Ở nhà làm nhà kinh doanh cổ phiếu, luôn có con gái rượu đồng hành nên cơ bản đời đẹp không cô đơn tí nào 
Warren East – Tổng giám đốc điều hành của Rolls-Royce Holdings – nhà sản xuất động cơ hàng đầu của Anh Quốc đã từng khẳng định: “Bạn càng phát triển toàn diện bao nhiêu trên mọi phương diện cuộc sống, bạn càng kiếm được nhiều tiền. Kể cả các bạn đang ở độ tuổi nào, hãy nâng tầm bản thân để trở nên giỏi giang, thông minh và đẳng cấp hơn mỗi ngày. Nếu tôi là sale chuyên bán xe số của Honda thì là một chuyện. Nhưng nếu tôi là sale chuyên bán Rolls Royce thì lại là chuyện khác. Cái tầm thực sự sẽ khác hẳn nhau!
Nhiều người nghĩ phát triển bản thân chỉ đơn giản là học hỏi và rèn luyện một kỹ năng mới, nhưng chắc chắn là chưa đủ. Bạn phải coi việc phát triển bản thân là lựa chọn bắt buộc của những người thành công.
Tôi đã gặp gỡ rất nhiều doanh nhân thành đạt trên thế giới, và một điểm chung duy nhất khiến họ trở thành vĩ nhân hàng đầu, đó là họ ĐỌC rất nhiều SÁCH.”
Bạn biết không, điều duy nhất mà chúng ta chắc chắn chính là người học và đọc nhiều sẽ trở nên thông minh hơn bao giờ hết, nhưng theo bạn nghĩ họ sẽ lựa chọn đọc những quyển sách gì đầu tiên?
Nếu chỉ đánh đổi số tiền chưa đến 500 nghìn đồng để đánh bại gần như 99% tâm lý các đối thủ trên thương trường thì điều này thật sự là xứng đáng. Sách thuộc lĩnh vực phát triển bản thân góp phần giúp bạn lĩnh hội được những ý tưởng lớn từ những con người vĩ đại, vượt ra ngoài những khuôn khổ tầm nhìn chật hẹp và giúp bạn trội hơn người khác về tư duy làm giàu.
Tham khảo và đặt mua sách phát triển bản thân cực “hot” tại tủ sách Happy Live tại: http://bit.ly/tủ-sách-phát-triển-bản-thânP/S: Happy Live đang có chương trình ưu đãi freeship tại happy.live, tiki, shopee, lazada, bạn hữu nhanh tay tậu ngay những quyển sách PTBT cực hay này nhé.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn”
Có thể bạn quan tâm:
TỦ SÁCH PHÁT TRIỂN BẢN THÂN CỦA HAPPY LIVE
Bạn phải hiểu được, vấp ngã được thì tốt. Càng sớm càng tốt, càng nhiều thất bị càng tốt. Để biết rằng trong cuộc sống ai là người bạn cần tránh xa, đâu những việc bạn cần tránh lặp lại lần nữa trong đời.
Cuộc sống luôn có những thay đổi, bạn không thể biết được rằng điều gì đang chờ đợi bạn ở phía trước. Thất bại càng sớm, bạn càng có thêm những kinh nghiệm hữu ích cho chặng đường phía trước.
Mỗi lần thất bại là mỗi lần bạn học được một bài học mới.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Có thể bạn quan tâm:
Post cái hình này 3 năm về trước để lấy niềm tin, động lực cách ly xã hội nghiêm túc đặng ngày trở lại chạy bộ và thể thao ngoài trời.
Dịch bệnh rồi cũng sẽ qua. Giữ sức khoẻ nhé cả nhà.
1. LUẬT 4 GIÂY
Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.
Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.
Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.
Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.
2. LUẬT 2 PHÚT
Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.
Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tác hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.
Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.
4. NGUYÊN TẮC 10.000 GIỜ
Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.
Trong cuốn sách Những kẻ xuất chúng, Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới. Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.
5. NGUYÊN TẮC 66 NGÀY
Lời khuyên: Hãy cho bản thân 66 ngày để phát triển một thói quen (http://bit.ly/so-thay-thuc-hanh-66-ngay-thu-thach-tiki)
Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì. Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.
Tôi khuyên bạn nên áp dụng mô hình thành công này vào cuộc sống của chính mình: Nếu bạn muốn một thói quen phát triển lớn mạnh, bạn cần bắt đầu từ việc nhỏ và đơn giản. Khi thói quen bám rễ, bạn có thể phát triển nó một cách tự nhiên.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
(Thai Pham team tổng hợp)
Có thể bạn quan tâm: BỘ SÁCH NÂNG CẤP BẢN THÂN – KIẾN TẠO HẠNH PHÚC
Thực hành lòng biết ơn có thể tạo ra những thay đổi tích cực, từ việc cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta đến thúc đẩy mối quan hệ với những người khác.
Robert Emmons, giáo sư tâm lý và nhà nghiên cứu về lòng biết ơn tại Đại học California, Davis, giải thích rằng có hai yếu tố chính của việc thực hành lòng biết ơn:
Chúng ta khẳng định những điều tốt đẹp mà chúng ta đã nhận được; Chúng ta thừa nhận vai trò của những người khác trong việc mang lại cho cuộc sống của chúng ta sự tốt đẹp.Điều quan trọng là phải bày tỏ lời cảm ơn đến những người đã giúp đỡ chúng ta; hoặc thầm ghi nhận những điều chúng ta biết ơn trong cuộc sống. Nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều lợi ích của lòng biết ơn, bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện giấc ngủ, cảm thấy lạc quan và trải nghiệm nhiều niềm vui, trở nên hữu ích và hào phóng hơn; và cảm thấy bớt cô đơn và bị cô lập.
5 PHÚT THỰC HÀNH THIỀN NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN
Bài thực hành này được thực hiện bằng cách điều chỉnh các giác quan của bạn. Bạn sẽ chuyển sự chú ý đến những gì bạn có thể nhìn, nghe, chạm, ngửi và nếm. Sau đó, thưởng thức mọi điều tốt đẹp mà bạn nhận thấy.
Đầu tiên, dùng hơi thở để neo mình trong giây phút hiện tại. Tâm trí của chúng ta luôn rất dễ bị kéo đến sự bận rộn. Đặc biệt chú ý đến việc cảm nhận hơi thở hoặc bất cứ sự thay đổi trên cơ thể khi bạn hít vào, thở ra.
Tiếp theo, hãy nhớ lại một cảnh tượng mà bạn biết ơn. Tìm một điều mà bạn trân trọng trong cảnh tượng đó. Đó có thể là một màu sắc… một hình dạng… một chuyển động.
Bây giờ, hãy chuyển sang một mùi hương mà bạn yêu thích. Bạn để ý những gì? Điều gì về mùi hương nồng nàn hoặc thú vị hoặc tinh tế đó đang làm cho bạn mỉm cười? Đó có thể là sự biết ơn đối với một điều gì đó quen thuộc: một mùi hương mang lại cảm giác thoải mái, nâng cao tinh thần; hoặc có thể đó là điều mà bạn chưa từng ngửi thấy trước đây và chỉ khơi gợi trí tò mò của bạn.
Tiếp tục, đưa nhận thức của bạn vào bất kỳ âm thanh xung quanh bạn. Cho phép thế giới khứu giác nhẹ nhàng lùi về, khi hít thở, chuyển sự chú ý sang đôi tai của bạn và lắng nghe âm thanh. Bạn có cảm thấy biết ơn vì mình có thể trải nghiệm âm thanh không? Bạn có thể nhận thấy gì về những âm thanh này? Có lẽ bạn có thể chơi một bản nhạc mang lại niềm vui cho bạn và cảm thấy biết ơn vì sự hiện diện của bản nhạc đó? Hoặc có thể đó là tiếng trẻ con cười, tiếng thở của những người thân yêu, tiếng trái tim bạn đang đập.
Bây giờ hãy dành một chút thời gian để nhìn xung quanh: Nhìn xuống, nhìn lên và từ bên này sang bên kia. Trân trọng bao nhiêu nỗ lực bỏ ra để tạo ra những gì bạn sở hữu hoặc sử dụng. Một người nào đó nhận ra nhu cầu sử dụng và nhiều người đã thiết kế những chi tiết. Sự tỉ mỉ còn thể hiện trên bao bì để đảm bảo chuyển hàng đến tay bạn một cách an toàn. Bạn cảm thấy gì khi để bản thân biết ơn vì tất cả những đóng góp đó đã giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút?
Khi bạn kết thúc thực hành này, hãy duy trì thái độ biết ơn này.
Một mẹo nhỏ để biết ơn: gửi lời cảm ơn của bạn đến từng người, những người đã làm bất cứ điều gì cho bạn ngày hôm nay, ngay cả khi đó là trách nhiệm của họ. Khi bạn biết ơn, bạn để trái tim mình rộng mở và tràn ngập sự cảm kích, hãy để ý rằng bạn đã cảm thấy biết ơn như thế nào.
Nguồn: Healthy Mind
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Có thể bạn quan tâm:
- Prev posts→
- 1
- …
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- …
- 865
- Older posts→