Làm thế nào để tôi có thể tìm thời điểm thích hợp để thực hiện thói quen mới trong lịch trình hàng ngày của mình? Đó là câu hỏi của rất nhiều người khi có nhu cầu thiết lập thói quen, và bạn hoàn toàn có thể tìm phương án phù hợp cho mình thông […]

Bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc đời mình bằng cách thay đổi hành vi. Một số người trong chúng ta biết điều đó. Nhưng không phải ai cũng biết rằng chỉ có 3 biến số tác động lên các hành vi này. Mô hình Hành vi của tác giả Fogg là chìa khóa […]

Trong Mô hình hành vi, Động lực và Khả năng tồn tại liên tục, nhưng các Lời nhắc sẽ ẩn hiện liên tục. Bạn có thể nhận ra Lời nhắc hoặc bạn không. Và nếu bạn không nhận ra Lời nhắc hoặc nếu Lời nhắc xảy ra không đúng lúc, hành vi đó sẽ không […]

Cuộc sống là một chuỗi các lựa chọn không giới hạn. Khi cúng ta quyết định làm thứ này mà không làm thứ kia, chính là chúng ta đang đưa ra một lựa chọn. Có những lựa chọn sai lầm, có những lựa chọn đúng đắn và còn nhiều thứ vẫn chưa đoán chắc được […]

Hầu hết cuộc sống thường nhật của chúng ta được định hình bởi các thói quen hoặc nghi thức thân thuộc. Chúng ta thức dậy, đánh răng, mặc quần áo, uống tách trà hoặc cà phê đầu tiên, rồi đi làm,… và như cứ thế hết ngày này đến ngày khác. Một số thói quen, […]

5+50+100: Quy tắc trở thành người Kết Nối Quyền Năng Xuyên suốt trong Siêu Cò – Cuốn sách dạy bạn về cách xây dựng mối quan hệ chất lượng, quy tắc 5+50+100 đã được tác giả trình bày chi tiết. Nếu bạn đã đọc Siêu Cò, hãy cùng ôn lại kiến thức này để hiểu […]