Đừng khiến bản thân trở thành “thùng đựng rác” (của chính bạn và người khác)

 
Nếu bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Ngoài những sai lầm của nội tại, hãy ngẫm lại xem bạn có đang bị môi trường ảnh hưởng hoặc định hướng sai đường? Những tư duy tiêu cực nào vẫn đang được đưa vào đầu bạn hàng ngày ?
Đừng để những tư duy “rác” dễ dàng ảnh hưởng và thay đổi quyết định của bạn. Cũng đừng đổ lỗi cho môi trường, vì người sau cùng quyết định và chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình là chính bạn.
Đâu là những hành vi khiến bạn trở thành thùng chứa rác mỗi ngày?
– Nghe những lời tiêu cực (chơi với người tiêu cực, hay than vãn)
– Dành thời gian xem tivi, lướt mạng xã hội suốt nhiều tiếng đồng hồ
– Đặt niềm tin vào những lời giáo điều sáo rỗng (nghe thì rất hay nhưng vô căn cứ, không có phương pháp cụ thể, cũng không có người làm gương).
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Bạn có thể tìm hiểu thêm tủ sách Phát triển bản thân và nỗ lực để tốt hơn 1% mỗi ngày tại đây http://bit.ly/tủ-sách-phát-triển-bản-thân

Làm thế nào để hạnh phúc trên chính hành trình đầu tư của bạn?

 
Đại đa số các nhà đầu tư như chúng ta đã trải qua một khoảng thời gian thăm quan dưới đáy đại dương.
Có thể thị trường chứng khoán Việt Nam đã tạo nên một cơn địa chấn khiến cho các nhà đầu tư một phen “đứng ngồi không yên”
– Thị trường Việt Nam có đang cố chứng minh sự khó đoán của mình bằng những lần tụt dốc không phanh xuống dưới 1200 điểm?
Giữa lúc “ngài thị trường” sáng nắng chiều mưa, đối với những nhà đầu tư còn giữ vững lập trường hay những ai đang tìm hiểu về thị trường thì đây là thời điểm bắt đầu le lói những cơ hội kiếm lời trước sự phục hồi chậm rãi của thị trường.
Vậy bây giờ có phải là thời điểm tốt để đổ thêm vốn?
“Ngài thị trường” luôn hào phóng với những cơ hội, nhưng quan trọng nhất vẫn là nhà đầu tư có sẵn sàng để nắm bắt thời cơ hay không.
Cụ thể,
_ Bạn phải đủ kiến thức để đánh giá được doanh nghiệp tốt theo FA và TA.
_ Bạn phải đủ kiến thức xác định được điểm mua và điểm bán.
_ Bạn phải đủ kiến thức đặt được mức dừng lỗ cho phi vụ đầu tư của mình.
_ Bạn phải đủ kiến thức để quản lý rủi ro trước sự khó lường của thị trường.
_ Đặc biệt, bạn phải đủ kiến thức đi ngược lại những cám dỗ của đám đông và cảm xúc của chính mình.
? Làm sao bạn để đủ kiến thức và kiến thức bao nhiêu là đủ?
=> Tham khảo và đăng ký tham gia Khóa học Kungfu Chứng Khoán do Founder Happy Live – anh Thái Phạm trực tiếp đứng lớp và hỗ trợ bạn cùng đội ngũ Happy Live.
☀️ Tham khảo thông tin cụ thể về khóa học tại đây: http://bit.ly/khoa-hoc-kungfu-chung-khoan

6 lợi ích tìm thấy khi chạy bộ

Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, chạy bộ còn giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn.
Không phải ngẫu nhiên chạy bộ trở thành một trong những môn thể thao đầu tiên của con người. Christopher McDougall từng đề cập đến bí ẩn trong khát khao chạy của loài người, việc chạy giúp con người tiền sử sống sót ra sao cùng ý nghĩa của chạy trong cuộc sống hiện đại qua cuốn “Born to Run” (tạm dịch: Sinh ra để chạy). Tác phẩm của Christopher McDougall cũng khích lệ người đọc tận hưởng hạnh phúc của việc chạy.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ gọi chạy bộ là hình thức tập thể dục phổ biến trên toàn thế giới và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trang Betterhealth của Austraila cho rằng, chạy bộ là một hình thức thể dục nhịp điệu – hoạt động thể chất tạo ra năng lượng bằng cách kết hợp oxy với đường huyết hoặc mỡ trong cơ thể và chúng có nhiều lợi ích.
1. Cải thiện hệ cơ, xương khớp
Nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học thuộc Đại học Camilo José Cela ở Tây Ban Nha đăng trên tạp chí Y học Journal of Applied Physiology chỉ ra rằng, chạy bộ giúp bảo vệ mật độ xương nhất là những người cao tuổi.
Cụ thể, các nhà nghiên cứu tiến hành khảo sát chế độ luyện tập của hơn 200 vận động viên chạy marathon và bán marathon cũng như những người chạy bộ cho cuộc đua 10 km. Họ đo mật độ xương của những người tham gia rồi đem so sánh với nhóm người ít vận động. Kết quả cho thấy những người thường xuyên chạy bộ có mật độ xương dày đặc hơn so với những người ít vận động. Các chuyên gia cho hay chạy bộ đúng cách cũng giúp ngăn chặn sự suy giảm mật độ xương do tuổi tác, có thể ngăn ngừa loãng xương khi về già.
2. Tốt cho tim mạch và hô hấp
Theo Healthline, các nghiên cứu cho thấy chạy chỉ 5 đến 10 phút mỗi ngày với tốc độ vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim, đột quỵ và các bệnh thông thường khác.
Số liệu mới trong hội thảo của Hiệp hội tim mạch Mỹ tại Philadelphia đầu tháng 11 vừa qua cho thấy, phần lớn người tập luyện chạy trên 5 giờ mỗi ngày trong hàng chục năm đều có một trái tim khỏe mạnh bình thường. Một nghiên cứu khác được công bố trên tờ Journal of the American College of Cardiology cũng kết luận chạy bộ giảm các nguy cơ cao về đột quỵ. Khảo sát thực hiện trên hai nhóm người chạy bộ thường xuyên và nhóm không vận động. Kết quả, những người chạy thường xuyên có xác suất xảy ra biến chứng tim nặng giảm 50 lần so với những người không vận động. Lý do là chạy bộ giúp cơ tim chắc khỏe, khả năng co bóp và bơm máu tới cơ quan tốt hơn, đồng thời giúp phát triển các mạch máu (mao mạch) giúp đưa oxy tới các tế bào tốt hơn.
3. Tăng cường chức năng bài tiết
Chạy bộ cũng như các bài luyện tập thể dục khác, đều giúp cơ thể bài tiết ra mồ hôi đều đặn và giải nhiệt tốt hơn, từ đó tăng cường đào thải bã nhờn và đưa độc tố ra bên ngoài cơ thể.
4. Cải thiện não bộ
Theo Boldsky, chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích. Ngoài việc giữ cho cơ thể săn chắc, chạy bộ còn giúp não hoạt động tốt hơn. Các tế bào mới được sản xuất trong não gọi là tế bào thần kinh sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Trang Health của Đại học Harvard chỉ rõ, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các phần của bộ não kiểm soát suy nghĩ và trí nhớ (vỏ não trước trán và vỏ thái dương trung gian) có khối lượng lớn hơn ở những người tập thể dục so với những người không tập luyện.
5. Phòng tránh nguy cơ bệnh tật
Theo các chuyên gia thể chất, chạy bộ là môn thể thao phù hợp với sức khỏe, tầm vóc người Việt. Nếu thực hiện đều đặn, đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng, góp phần phòng ngừa bệnh tật. Với tốc độ chạy 8 km một giờ, một người 70 kg sẽ đốt cháy 600 kcal mỗi giờ. Những người thường xuyên chạy bộ sẽ giữ được phom người ưng ý, giảm nguy cơ béo phì.
Nhiều bác sĩ khuyên chạy bộ với những người đang ở giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, huyết áp cao và loãng xương, và nó được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bị đau tim.
6. Chạy bộ giúp bạn củng cố tinh thần, sự thoải mái
Theo công bố mới nhất của các nhà khoa học Mỹ trên tạp chí nổi tiếng về sức khỏe Health, việc chăm chỉ chạy bộ mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe tinh thần vì cơ thể sẽ tiết ra chất giúp điều hòa cảm xúc và gây hưng phấn cho não bộ.
Theo HealthMeUp, tập thể dục thường xuyên làm tăng hormone năng lượng endorphins – liều thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp tinh thần nhẹ nhõm, hưng phấn và hạnh phúc hơn.
– ST –

15 NGUYÊN TẮC BÁN HÀNG ĐẮT GIÁ CỦA JACK MA CHO DÂN KINH DOANH

 
Những chia sẻ mà Jack Ma đúc kết từ chính con đường kinh doanh của mình đã trở thành những lời khuyên giá trị cho nhiều người, trong đó có 15 nguyên tắc bán hàng của Jack Ma cho dân kinh doanh.
1. Bán cho khách lạ cần lễ phép
2. Bán cho khách quen cần nhiệt tình
3. Bán cho khách đang gấp cần phải nhanh
4. Bán cho khách mua từ từ cần kiên nhẫn
5. Bán cho khách có tiền cần cho họ thấy sự cao quý
6. Bán cho khách ít tiền cần cho họ thấy sự thực tế
7. Khách theo mốt bán cho họ sự thời thượng
8. Khách chuyên nghiệp bán cho họ sự chuyên nghiệp
9. Khách hào phóng bán cho họ sự trượng nghĩa
10. Khách keo kiệt bán cho họ lợi ích
11. Khách thích hưởng thụ bán cho họ sự phục vụ
12. Khách thích hư vinh bán cho họ sự vinh dự
13. Khách hay bắt bẻ bán cho họ sự tỉ mỉ
14. Khách hiền lành bán cho họ sự đồng cảm
15. Khách còn do dự bán cho họ sự đảm bảo
Mỗi vị khách hàng mà chúng ta gặp phải trong kinh doanh không hề giống nhau bởi mỗi người một cá tính, mỗi người một sở thích khác nhau.
Có người rộng rãi nhưng cũng có người keo kiệt, có người dễ tính nhưng cũng có người khó tính.
Chúng ta phải tùy thuộc vào từng tuýp người khác nhau để phục vụ, như vậy mới mang lại sự thành công trong kinh doanh.
Trên đây là 15 nguyên tắc bán hàng của Jack Ma trong việc đáp ứng nhu cầu và làm thỏa mãn nhiều đối tượng khách hàng.
Hi vọng với những chia sẻ của ông sẽ giúp bạn có thêm những kỹ năng quan trọng cần thiết của một nhân viên bán hàng chuyên nghiệp. Chúc các bạn thành công!
Nguồn: Cafebiz/Thai Pham Page sưu tầm
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

ĐỪNG DÙNG LƯỜI BIẾNG NHƯ MỘT LÝ DO ĐỂ KHÔNG HÀNH ĐỘNG

Cuộc sống luôn là vận động, dù là vật vô tri vô giác nhất, thì bên trong nó vẫn luôn có sự vận động không ngừng. Thế nhưng, người trẻ thời nay lại lười đủ thứ, thậm chí lười cả những việc quan trọng với chính mình.
Nguyên nhân chính chôn lùi tuổi trẻ:
1. LƯỜI TƯ DUY, ĐỂ TƯ DUY NGỦ ĐÔNG
Ông cha ta khi xưa đi học dù có làm sai thì vẫn tự mình hoàn thành tất cả bài tập. Còn thế hệ hiện tại quá hiện đại tiên tiến. Bây giờ, động não làm gì khi chỉ cần vài cú click chuột là ta đã có thể làm xong mọi bài tập, mọi công việc nhanh chóng và “y xì khuôn mẫu”.
Nhưng bạn ơi, tuy mọi thứ đã có thể an toàn mà nộp lên bàn cô, bàn sếp nhưng liệu bạn còn giữ lại được chút gì cho mình khi đó chẳng phải là công sức, là suy nghĩ hay sự sáng tạo của cá nhân bạn?
“Copy – paste” tuy là cách nhanh nhất để hoàn thành mọi việc trước mắt nhưng cũng là cách lâu nhất đưa bạn đến với sự khác biệt, sự thành công trong thời đại “cái gì cũng na ná nhau” hiện nay.
2. LƯỜI LÀM VIỆC NHÀ
Đã bao lần bạn để lại việc dọn dẹp phòng cho ngày mai hay lạnh lùng quay ngoắt với căn bếp gia đình để đi ăn ngoài vì lười làm, lười nấu?
Mà bạn ơi, nhà là nơi bạn ở, bếp là nơi giữ lửa hạnh phúc gia đình, nếu việc của mình mà bản thân còn làm không xong thì ai sẽ lo cho bạn đây? Bạn trưởng thành rồi mà, nhớ chứ? Đừng biện hộ rằng mình bận quá, mệt quá nên làm không kịp. Chỉ vì bạn lười quá mà thôi!
3.LƯỜI NÓI LÊN CHÍNH KIẾN CỦA MÌNH
“Bạn nghĩ sao về vấn đề này?”
“Mình thấy cũng được. Mọi người thấy ổn là được, phân công gì mình làm đấy”.
Chắc không ai trong chúng ta cảm thấy xa lạ với đoạn hội thoại trên nếu đã từng hoạt động nhóm trong trường hay thậm chí ở cả nơi làm việc. Nhưng khi mọi thứ không được như dự định thì chính những người “không bao giờ cho ý kiến” này lại đổ lỗi, lên án những người đã dám nói ra suy nghĩ, cảm nhận của mình.
Đây là thứ phản-văn-hóa gọi là “không xây nhưng thích đạp đổ” của một bộ phận không hề nhỏ chúng ta, đặc biệt là có cả những người trẻ – thế hệ mà đáng lẽ ra phải năng động, mạnh mẽ, dám nghĩ, dám nói, dám làm.
4. LƯỜI ƯỚC MƠ
Ai cũng biết rằng ước mơ là một động lực quan trọng của cuộc sống. Người ta vẫn hay nói “Hãy cứ mơ đi! Chẳng ai đánh thuế đâu!” không phải sao?
Ấy vậy mà vẫn có không ít người chỉ vì lo sợ những điều chưa bao giờ xảy ra, không nhận thấy và tin tưởng vào khả năng của bản thân nên cứ chấp nhận những cuộc sống tạm gọi là “an toàn” nhưng nhàm chán mà không có hay không chịu thừa nhận những giấc mơ sâu thẳm trong tâm hồn mình. Vì bạn lười, hay vì bạn sợ sức mạnh của những giấc mơ?
5.LƯỜI THEO ĐUỔI ĐAM MÊ
Trong bộ phim Into The Woods của vị đạo diễn tài năng người Mỹ Rob Marshall có một lời miêu tả về những ước mơ rất hay như thế này: “Hãy cẩn thận với những điều bạn mơ ước. Vì chúng có thể trở thành hiện thực. Nhưng không miễn phí đâu!”. Ước mơ thì có rồi đấy, chỉ là bạn có dám đánh đổi sự lười biếng hiện tại để theo đuổi chúng hay không thôi!
Nói vậy để nhận ra chưa bao giờ là đủ với những giấc mơ trong đầu hay đam mê nói bằng miệng. Muốn có được thành công và hạnh phúc thì bạn phải thực sự hành động, đừng “hẹn hò” hay chờ đợi từ ngày này qua tháng nọ nữa! Muốn nói Tiếng Anh trôi chảy thì hãy luyện ngay đi! Muốn có vóc dáng hoàn hảo thì đến phòng tập gym liền nào! Muốn trở nên giàu có thì còn chờ gì nữa mà không tiếp tục làm việc!
6. LƯỜI GIAO TIẾP TRỰC TIẾP
Bạn nghiện mạng xã hội? Bạn lười ra ngoài tụ tập cùng bạn bè, người thân hay thậm chí dù có đi thì bạn cũng chỉ dán mắt vào màn hình điện thoại? Bạn không thể tỏ ra đáng yêu trước mặt bạn trai nhưng lại có thể sến súa khi chat chit hay nhắn tin mỗi ngày? Bạn cảm thấy tự tin nhất khi ngồi sau bàn phím máy tính mà không phải xuất hiện trong thế giới thực?
Nếu có ít nhất một hay toàn bộ những dấu hiệu trên thì bạn chắc chắn chính là một người lười giao tiếp xã hội trực tiếp hay thậm chí đã trở thành một con người sống với phần “ảo” nhiều hơn phần “thực”. Nhưng sau tất cả những dòng trạng thái, những biểu tượng cảm xúc, những lời đoạn chat trên mạng, một khi đã “Log out” hay “Shut down” máy, bạn còn lại gì và có những ai bên cạnh?
7. LƯỜI QUAN TÂM ĐẾN GIA ĐÌNH
Lần cuối cùng bạn gọi về cho bố mẹ ở quê là khi nào? Đã bao lâu gia đình bạn không cùng nhau ăn một bữa cơm đoàn viên? Mẹ bạn đang ốm, bố bạn đang căng thẳng vì công việc, anh chị em bạn đang gặp khó khăn trong cuộc sống, bạn biết không?
Nếu không thể trả lời được những câu hỏi trên thì bạn không chỉ là lười quan tâm đến gia đình mà còn đang trở nên vô trách nhiệm với người thân của mình đấy! Gia đình là điều thiêng liêng, vĩ đại nhất mà ta có được trong cuộc đời này. Đừng vì lười yêu thương mà để mất đi những người quan trọng nhất, vì chắc chắn bạn sẽ hối hận!
8. LƯỜI YÊU
FA thì cũng có đủ loại, đủ đường: vì tìm hoài mà chẳng thấy, vì chia tay rồi nên sợ những tổn thương, vì còn nhỏ nên chưa yêu hay thậm chí vì…lười quá, giờ ăn giờ ngủ còn không đủ lấy đâu ra thời gian yêu đương. Đấy là lập luận vô cùng khó hiểu của những kẻ được mệnh danh là “chúa lười yêu”. Họ chọn FA vì cảm thấy thoải mái khi mình cô đơn, thế thôi.
Nhưng chẳng ai mạnh mẽ được với nỗi cô đơn quá lâu đâu. Rồi cũng sẽ đến cái ngày mà bạn muốn trở nên “siêng yêu và được yêu”. Nhưng cẩn thận nhé, nếu cảm xúc đã lười biếng trong một thời gian dài thì không chắc gì đã không trở nên chai sạn, đã là tình yêu chân thành mà không phải là sự bấu víu tạm thời, chốc lát.
Đừng để hai chữ “lười quá” trở thành lí do ngụy biện cho mọi sự thờ ơ, thiếu quan tâm hay thậm chí là vô trách nhiệm với cuộc sống hiện tại và tương lai của chính bản thân mình. Hãy thừa nhận và thức tỉnh đi!
Theo: Vnwriter/Thai Pham Page sưu tầm
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

Hiện tại bạn là ai, và bạn muốn trở thành ai trong tương lai. Đừng trì hoãn, tôi muốn bạn hình dung về nó càng sớm càng tốt.
– Thái Phạm –