Dưới đây là một số gợi ý từ những người thành công nhất thế giới: – Ăn ếch: Mark Twain: “Giải quyết những vấn đề khó khăn nhất trên đĩa của bạn” – Hình dung: Tony Robbins: “Hình dung bạn sẽ có một ngày như thế nào” – Tập thể dục: Barack Obama: ” Tôi […]

– Chuối: Chuối giúp duy trì lượng đường glucose (đường huyết) trong máu tương đương với các loại nước uống thể thao. (Glucose trong máu giúp duy trì hoạt động của cơ bắp khi vận động). – Sinh tố trái cây: Nếu bạn không thích ăn lúc sáng sớm trước khi chạy, hãy nạp năng […]

Hãy thực hành một thói quen nhỏ mỗi một ngày khi thức dậy nhé bạn! Hãy tập nói với bản thân trước gương “Hôm nay là một ngày tuyệt vời!” với tất cả sự hào hứng, phấn khích nhất bạn có thể. Hãy thực hành thói quen nhỏ này mỗi ngày trong vòng 66 ngày […]

Cuộc đời bạn được quyết định bởi góc nhìn của bạn, không phải của người khác! Người đời luôn phán xét hành động của bạn thông qua điều bạn làm Dù muốn hay không thì họ luôn thiên kiến (do góc nhìn) Chuyện nhỏ! Bạn không cần chứng minh với ai về điều đó, hay […]

“Mỗi cố gắng trong ngày của tôi là một vết chém lên cây cổ thụ. Vết chém đầu sẽ không suy suyễn một chút gì, và vết chém thứ hai, thứ ba cũng vậy. Mỗi một vết chém coi rất tầm thường, như không ảnh hưởng gì đến cây cổ thụ. Nhưng lần lượt rồi […]

Thiết lập hành vi nhỏ bé – Kiến tạo thói quen tuyệt vời Thay thói quen – Đổi vận mệnh “Những giấc mộng của tôi sẽ là vô nghĩa, những kế hoạch của tôi sẽ là cát bụi, những mục tiêu của tôi sẽ là vô vọng. Tất cả sẽ không có một giá trị […]