoạn này bạn đã nhận ra tầm quan trọng của khoản tiền dự phòng. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn phải chi tiêu dè xẻn hơn, chẳng hạn bớt một vài ly cà phê buổi sáng, vài đợt mua sắm định kỳ. Mâu thuẫn giữa muốn dành dụm và muốn tiêu xài thoải mái là nguyên nhân ‘giữ chân’ bạn không thể chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Giải quyết bằng cách: Lập SWOT về tài chính cá nhân để phân tích mặt mạnh và yếu, lợi và hại cho mình.
GIAI ĐOẠN 3: Chuẩn bị
Lúc này vẫn chưa có thay đổi nào lớn, ngoại trừ tư tưởng của bạn. Bạn đã quyết tâm đạt được mục tiêu của mình, thậm chí xác định thời gian và sẵn sàng thực hiện.
Giải quyết bằng cách: Trước hết, hãy viết ra mục tiêu của mình. Nghiên cứu cho thấy cách này giúp bạn hình dung và ghi nhớ chúng rõ nét hơn, nhờ đó nâng cao khả năng hoàn thành mục tiêu của bạn.
Nếu đã nhận biết các nhân tố cản trở, bạn có thể lập ra kế hoạch phản ứng cụ thể với từng nhân tố đó. Nếu hay quên ghi chép chi tiêu vào sổ tay, hãy thử các ứng dụng quản lý trên điện thoại. Nếu lười thống kê hàng ngày, bạn có thể lưu lại các hoá đơn và xử lý một lần vào mỗi cuối tuần chẳng hạn.
GIAI ĐOẠN 4: Thực hiện
Đến giai đoạn này, bạn nhận thấy những thay đổi rõ nét nhất. Bạn chuyển hẳn một phần tiền vào mục tiết kiệm. Bạn lập kế hoạch chi tiêu cho từng tháng và liên tục kiểm tra xem mình có đang thực hiện sát sao hay không. Đây là lúc bạn dễ dàng có cảm giác ‘thành tựu’ nhất, vì mọi nỗ lực đều được thể hiện rõ ràng trên con số.
Giải quyết bằng cách: Tìm ra điều gì đã ‘xúi giục’ bạn vượt mức chi tiêu? Có thể bạn đã bỏ lỡ một vài rào cản tiềm ẩn khi đang lên kế hoạch chuẩn bị.
Chẳng hạn, cách tiêu xài của bạn có mối tương quan hai chiều với những người xung quanh, vì thế những thay đổi của bạn có thể đã xảy ra “xung đột” với những yếu tố ngoại cảnh đó. Như ví dụ ở trên là thói quen chi tiêu của bạn bè.
Ngoài ra, hãy tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành được một cột mốc nào đó. Yếu tố củng cố và hỗ trợ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các thay đổi.
Cách bạn tự thưởng nên là một điều gắn liền với mục tiêu và nằm trong tầm tay. Chẳng hạn như sau khi đạt được nhiều hơn số tiền dự định ban đầu, bạn có thể dành một khoảng nhỏ để mua một món đồ yêu thích.
Cuối cùng, đừng quên đánh giá định kỳ sự tiến bộ, kế hoạch và động lực của mình.
GIAI ĐOẠN 5: Duy trì
Đây còn được xem như một giai đoạn ‘bình thường mới’. Bạn có thể vật lộn trong giai đoạn 4 một thời gian dài trước khi đến được giai đoạn này. Nhưng khi đã thực hiện được, việc kiểm soát tài chính cá nhân đã trở thành một điều tự nhiên và thuần thục trong sinh hoạt của bạn.
Bạn có thể nhẹ nhõm hơn vì không phải gồng ép mình mỗi ngày trước những cám dỗ chi tiêu, nhưng vẫn cần chú ý để duy trì thói quen này một cách nhịp nhàng. Tiếp tục chế độ ‘tự thưởng’ vẫn là một cách hiệu quả để tiếp sức cho sự kiên trì của bạn trong giai đoạn này.
—
Thay đổi thói quen chi tiêu một quá trình đòi hỏi nhiều kiên nhẫn. Có lẽ đôi khi bạn sẽ bị cản trở bởi một vài suy nghĩ trì hoãn hoặc hành vi tái diễn. Hãy bình tĩnh chấn chỉnh tinh thần và kiểm tra lại kế hoạch, chỉnh sửa cho phù hợp với vấn đề, biến những rào cản thành cột mốc và đạt được sự tự do tài chính cho mình.
Như các bạn đã biết, ngày hôm qua khi Mỹ công bố số liệu GDP quý 2 bị âm -0.9% thì nền kinh tế nước này chính thức bước vào suy thoái kĩ thuật. Và như hôm qua tôi có trao đổi với các bạn ngay khi biết thông tin vào đầu buổi giao dịch thì điều này hóa ra lại hay cho thị trường chứng khoán toàn cầu. Bởi lẽ, đợt tăng lãi suất tháng 9 xác suất tăng 0.75% gần như không diễn ra, FED sẽ chỉ tăng 0.5%, thậm chí có khi vì lo sợ suy thoái sâu cũng chỉ dám tăng 0.25%. Thị trường cũng đã priced in (chart và đồ thị nói lên điều đó). Nên cơ bản giờ là thị trường Mỹ sẽ phân hóa, market Việt Nam cũng vậy https://www.facebook.com/…/happ…/posts/3292397361088451/
Trong bối cảnh ấy không ngạc nhiên khi ngày hôm qua chứng khoán Mỹ tiếp tục tăng điểm, hồi phục mạnh sau khi bị bán nhẹ đầu phiên. Chứng khoán Mỹ đang ở trong sideway trong downtrend và Việt Nam có lẽ cũng sẽ nối gót như vậy.
Lý do thêm phần khẳng định: đó là các chỉ số của các nước Á Châu: Hàn, Nhật, Ấn, Indo, Thái Lan cũng đang dịch chuyển theo hướng này.
Trong bối cảnh sideway trong downtrend thì thị trường sẽ phân hóa, quan trọng là bạn biết như thế nào về FA và triển vọng FA: lợi nhuận, doanh số của doanh nghiệp bạn định đầu tư trong quý 3, quý 4/2022 tới có thơm không?
Phù thịnh, không phù suy trong bối cảnh này là rất hợp lý. Phù thịnh nghĩa là gì? Là tập trung đổ tiền vào các cổ phiếu làm ăn tốt, tốt trong nửa đầu 2022 và còn rất tốt nửa cuối năm 2022. Còn phù suy là gì? Là cứ đắm đuối ở vị thế lỗ và đi theo các cổ phiếu triển vọng kinh doanh không có gì ngoại trừ các bánh vẽ trong nửa cuối 2022 và cả 2023.
Riêng hôm nay, cá nhân tôi tin sẽ có một cái kết đẹp ngày cuối tuần, mặc cho hôm nay là ngày cuối cùng các quỹ ETFs mô phỏng theo Vn30 sẽ cơ cấu danh mục tháng 7.
1. Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
2. Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational purpose, cho các độc giả, nhà đầu tư đọc sách của Happy Live. Nó không nhằm ý định khuyến nghị hay mua hay bán các tài sản tài chính khác nhau (chứng khoán, bất động sản, crypto, vàng,…). Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả. Và, bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với hoạt động mua bán của chính mình (lời hay lỗ).
3. Nếu có ai đó (báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, web, app, hay cá nhân nào đó…) đăng và trích lại bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và cả mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cám ơn!
Ngạn ngữ Anh có câu: ’ Hãy cho tôi biết bạn của anh là ai, tôi sẽ chỉ cho anh biết, anh là người như thế nào’.
Kết nối được người tích cực đã khó, giữ cho mối quan hệ đó tốt đẹp lại càng khó hơn, nhưng nếu bạn đủ chân thành và thấu suốt, thì những kỳ vọng ban đầu sẽ đến như một kết quả hiển nhiên cho những nỗ lực của bạn!
Khi chúng ta coi tiền như một dòng chảy luôn di chuyển xuyên suốt cuộc sống của mình và thế giới, chúng ta sẽ nhận ra rằng thực ra tiền bạc không thuộc về bất cứ ai cả, hoặc chúng ta có thể nói nó rằng nó thuộc về tất cả mọi người.
Cơ hội và trách nhiệm của chúng ta là để cho nguồn tài nguyên này di chuyển khắp thế giới, phục vụ cho nhiều người nhất và cho những mục đích cao cả nhất.
Ở Haiti có một câu nói như thế này: “Nếu bạn nhận được một miếng bánh và ăn hết cả, bạn sẽ cảm thấy trống rỗng. Nếu bạn nhận được một miếng bánh và chia sẻ cho người khác một nửa, bạn sẽ cảm thấy vừa hạnh phúc vừa trọn vẹn”.
Những người hạnh phúc và vui vẻ nhất tôi biết là những người dùng các nguồn tài nguyên mình có – bao gồm cả tiền bạc – để phục vụ cho những quyết tâm cao nhất của họ.
Thế giới của họ là một thế giới mà trong đó, sự giàu có nằm trong việc chia sẻ những thứ họ có được, trao tặng và phân phát. Họ thể hiện bản thân một cách chân thực với số tiền mà họ đặt vào dòng chảy.
– Trích từ sách “Linh hồn của Tiền” –
P/S: Luôn nỗ lực bản thân, chia sẻ nhiều hơn và phục vụ với tất cả sức lực bạn nhé
