Có hôm nào bạn thức dậy và cảm thấy bản thân chẳng muốn làm gì? Dù bạn biết rằng mỗi sáng khi thức dậy, thiền một chút, uống một ít nước hay chạy bộ là tốt cho mình, nhưng bỗng dưng hôm đó bạn chẳng có chút năng lượng hay hứng thú để bắt đầu ngày mới, nói trắng ra là chẳng muốn làm gì?
Hoặc sẽ có những lúc bạn hạ quyết tâm để thực hiện một việc gì, nhưng bạn bè sẽ rủ bạn đi uống cà phê, đi hội họp, hay gia đình bạn tổ chức họp mặt đột xuất,… Hoặc khi bạn đang ăn kiêng nhưng sẽ có những người nói với bạn rằng: “Thôi, ăn kiêng vớ vẩn, trà sữa đi chứ cuộc đời có mấy.” Hoặc là “uống thêm một ly bia nữa thì có vấn đề gì đâu.” Mọi sai lầm đều bắt đầu từ những câu chuyện đơn giản và nhỏ nhặt như thế đấy!
Một sự thật cần phải hiểu là trên đường đi từ điểm A đến điểm B của bạn sẽ luôn có rất nhiều cám dỗ. Những cám dỗ này khiến bạn “cực chẳng đã” sao nhãng mục tiêu, hoặc quên mất mình đang cần làm gì, muốn làm gì, tệ hơn nữa là khiến bạn không biết điều mình đang làm có đúng hay không (dù đã có đầy đủ kế hoạch và cam kết). Như vậy phải làm sao đây?
Câu trả lời vẫn rất đơn giản. Kiên trì và kỷ luật.
Người không biết mình muốn làm gì đã là một bi kịch. Người dù biết mình cần làm gì, nhưng vẫn không làm thì liệu có khá hơn?
Nên nhớ rằng: Niềm đam mê (những mục tiêu bạn đề ra) không phải là thứ bạn có thể dễ dàng tìm thấy, chúng cần được nuôi dưỡng HÀNG NGÀY!
Gần đây xuất hiện những cá nhân giả mạo là nhân viên của Happy Live trực tiếp inbox và gọi điện cho khách hàng, nhằm mục đích kinh doanh trái phép, buôn bán sách giả, bò giả.
Thậm chí mạo danh của Happy Live nói rằng bạn được tặng quà và bắt bạn phải thanh toán tiền mới nhận được quà.
Chúng tôi khẳng định: Nếu Happy Live có những chương trình tặng quà cho khách hàng thì các thông tin đó sẽ được đăng trên tất cả các phương tiện truyền thông của Happy Live (Website, Cộng đồng, Page chính thống của Happy Live).
Thông tin chuyển khoản chỉ có một chủ tài khoản duy nhất tên là LE THỊ LOAN
Chúng tôi không bao giờ inbox riêng cho từng khách hàng để chèo kéo mua hàng với một sản phẩm tương tự. Nên khi nhận những thông tin kiểu bên dưới thì CHẮC CHẮN LÀ LỪA ĐẢO
Ps: Hiện thời điểm này đang là dịp cuối năm nên Happy Live mong rằng các bạn hãy CẢNH GIÁC với những vụ lừa đảo này để tránh tiền mất tật oan. Cảm ơn các bạn đã luôn tin tưởng và ủng hộ Happy Live.
Có một người bạn thân đã nói với tôi rằng, anh cảm thấy rất chán nản khi phải cố gắng trong bốn năm liền làm việc mà anh không thích, nhưng vì lý do đặc biệt mà anh bắt buộc phải làm công việc đó. Những lúc như vậy, anh đã tự nói với mình rằng “Hãy ráng lên! Một chút nữa thôi”. Ngày nào cũng vậy, mỗi khi cảm giác muốn từ bỏ xuất hiện, anh lại tự nói rằng “Một chút nữa thôi”. Cứ như vậy đã qua bốn năm và anh đã bắt đầu một công việc khác mà anh thích, gặt hái được nhiều thành công, được công ty cử đi du học, ngày lên máy bay anh đã truyền lại cho tôi câu nói này
Từ ngày đó trong cuộc sống, mỗi khi cảm thấy mệt mỏi và chán nản, tôi đã tự nhắc nhở mình là “Cố lên nào, một chút nữa thôi”. Mỗi khi như vậy, tôi cảm thấy câu nói này như một “liều thuốc” giúp tôi phấn chấn hơn và gạt qua cái suy nghĩ muốn bỏ cuộc.
Cũng giống như trong một cuộc thi chạy marathon. Có lúc mệt tới tưởng chừng không thể nào thở nổi, chân tay cứng đờ, hoa mắt, chỉ cần bạn tự nhủ rằng “Chút nữa, một chút nữa thôi” bạn sẽ đến được đích. Không bỏ cuộc thì bạn mới biết được bạn sẽ thất bại hay chiến thắng. Và dù bạn có thất bại đi chăng nữa thì bạn cũng sẽ không cảm thấy hối hận, bằng lòng với những gì mình đã làm vì bạn đã thực sự cố gắng, nỗ lực, từ đó rút kinh nghiệm, chuẩn bị cho sự thành công
Cuộc sống này luôn là một chuỗi những ngày tháng phấn đấu không ngừng nghỉ với những mục tiêu và mong muốn. Cũng có lúc không thể tránh khỏi những lúc chúng ta muốn gục ngã, vì kiệt sức hay mệt mỏi, vì cảm thấy những nỗ lực của mình không được đền đáp, chỉ muốn dừng ngay lại, bỏ hết những gì mình đã làm trước đó. Điều quan trọng ở đây, thứ cảm giác ấy là rất bình thường, nhưng bạn làm gì với cái cảm giác đó: trôi theo nó luôn, buông xuôi tất cả, hay là ngồi xuống nghỉ ngơi, nạp tiếp năng lượng cho mình và tiếp tục.
Một chút, một chút nữa thôi, đích đến kia rồi, cố thêm một chút nữa thôi…
“Đừng bao giờ bỏ cuộc vì bạn sẽ không biết rằng thành công sẽ đến ngay giây phút bạn gục ngã.”
Thiền định không còn là bí mật riêng của các Đạo sĩ hay Cao tăng tu luyện xưa kia, mà đã được nhiều nhà khoa học giải mã.
1. Thiền định đánh thức khả năng tự chữa lành của cơ thể Nhà sư Phakyab Rinpoche đã thoát khỏi cảnh hoại tử cưa chân nhờ thiền định. Trong trạng thái tĩnh tại bình an, các tế bào dần hồi phục năng lượng, sức đề kháng tăng lên, cơ thể bạn bắt đầu thanh lọc và tái thiết. Đây thuộc về khả năng bẩm sinh, thiền định chỉ đánh thức chứ không làm gì hơn.
2. Thiền định tái cấu trúc, hồi phục thương tổn não bộ TS Lazar (BV Massachusetts) nhận thấy, mật độ chất xám của những người tham gia khóa học thiền MBSR đã biến đổi tích cực tại các vùng não có liên hệ đến khả năng học tập và trí nhớ, cảm xúc, sự tự quy chiếu, cũng như khả năng đứng trên quan điểm của người khác để nhìn nhận vấn đề.
3. Thoát khỏi nguy cơ trầm cảm hay các bệnh thần kinh Nghiên cứu hiện đại có bằng chứng về việc thiền định có thể làm giảm trầm cảm, căng thẳng, thờ ơ, nhức đầu, mất ngủ và đãng trí.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch Theo BS William Bushell: Y học phương Tây không rõ loại năng lượng này là gì, nhưng có nhiều bằng chứng nghiên cứu khoa học trước đó đã cho chúng tôi thấy rằng thiền định giúp điều hòa mạch máu, tăng cường miễn dịch và cung cấp ôxy tích cực cho cơ thể – Giám đốc Viện nghiên cứu East-West Research for Tibet House tại New York.
5. Giải phóng năng lượng siêu thường GS thần kinh Richard Davidson phát hiện cơ thể các nhà sư Tây Tạng trong trạng thái thiền định thâm sâu sinh ra sóng gamma mạnh mẽ và có cường độ rất cao.
Tại Mỹ, người ta đã đưa thiền định vào dạy trong trường cho sinh viên. Một số nơi thì dạy cho cảnh sát, thậm chí là cho phạm nhân để mọi người cùng thu được lợi ích. Còn bạn thì sao?
“Hãy hỏi một người bệnh thập tử nhất sinh về tầm quan trọng của sức khoẻ, họ sẽ sẵn sàng đánh đổi mọi tiền bạc, của cải để giành lại nó”
– Thái Phạm –
Đầu tuần khoẻ mạnh và tràn năng lượng nhé!
P/S: Sau 3 ngày training full days điên cuồng từ 8h30 tới tối mịt mỗi ngày, nguồn năng lượng của tôi cần được nạp lại với thực đơn sức khỏe mỗi sáng! So do you!
