VÌ SAO BẠN CẦN CHẠY BỘ MỖI NGÀY?

(video đáng xem HẾT! KHÔNG LÃNG PHÍ TIME) Bạn có biết chỉ cần chạy bộ ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ: – Giảm 27% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với người không chạy. – Giảm được 23% nguy cơ mắc bệnh ung thư. – Và giảm được 30% nguy […]

Nếu tôi có một người hùng, một Idol! thì ông…người chạy bộ 30 năm nay sẽ là người hùng của tôi: Haruki Murakami!!!

P/S: Mục tiêu của tôi là giống ông, 30 năm nữa, mỗi tháng tôi cam kết chạy 200km/tháng #ThaiPhamOfficialVietNam “Chạy bộ 10km mỗi ngày, cuộc sống của tôi hoàn toàn thay đổi: Minh mẫn, sáng tạo và thành công hơn!” Haruki Murakami là một trong những tiểu thuyết gia, dịch giả văn học người Nhật […]

Dậy sớm có lợi ích gì?

Giới hạn đặt ra là để bứt phá! Thử thách đặt ra là để bạn chinh phục Hãy enjoy hành trình nâng Tiêu chuẩn bản thân bạn nhé! Hãy tin ở chính mình! Chỉ mình mới đủ niềm tin lớn lao ấy! Clip: https://youtu.be/ALV6XPjKgMc Dậy sớm có lợi gì? https://youtu.be/iQyT5Yk6Qh8 #6_vòng_thử_thách_66ngay #6x66ngaythuthach #ThaiPhamOfficialVN  

Hura THẬT HẠNH PHÚC!

Lần đầu tiên tớ hoàn thành chạy bộ vượt 200km/tháng Tôi sẽ ráng duy trì 200km/tháng (không hơn) trong suốt 10-20 hoặc 30 năm như Murakami đại ca, xem sao! Cả nhà cùng ủng hộ tôi nhé! Giờ thì cùng hướng tới KOUSHIEN của tôi (H2 Manga – tôi là super raving fan) ngày 8/12 […]