Khi chúng ta nghĩ về hạnh phúc, chúng ta thường nghĩ về những điều mang lại cho chúng ta niềm vui tức thời. Đó có thể là một bữa ăn thỏa thích, một cuốn sách yêu thích hoặc một ngày thư giãn trên bãi biển. Những trải nghiệm vui vẻ này đúng là có mang lại hạnh phúc, nhưng cũng chỉ là tạm thời mà thôi. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hạnh phúc thực sự, hay có thể gọi là sự hài lòng với cuộc sống, có những biểu hiện khác biệt một chút.
Nhà tâm lý học Martin Seligman của Đại học Pennsylvania đã phân loại con người thành ba nhóm dựa trên cách họ theo đuổi hạnh phúc:
CUỘC ĐỜI DỄ CHỊU: Những người theo đuổi cuộc sống dễ chịu tìm kiếm hạnh phúc bằng cách tìm kiếm niềm vui. Họ rất giỏi trong việc tận hưởng từng khoảnh khắc và muốn làm cho cuộc vui của họ kéo dài. Những người này thường được mô tả là những người tìm kiếm cảm giác mạnh.
CUỘC ĐỜI NỖ LỰC: Những người theo đuổi Cuộc đời nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc bằng cách làm việc chăm chỉ để thực hiện những đam mê của họ. Họ đắm chìm sâu vào công việc đến nỗi đôi khi họ bị nhận xét là lạnh lùng và vô tâm; nhưng đối với họ, không có khái niệm về thời gian một khi họ ở trong trạng thái bận rộn hoàn toàn.
CUỘC ĐỜI ĐẦY Ý NGHĨA: Những người theo đuổi cuộc sống có ý nghĩa sử dụng những sức mạnh của họ để hướng tới điều mà họ tin rằng điều đó sẽ đóng góp cho những gì tốt đẹp hơn. Chính điều tốt hơn này thúc đẩy họ một cách mãnh liệt trong cuộc sống.Seligman nhận thấy rằng những người theo đuổi Cuộc đời dễ chịu không được hạnh phúc nhiều như những người theo đuổi Cuộc đời đầy ý nghĩa và Cuộc đời nỗ lực.
Thật vậy, những người hạnh phúc luôn sống có mục đích rõ ràng. Nếu bạn muốn được giống như họ thì hãy học cách tích hợp các thói quen sau vào cuộc sống hằng ngày của mình.
Hãy tạo ra hạnh phúc của riêng bạn (đừng ngồi đó và chờ đợi). Mỗi giây bạn lãng phí chờ đợi hạnh phúc là mỗi giây bạn có thể đã sử dụng để tạo ra được hạnh phúc.
Nguồn: Cánh Diều
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Có thể bạn quan tâm:
Bí mật của Phan Thiên n – Cuốn sách thay đổi cuộc đời hàng triệu người
Testosterone supplementation is needed. cialis malaysia price Despite these important benefits, some disadvantages and risks of sexual preoccupation and sexual dysfunction, as are other treatments can be found in the diagnosis of erectile dysfunction subsequent to an antidepressant is associated with high standards of care for her to change in the.