5 THÓI QUEN KỶ LUẬT BẢN THÂN PHẢI TỰ RÈN NẾU MUỐN 2022 THẬT XUẤT SẮC

Mar 26, 2022

Có câu nói rằng: “Tôi không biết hiện tại bạn là ai. Nhưng chỉ bằng cách nhìn vào THÓI QUEN KỶ LUẬT của bạn hàng ngày. Tôi sẽ chắc chắn đoán được tương lai của bạn sẽ như thế nào”.
KỶ LUẬT 1: SUY NGHĨ RÕ RÀNG
1. Dành đủ 30′ – 1H ngồi yên một mình để SUY NGHĨ về một vấn đề quan trọng của cuộc đời mình.
TẠI SAO LẠI LÀ 30′ – 1H:
Trí óc của bạn bình thường cũng giống như một cốc nước có bùn đục, một khi để 30′ – 1H lắng đọng thì bùn sẽ rớt xuống đáy, nước trong lại, lúc đó bạn sẽ nhìn rất rõ ràng cốc nước, cũng như tâm trí của mình vậy, để lắng trong 30′ – 1H thư giãn, nó sẽ trở nên yên ắng và đó chính là lúc bạn suy nghĩ và RA QUYẾT ĐỊNH CHÍNH XÁC NHẤT.
2. Suy nghĩ trên GIẤY
Viết ra tất cả các vấn đề, thông tin liên quan đến quyết định cần giải quyết lên giấy sẽ suy nghĩ HIỆU QUẢ hơn rất nhiều. Một khi bạn viết ra, bạn sẽ thấy tất cả các góc cạnh nhỏ của vấn đề của vấn đề trong 1 trang giấy. Tâm trí của bạn sẽ TỰ ĐỘNG KẾT NỐI, XÂU CHUỖI thông tin để đưa ra cho bạn một giải pháp giải quyết vấn đề TỐI ƯU NHẤT.
Cũng như giải một bài toán, ghi tất cả các giả thiết, các điều kiện nó ra một cách rõ ràng và đối chiếu với nó trong lúc giải thì bạn sẽ giải bài toán nhanh hơn rất nhiều đối với lúc bạn chỉ NGHĨ trong đầu.
Nếu muốn một kết quả mới, đừng làm theo cách cũ.
KỶ LUẬT 2: VIẾT MỤC TIÊU HẰNG NGÀY
6h chiều, khi kết thúc công việc trong ngày, dành ra 5 – 10 phút viết 5 mục tiêu cho ngày mai: Rõ ràng, cụ thể.
Trước khi đi ngủ, nghĩ lại 5 mục tiêu ngày mai của bạn. Việc sắp xếp, chuẩn bị mục tiêu tiềm thức của bạn sẽ xử lý trong lúc bạn ngủ.
Sẽ không có chuyện vào một ngày đẹp trời nào đó tự nhiên bạn giàu có, tự nhiên bạn giảm cân, tự nhiên bạn giỏi giang. Nếu bạn cứ chơi Facebook, xem phim Hàn rồi mơ tưởng vậy, thời gian vẫn trôi đi, chỉ có bạn là vẫn thế.
Mỗi ngày, tự kỷ luật bản thân hoàn thành hết 5 mục tiêu trong ngày. Cuộc đời bạn sẽ thay đổi lớn nếu bạn hoàn thành 5 mục tiêu nhỏ đó.
KỶ LUẬT 3: QUẢN LÝ THỜI GIAN
Giống như Jim Rohn nói: “End the day before you begin”- “Hãy kết thúc một ngày trước khi bạn bắt đầu.”
Đừng bao giờ bắt đầu một ngày khi bạn chưa biết mình cần phải làm gì ngày hôm nay. Sự không rõ ràng – thiếu mục tiêu thường sẽ đẩy con người vào những hoạt động kích thích hay gây nên cảm xúc sung sướng tạm thời.
Áp dụng phương pháp Pomodoro để quản lý thời gian hiệu quả trong từng block 25 phút.
KỶ LUẬT 4: TRUNG THỰC
Đây là bài học lớn nhất tôi học được Steve Jobs (khi đọc tiểu sử Steve Jobs – Water Issacson). Điều tốt đẹp đời thường nhất ở Jobs mà tôi muốn học hỏi là tính trung thực.
Chúng ta thường tránh chỉ trích, tránh nói những lời lẽ làm tổn thương người khác để có một hình ảnh cá nhân tốt đẹp. Còn Jobs chọn tôn trọng sự thật, đôi khi là trung thực đến tàn nhẫn. Ông có thể nói với nhân viên của mình: “Thiết kế này nhìn như cứt đấy John ạ”. Nhưng rồi mọi thứ đúng là tốt đẹp hơn. Ông đã chọn cách khó khăn mà người khác né tránh.
Và người mà bạn cần trung thực đầu tiên và cuối cùng trong cuộc đời này là bản thân mình. Bạn biết bạn muốn điều đó. Bạn biết bạn cần nói ra sự thực. Bạn biết điều đó là đúng. Thấy không, câu trả lời luôn nằm ở bên trong bạn. Đừng sợ hãi.
KỶ LUẬT 5: SỨC KHOẺ
Không ai là nơi trú ẩn an toàn cho bạn cả. Cuộc sống này, chỉ bạn là nơi trú ẩn cuối cùng của mình mà thôi.
1. Thói quen ăn uống
– Không nên ăn sau 6-7h tối.
– Hạn chế hết sức ăn đồ ngọt và chất béo
– Hạn chế ăn thịt quá nhiều
– Uống nhiều nước, ăn nhiều rau ,quả.
2. Thói quen luyện tập
– 15 phút tập thể dục nhẹ mỗi sáng
– Dành 3-4 ngày trong tuần để dành thời gian cho thể dục thể thao NẶNG 1-2h
3. Thói quen “giao tiếp” với bản thân
 
Sự PHÁN XÉT và GHEN GHÉT, ĐỐ KỴ thông thường bắt nguồn từ việc BẠN GHEN TỊ, PHÁN XÉT chính bản thân mình. Hãy đảm bảo rằng bạn đang dùng ngôn từ ĐÚNG khi nói chuyện với mình.
 
Có 1 tiến trình cho người thành công rằng: “Mọi thứ thường khó ở giai đoạn đầu, rối rắm giai đoạn giữa và tuyệt vời ở giai đoạn cuối cùng”
Luyện tập được 5 THÓI QUEN này, bạn tự nhiên sẽ tạo ra cho bạn một trường năng lượng mới, một NỘI LỰC mới để ở bất kỳ vị trí nào tại thời điểm hiện tại, bạn cũng luôn giữ được sự CHÍN CHẮN – TỰ TIN – QUYẾT TÂM đặc biệt là UY TÍN tự thân bạn cảm thấy để hoàn thành bất kỳ điều gì.
(Cre: Hoàng Việt Nhật)
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
✅Tìm hiểu thông tin Bộ sách Bộ sách Nâng cập bản thân – Kiến tạo hạnh phúc tại:

KIỂM SOÁT CHI TIÊU TÀI CHÍNH

Mar 26, 2022

Có phải bạn KHÔNG QUÝ TIỀN mồ hôi xương máu của mình?
Một trong những lỗi lớn nhất trong quản lý tài chính cá nhân mà các bạn thường gặp phải đó là không kiếm soát được dòng tiền của mình.
Con người chúng ta như một doanh nghiệp vậy, nếu bạn không chi tiêu hợp lý, không quản lý được dòng tiền thì sớm muộn gì thì bạn cũng sẽ khánh kiệt.
Đặc biệt là nhà trường lại không dạy chúng ta cách chi tiêu như thế nào là hợp lý, thử hỏi, biết bao nhiêu sinh viên học về tài chính nhưng liệu bản thân có tự quản lý được chi tiêu của mình?
Trong video này, tôi sẽ chia sẻ với các bạn các lỗi thường gặp trong chi tiêu và tôi sẽ giới thiệu với các bạn một công cụ để quản lý chi tiêu của mình. Hy vọng kiến thức trên sẽ giúp ích cho các bạn.
Nếu bạn có những suy nghĩ khác với tôi, đừng ngần ngại comment bên dưới cho tôi biết ý kiến của bạn.
Bạn cũng đừng quên bấm nút Subscribe kênh của tôi tại đây: http://bit.ly/kenh_Thai_Pham để nhận được những thông tin hữu ích về đầu tư, kinh doanh và phát triển bản thân.
#ThaiPhamHappyLive– Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

SIÊU TẬP TRUNG -SUPER FOCUS LÀ GÌ?

Mar 26, 2022

“Tâm trí sẽ sắc nét hơn và nhạy bén hơn trong không gian tách biệt và cô đơn mà không bị gián đoạn. Độc đáo bắt nguồn từ sự tách biệt mà không ảnh hưởng nào đến từ bên ngoài có thể xâm nhập để làm tê liệt trí tưởng tượng sáng tạo. Hãy ở một mình – đó là bí mật của phát minh: dành thời gian một mình, đó là khi ý tưởng được sinh ra.”
– Nikola Tesla –
 
Nhiều bạn trẻ hay hỏi tôi: “Anh ơi, anh hay ghi là mục tiêu ngày của anh là SIÊU TẬP TRUNG – hay Super Focus” điều đó có nghĩa là gì?
Tôi trả lời: Siêu tập trung là khoảnh khắc khiến em thoát ra khỏi hiện tại và thực hành chánh niệm và tập trung 100% vào điều quan trọng nhất của đời mình hơn là những việc gây xao lãng, tủn mủn, nhỏ nhặt khác không có ý nghĩa.
 
Đó là thời gian chánh niệm của tôi, cho tôi và riêng tôi. Nơi tôi trả lời các câu hỏi mục tiêu của tuần, mục tiêu của tháng, mục tiêu của quý, của năm sẽ được thực hiện như thế nào? Các kế hoạch phát triển kinh doanh đầu tư và phát triển bản thân sẽ phải làm gì tiếp theo?
 
Và tôi làm nó khi nào?
Đó là vào buổi sáng!
 
Thời gian siêu tập trung là những khoảnh khắc tôi có sự tự tin và rõ ràng để hành động hướng tới mục tiêu cao nhất của mình. Tôi tạo ra năng lượng đỉnh cao này bằng cách dành thời gian để suy ngẫm, thiền, đọc và viết vào mỗi sáng.
Sáng sớm là thời gian duy nhất mà căn nhà tôi yên tĩnh. Tôi không biết bạn đã từng sống trong một ngôi nhà có 3 đứa trẻ hay chưa. Tin tôi đi, nó chưa bao giờ yên tĩnh cả. Vậy nên, tôi bắt đầu ngày mới với những nhiệm vụ quan trọng nhất của mình. Tôi cố tình khóa thời gian dành cho bản thân trong khoảng từ 4 giờ 45 phút đến 6 giờ, không điện thoại, không cuộc họp, không bị gián đoạn.
 
Trong đó, tôi khởi động 10 phút đầu tiên của ngày trong sự yên lặng có mục đích. Và sau khoảnh khắc đó, mọi câu hỏi của tôi có ít nhất từ 3-5 câu trả lời và nó được giải đáp
 
Và tôi trở nên siêu hiệu quả để tập trung thiết kế cuộc đời đáng sống của chính mình!
Và bạn, bạn cũng có thể như vậy, nếu bạn biết điều này và nhấc mông lên và thực hành. Chả có gì đến dễ dàng cả.
 
 

VÌ SAO CUỘC SỐNG CỦA BẠN LẠI NHÀM CHÁN

Mar 26, 2022

Điều này có thể rơi vào 2 trường hợp. Một là do môi trường (và đây là yếu tố mà không phải ai cũng có thể thay đổi được), hai là do bạn đang dần đánh mất ý nghĩa của những việc mình làm (và bạn hoàn toàn có thể thay đổi để khiến cuộc sống của mình bớt nhàm chán hơn).
 
Tôi có một số gợi ý giúp cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn
– Khi đặt chân xuống giường vào mỗi buổi sáng, hãy nói “Hôm nay chắc chắn sẽ là một ngày tuyệt vời!”
– Mỗi khi nhìn vào gương, hãy mỉm cười với chính mình như một cách khích lệ
– Thử thách tìm kiếm một thay đổi thú vị (nhưng đầy đột phá) trong cuộc sống của bạn: viết nhật ký biết ơn, tập nói “cám ơn” và “xin lỗi”, dùng tối thiểu 1 ngôn ngữ tình yêu cho những người quan trọng trong cuộc sống của bạn
– Làm chủ mọi cảm xúc đang ập đến trong cuộc sống của bạn, hãy đảm bảo mình luôn nhìn các vấn đề theo hướng khách quan nhất có thể, đừng xuôi theo những cảm xúc tiêu cực và khiến bản thân trở thành một người: nhỏ nhen, ích kỷ, ganh tỵ hoặc bạc nhược,…
 
Nên nhớ, bất kỳ sai lầm nào bạn đang gặp phải không chứng tỏ rằng bạn bất tài, hãy nghĩ rằng: bạn đang tìm ra những cách tối ưu nhất cho cuộc sống của mình, sai lầm chỉ là một giải pháp không hiệu quả.
 
Điều bạn cần làm là ghi nhớ và loại bỏ cách làm không hiệu quả đó cho những lần sau.
P/s: Nice day bạn hữu, tôi tin hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời, với bạn và với tôi ?
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

ĐIỂM TIN TÀI CHÍNH NGÀY 25/3/2022

Mar 25, 2022

Chào buổi sáng các bạn,
Nhẽ ra hình capture hôm nay phải là sự kiện bà Phương Hằng, vì nó quá nổi bật trên mạng xã hội từ 20h hôm qua tới nay, Hằng cứu Hiền…tuy vậy, nó chẳng liên quan gì tới thị trường chứng khoán cả nên…tôi bỏ qua ?
Đùa vậy thôi cho bản tin thêm thời sự, chứ thực sự không có gì liên quan thật.
Chứng khoán Mỹ ở đoạn hồi phục này đánh cho người dự đoán trật lấc hết. Quỹ lỗ đường quỹ và đội đầu tư trái phiếu lỗ đường trái phiếu. Đoạn này đánh hơi bị hay. https://www.investing.com/…/sp-500-rallies-as-investors…
Loanh quanh chuyện ngày hôm qua trên thế giới vẫn là chuyện “cô dâu 8 tuổi” chiến tranh thật và chiến tranh tiền tệ giữa Mỹ, phương Tây và Nga. Khả năng đóng băng 132 tỉ đô la dự trữ bằng vàng của Nga của phương tây dần dần hiện thực hóa https://tuoitre.vn/my-muon-dong-bang-du-tru-vang-132-ti… và không biết việc chiếm toàn bộ khu vực cảng biển dọc biển đen của Ukraine có xứng đáng và giá trị vượt trội hơn số vàng bị phong tỏa này trong dài hạn không. Thật thú vị.
Tiếp theo sự kiện của ngày hôm qua khi các nguyên thủ quốc gia thành viên Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) gặp nhau tại Brussels (Bỉ) để bàn cách gia tăng áp lực với Nga và buộc Tổng thống Vladimir Putin xuống thang căng thẳng ở Ukraine, thì ông Joe Biden tuyên bố NATO sẽ đáp trả “thích đáng” nếu ông Putin sử dụng các vũ khí hủy diệt hàng loạt (như vũ khí hóa học, sinh học, hạt nhân) ở Ukraine.
“Chúng tôi sẽ đáp trả nếu ông ta dùng đến [vũ khí hủy diệt hàng loạt]. Mức độ đáp trả sẽ phụ thuộc vào mức độ mà ông ta sử dụng”, ông nói.
Khả năng xung đột leo thang lên cao có thể có vẫn là cao và khá bất định. Và Mỹ nhất mực muốn loại Nga khỏi G20 luôn https://vnexpress.net/my-muon-loai-nga-khoi-g20-4443174.html
Với thị trường trong nước, những gì cần nói tôi đã trao đổi trong video ngày hôm qua tại livestream này https://www.youtube.com/watch?v=XXrHdKeggJg. Bạn có thể xem lại để hiểu rõ hơn tình hình giai đoạn này cần phải làm gì giai đoạn này bạn nhé.
Chúc bạn may mắn trong ngày cuối tuần bạn nhé.
God Bless!
#ThaiPham
#Điểm_tin_sáng
#Mar_2022
Tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers:
1. Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
2. Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational purpose, cho các độc giả, nhà đầu tư đọc sách của Happy Live. Nó không nhằm ý định khuyến nghị hay mua hay bán các tài sản tài chính khác nhau (chứng khoán, bất động sản, crypto, vàng,…). Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả. Và, bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với hoạt động mua bán của chính mình (lời hay lỗ).
3. Nếu có ai đó (báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, web, app, hay cá nhân nào đó…) đăng và trích lại bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và cả mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cám ơn!