Chia nhỏ mục tiêu

#Tổng kết ngày B25/66ngaythuthach Khi bạn mới khỏi ốm, mệt mỏi mà bạn vẫn đặt mục tiêu chinh phục 10km trong ngày thì bạn phải làm gì? Nếu buổi sáng bạn k thể kết thúc 10km (đương nhiên với 1 người mới ốm dậy và mũi k thở đc tốt ngay)…thì hãy kết thúc nó với […]

Kết quả phi thường đến từ những điều tầm thường

1 tiếng mỗi ngày là điều TẦM THƯỜNG Cơ thể khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, trí óc tinh anh là điều PHI THƯỜNG Bạn không thể có cơ thể khoẻ mạnh, trí óc minh mẫn nếu bạn không tập luyện HÀNG NGÀY. Đừng nói với tôi bạn luyện tập 1 lần liên tục 5 tiếng/tuần thay […]

Tổng kết ngày B20/66 ngày thử thách

#6X66DAYSCHALLENGE #6X66NGAYTHUTHACH Khi vũ trụ lên đèn…Bạn chưa xong thì vẫn phải cam kết cày nốt! Hôm nay tôi cam kết chạy 10km và đã cam kết với BẢN THÂN thì PHẢI hoàn thành! Còn ngày hôm nay của các bạn NHƯ THẾ NÀO?

Ngày hôm nay bạn sẽ làm gì?

“Mỗi sáng ở châu Phi, một con linh dương thức dậy. Nó biết rằng nó phải chạy nhanh hơn cả con sư tử nhanh nhất nếu không nó sẽ bị giết. Mỗi sáng một con sư tử thức dậy.Nó biết rằng nó phải chạy nhanh hơn con linh dương chậm nhất hoặc nó sẽ bị […]

Ngày B16/66 ngày thử thách

#6x66dayschallenge #6x66ngaythuthach “Tôi có thể khơi lại những lỗi lầm của ngày hôm qua để sửa đổi không? Tôi có thể làm vết thương của ngày hôm qua bị mất bằng cách suy tưởng không? Tôi có thể lấy lại lời nói độc ác, hành vi xấu xa của ngày hôm qua được không? Hoàn […]