Post cái hình này 3 năm về trước để lấy niềm tin, động lực cách ly xã hội nghiêm túc đặng ngày trở lại chạy bộ và thể thao ngoài trời. Dịch bệnh rồi cũng sẽ qua. Giữ sức khoẻ nhé cả nhà.

1. LUẬT 4 GIÂY Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào. Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một […]

Thực hành lòng biết ơn có thể tạo ra những thay đổi tích cực, từ việc cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta đến thúc đẩy mối quan hệ với những người khác. Robert Emmons, giáo sư tâm lý và nhà nghiên cứu về lòng biết ơn tại Đại học California, Davis, giải […]

Tôi sẽ luôn luôn bước thêm một bước nữa. Nếu chưa đến đâu, tôi lại bước một bước mới, rồi một bước nữa. Trong thực tế, bước một bước mỗi một lần không có gì khó khăn lắm. Tôi sẽ kiên trì theo đuổi mục tiêu cho đến khi thành công. – Tờ kinh số […]

Nhà cho dù sang trọng, rộng rãi hơn 20 phòng hay 100 phòng thì tối đến ngủ cũng chỉ 1 phòng Quần áo dù hàng hiệu đủ loại, cả trăm, nghìn bộ thì mỗi tuần mặc tối đa 10 bộ Của cải đầy nhà, tiền đầy ví, đầy tài khoản thì chi tiêu cũng cơ […]

Thời đại 4.0 đôi khi sẽ khiến bạn lao vào sự bận rộn mà quên mất việc kiểm soát và theo dõi bản thân, tôi nghĩ app sẽ hỗ trợ khá tốt cho bạn việc này. Đây là một vài app mà tôi muốn giới thiệu để bạn có thể quản lý chi tiêu và […]