HỌC CÁCH CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG KHI LÀM VIỆC TẠI NHÀ

Sep 15, 2021

Thời gian biểu hàng ngày của chúng ta đột nhiên bị đảo lộn, nhưng ta vẫn cần duy trì các kế hoạch mà bản thân đặt ra. Hãy đảm bảo rằng bạn cân bằng được giữa công việc và nhu cầu của cá nhân hoặc gia đình bạn.
Một số người có xu hướng kéo dài thời gian làm việc bởi họ không còn ở văn phòng nữa. Muốn cân bằng, hãy chú ý giờ giấc.
Dưới đây là một số mẹo giúp bản thân luôn hạnh phúc và khỏe mạnh khi học tập và làm việc ở nhà:
? Quản lý thời gian
Thời gian biểu hàng ngày của chúng ta đột nhiên bị đảo lộn, nhưng ta vẫn cần duy trì các kế hoạch mà bản thân đặt ra. Hãy tạo ra các thói quen tốt, giúp sinh hoạt thường nhật của chúng ta có tổ chức hơn. Đảm bảo hàng ngày bạn đều ăn sáng, đánh răng và ngồi vào bàn làm việc đúng giờ để ngày của bạn trôi qua thật hiệu quả.
? Nhận biết cơ hội!
Làm việc tại nhà cũng có điểm cộng. Bạn sẽ chợt nhận ra rằng mỗi ngày, bản thân lại có thêm một hoặc hai tiếng rảnh rỗi, hoặc nhiều hơn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này: hãy dành thời gian đó học thêm một ngôn ngữ, chơi nhạc cụ hoặc học yoga. Có nhiều ứng dụng di động và trang web giúp bạn học tại nhà.
Viết nhật ký cũng là một hoạt động hữu ích. Viết ra cảm nhận và trải nghiệm bản thân khiến bạn có thể quan tâm hơn tới cảm xúc và sức khỏe tinh thần của mình. Biết đâu một ngày nào đó những gì bạn ghi chép lại trở thành một câu chuyện thú vị!
? Tỉnh táo trong việc tiếp nhận thông tin
Các phương tiện truyền thông đăng tải đầy rẫy những câu chuyện đáng sợ về dịch COVID-19 và điều này có thể sẽ khiến bạn choáng ngợp. Bạn cần có cái nhìn khách quan và kiểm soát những gì bạn xem, đọc và nghe để bản thân không quá lo lắng và căng thẳng.
Tự giới hạn số lượng tin tức bạn đọc và hãy kiểm tra nguồn tin. Cập nhật từ những nguồn chính thống và đừng quá đắm chìm trong những tin tức về dịch bệnh, hãy dành thời gian nghe nhạc, đọc sách và xem các chương trình khác.
? Hãy lưu tâm tới sức khỏe tinh thần của bạn
Trong nhiều trường hợp, stress, lo âu về những gì đã xảy ra và có thể xảy ra cũng nguy hiểm như virus corona vậy. Ngoài việc tập trung giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cũng cần ổn định về mặt tinh thần.
“Những người lúc nào cũng chỉ biết lo lắng rằng mọi chuyện tồi tệ sẽ xảy ra thì chẳng làm được gì.”
― Michel de Montaigne
? Sống tử tế và tốt bụng
Hãy đối xử tốt với chính bạn và với những người khác. Hiện nay, nhiều người cảm thấy stress và lo lắng, một số thì cảm thấy cô đơn. Vậy hãy giúp đỡ những người dễ bị tổn thương và thử làm một việc tử tế mỗi ngày.
Bằng việc thường xuyên áp dụng các mẹo kể trên, bạn sẽ giữ được tinh thần và thể chất khỏe mạnh trong thời gian khó khăn này. Có khi bạn còn học thêm được những điều mới mẻ nữa!
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

Điểm tin tài chính ngày 15/9/2021

Sep 15, 2021

Chào các bạn,
 
Chứng khoán Mỹ hôm qua như đã trao đổi trong video của tuần vừa rồi và các điểm tin gần đây tiếp tục quá trình điều chỉnh rất bình thường của mình một cách lành mạnh. Nguyên nhân là gì? Media bây giờ loạn hết cả lên, có ông thì đăng đàn đổ lỗi cho…số liệu lạm phát khả quan (nếu giảm thì là do lạm phát không khả quan, nhưng lạm phát khả quan thì cũng không cứu được đà giảm, kiểu kiểu thế… ? ) (1.1) https://www.investing.com/…/asia-shares-mixed-dollar…, còn có tít khác cũng của Reuters thì lại nói lo lắng về phục hồi kinh tế rồi kế hoạch tăng thuế ( 1.2) https://www.investing.com/…/us-stocks-close-lower-on…. Khà khà, hôm qua báo mới khen tăng thuế ít nên chỉ số tăng mà? :)). Đùa thôi, cứ chạy theo các tít bài mỗi ngày thì đến loạn chưởng mà không hiểu bản chất của vấn đề.
 
Về chứng khoán Việt Nam, ngày hôm qua điểm nổi bật nhất là quá trình bán ròng rất mạnh của các quỹ ETFs ngoại khi họ tập trung bán ròng (có thể đang cơ cấu) khá mạnh HPG, VCB, MSH, STB, VHM, MSN…Chính vì quá trình bán ròng khá mạnh các trụ cùng tâm lý “không ăn cổ tức bằng cổ phiếu của VHM” + các cổ phiếu bank chỉnh đã khiến cho chỉ số giảm.
 
Cơ bản trong tuần mua bán “loạn xạ” của các quỹ ETFs này thì việc giải ngân các trụ là khá risky cho những người kinh doanh ngắn hạn.
 
Còn lại những ngành nghề đã tăng một thời gian vừa rồi sẽ có những điều chỉnh hợp lý để thu hút thêm những dòng tiền đang ngồi ngoài chờ đợi.
 
Một tin tức tốt nữa bên ngoài việc Chính Phủ luôn cam kết đồng hành với các doanh nghiệp FDI (1.3) https://tuoitre.vn/chinh-phu-cau-thi-lang-nghe-dong-hanh… trong bối cảnh khó khăn chung của nền kinh tế khi chống dịch (1.4) https://vietnambiz.vn/adidas-nike-under-armour-gap-kho…, đó là tin trong nước cuối năm nay sẽ cấp phép lưu hành ít nhất 1 loại vắc xin của Việt Nam (1.5) https://vietnambiz.vn/cuoi-nam-nay-viet-nam-co-it-nhat…. Điều này sẽ giúp chúng ta chủ động trong cuộc chiến hồi phục kinh tế sau đại dịch. Cùng tin tưởng và đồng hành nhé bạn.
 
Good day.
 
God Bless!
 
#ThaiPham
#Điểm_tin_sáng
#Sep_2021
 
 
Tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers:
 
1. Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
2. Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational purpose, cho các độc giả, nhà đầu tư đọc sách của Happy Live. Nó không nhằm ý định khuyến nghị hay mua hay bán các tài sản tài chính khác nhau (chứng khoán, bất động sản, crypto, vàng,…). Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả. Và, bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với hoạt động mua bán của chính mình (lời hay lỗ).
3. Nếu có ai đó (báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, web, app, hay cá nhân nào đó…) đăng và trích lại bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và cả mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cám ơn!

DUY TRÌ THÓI QUEN MỖI NGÀY – THÓI QUEN CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG

Sep 15, 2021

Đọc mỗi ngày, đọc những thứ mà người khác không chịu bỏ thời gian đọc.
Viết mỗi ngày, viết những thứ mọi người không tập viết và nhàm chán.
Chạy và thể dục mỗi ngày khi không nhiều người thích thú với chạy bộ và thể thao
Nghĩ mỗi ngày những điều mà những người khác không muốn nghĩ tới (vì bận rộn làm điều không có kết quả) 
Nói và làm mỗi ngày những điều nhỏ nhặt mỗi ngày mà người khác coi thường không chịu làm vì thấy chúng tầm thường.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

Có thể bạn quan tâm: TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ

ĐẶT NGAY

THIẾU BẢN LĨNH THÌ NHÌN ĐÂU CŨNG THẤY CÁCH TRỞ GIAN NAN

Sep 14, 2021

– Đối nghề mới thì sợ không biết làm
– Làm nghề cũ thì sợ vất vả.
– Có cơ hội mới thì không tự tin.
– Làm chuyên ngành thì sợ không có năng lực.
– Muốn có nhiều thứ nhưng lại sợ mất sức.
Cái gì chúng ta cũng có thể sợ rồi suốt ngày lướt web, chỉ nghe mấy đứa bạn cùng cảnh ngộ góp ý, nghe bạn than vãn thì thành công làm sao đây?
Cái đáng sợ thì không sợ, đi ngoài đường dù chỉ một giây cũng cố mà vượt lên người khác, tự nhủ tai nạn nó không tìm đến với mình đâu. Còn cơ hội đến thì chỉ nhanh hơn một giây để chớp lấy thôi cũng sợ: Muốn có công việc mà không dám nộp CV, muốn có kinh nghiệm thì lại sợ đi làm ảnh hưởng việc học thay vì học cách kiểm soát thời gian thật hiệu quả.
Rất nhiều người thất bại bởi chữ “đợi” mà thôi.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
(Thai Pham team tổng hợp)
✅ Nắm bắt phương pháp và cách thức xây dựng thói quen, rèn luyện sự kỷ luật thông qua quyển sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ từ những người thành công:

Điểm tin tài chính ngày 14/9/2021

Sep 14, 2021

Chào các bạn,
 
Chứng khoán Mỹ ngày hôm qua có một sự biến động bình thường trong một đợt healthy correction khi biến động trái chiều. Chỉ số Dow Jones sau một đợt giảm liên tục thì đã có ngày hồi phục đầu tiên sau một chuỗi những ngày giảm giá. Chất xúc tác cho giao dịch của ngày hôm qua có lẽ đến từ thông tin Quốc Hội đang thảo luận về gói kích thích kinh tế 3,500 tỉ đô la nhắm vào tiêu dùng trong dài hạn và các nghị sĩ ở Hạ Viện đã đồng ý chỉ tăng mức thuế thu nhập doanh nghiệp lên 26% là tối đa thay cho mức thuế 28-29% như trước đây (nghĩa là thấp hơn kì vọng –> tốt cho nền kinh tế) (1.1) https://www.investing.com/…/sp-500-snaps-losing-streak…. Ngoài ra, những sự chờ đợi về cuộc họp ngày 21-22/9 vẫn đang là một sự kiện hang-over với những nhà đầu tư phố Wall vào thời điểm này.
 
Đối với các mặt hàng commodities cơ bản như dầu khí, ngày hôm qua tiếp tục tăng giá mạnh hơn 1% (về kĩ thuật vượt cản tam giác), nguyên nhân là một cơn bão lớn mang tên Nicholas sẽ đổ bộ vào vùng sản xuất dầu mỏ lớn nhất của Mỹ ở Vịnh Mexico sẽ khiến gián đoạn nguồn cung dầu lửa trong tuần này, mức độ thiệt hại thì unknown vì sau bão mới biết (1.2) https://laodong.vn/…/bao-nhiet-doi-nicholas-de-doa-vung… . Trong ngắn hạn và trung hạn, thì dự báo mùa đông năm nay ở Mỹ cũng sẽ rất khắc nghiệt và với tình hình mùa đông khắc nghiệt như vậy thì theo dự báo của các chuyên gia phân tích thuộc ngân hàng Bank of America (BoA), giá dầu sẽ tăng cao và thậm chí chạm ngưỡng 100 đô la/thùng dầu (1.3) https://www.marketwatch.com/…/winter-weather-could-send…
 
Ở một diễn biến khác, cũng kì vọng về mùa đông khắc nghiệt đã khiến giá khí tự nhiên Natural GAS và một loạt các sản phẩm LNG, LPG…đã tăng vượt đỉnh 2.5 năm lên 5.200 USD/triệu BTU.
 
Việc giá dầu, giá khí gas tăng cao chắc trên toàn cầu chắc chắn sẽ là một “mồi lửa” khiến giá nguyên vật liệu đầu vào của các doanh nghiệp từ lương thực, thực phẩm,…sẽ thêm tăng cao khi biến chủng Delta tạm thời không còn là mối lo lắng khi vắc xin được triển khai và cuộc sống trở lại bình thường mới. Nói chung sản xuất kinh doanh sẽ thêm phần khó khăn và người tiêu dùng sẽ lại đối mặt với những mức giá cao mới về hàng khóa nhất là ở mùa cao điểm Lễ/Tết Noel, Dương Lịch và Âm lịch (Á Châu) tới gần.
 
Các nhà đầu tư thì cần phải hành động để tận dụng cơ hội của đợt tăng giá dầu khí, gas và nguyên vật liệu đầu vào. (Mở ngoặc: các doanh nghiệp có tồn kho càng cao, ở giá tồn kho thấp thì hưởng lợi càng lớn khi kinh tế bình thường trở lại trong bối cảnh giá đầu ra tăng cao).
 
Các doanh nghiệp thì cần phải tích trữ nguyên vật liệt từ sớm, chủ động nguyên vật liệu đầy kho, chủ động nguồn cung trong nước để đáp ứng nhu cầu của người dân và nhu cầu xuất khẩu không thì năm nay sẽ là một năm thất bại, thất bát ngay lập tức với tác động kép từ “bài thi” giãn cách xã hội và giá NVL đầu vào tăng mạnh. Hiện tôi cho rằng các doanh nghiệp sản xuất (nếu có đọc được bài này) chắc phải chuẩn bị ngay các phương án cho nguồn hàng là phù hợp.
 
Về chứng khoán Việt Nam, sẽ không có nhiều điều đáng nói vì đây đang là tuần giao dịch cơ cấu của các quỹ ETFs như VNM và FTSE với NAV 1 tỉ đô la trên thị trường VN. Họ đã cơ cấu và bán ra ngay đầu tuần rồi. Quan điểm của tôi vẫn như video ngày chủ nhật vừa rồi lúc 8h tối, bạn có thể xem lại trên channel Thái Phạm.
Về lãi suất ngân hàng, SSI research dự báo ngân hàng sẽ không tăng lãi suất, thậm chí còn giảm lãi suất thời gian tới để hỗ trợ doanh nghiệp (1.4) https://vietnambiz.vn/ssi-research-lai-suat-van-tiep-tuc… mặc dù vậy, không phải ai, và doanh nghiệp nào cũng được giảm, vì phải có “điều kiện” và phải được “xem xét, xét duyệt” tùy vào từng ngân hàng… (1.5) https://tuoitre.vn/ngan-hang-tu-choi-gian-no-giam-lai…. Nói chung là rất nhiều nhiêu kê, rất nhiều vấn đề và người thiệt hại vẫn là doanh nghiệp và người đi vay tiền không có khả năng trả nợ đúng hạn.
 
Dĩ nhiên khi bank giảm lãi suất thì NIM giảm và thu nhập lợi nhuận sau thuế của bank quý 3, quý 4 sẽ giảm và khó kì vọng gì nhiều –> Index đi ngang là một điều hạnh phúc.
 
Tất nhiên, dòng tiền luôn vận động và chảy mạnh.
 
Chúc các bạn ngày mới hiệu quả.
 
God Bless!
#ThaiPham
#Điểm_tin_sáng
#Sep_2021
 
**Tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers: **
*1. Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm. *
*2. Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational purpose, cho các độc giả, nhà đầu tư đọc sách của Happy Live. Nó không nhằm ý định khuyến nghị hay mua hay bán các tài sản tài chính khác nhau (chứng khoán, bất động sản, crypto, vàng,…). Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả. Và, bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với hoạt động mua bán của chính mình (lời hay lỗ). *
3. Nếu có ai đó (báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, web, app, hay cá nhân nào đó…) đăng và trích lại bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và cả mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cám ơn!

ĐỪNG ĐỂ CĂNG THẲNG BÀO MÒN SỨC CỦA BẠN

Sep 14, 2021

Căng thẳng có ảnh hưởng cực kỳ mạnh mẽ, đến nỗi ngay cả khi bạn đang làm mọi thứ đúng đắn về tập luyện, ăn kiêng và dinh dưỡng, nó vẫn có thể đè bẹp những nỗ lực về sự cân đối và sức khỏe của bạn.
Căng thẳng quá mức có thể góp phần đáng kể hoặc trực tiếp gây ra chấn thương, giảm chức năng hiếu khí và làm giảm hiệu suất. Nó góp phần gây ra nhiều tình trạng sức khỏe, từ giảm chất lượng cuộc sống đến các bệnh chết người như ung thư, bệnh tim, Alzheimer và những bệnh khác.
Nó cũng có thể góp phần tạo nên mệt mỏi, nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút, các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm, các vấn đề về đường huyết, tăng cân, đau ruột, đau đầu và hầu hết các rối loạn khác. Các vấn đề liên quan đến căng thẳng chiếm hơn 75% tổng số lần đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu và là nguyên nhân hàng ngày khiến hàng triệu người phải nghỉ làm và nghỉ học. Vì vậy, căng thẳng không chỉ tốn kém, nó còn ảnh hưởng đến thể chất và sức khỏe của bạn.
– Theo Tiến sĩ Philip Maffetone, tác giả sách The Big Book of Endurance Training and Racing –
Cho nên, điều hòa cảm xúc và tâm lý là cả một nghệ thuật, nếu bản thân bạn không thể nhìn thấu vấn đề và cố gắng đè nén các vướng mắc về tâm lý thì đó là quả bom nổ chậm, nhưng tác động vô cùng ghê gớm đến đời sống của bạn.
Học cách buông bỏ những thứ ngoài khả năng can thiệp, nỗ lực thích ứng với mọi hoàn cảnh thay vì trông chờ tất cả phải theo ý bạn!
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn