“Bay” và “phiêu”

“Nếu tâm trí tôi nhận thức đủ và trái tim tôi tin tưởng đủ, tôi sẽ đạt được mọi thứ” – Muh Ali – Và cứ thế tôi bay và phiêu cùng anh em! #Giải chạy nghiệp dư đầu tiên tại 🇻🇳 sau Covid-19 #ThaiPham  

Chào ngày mới, tuần mới, tháng mới!

Chào 1/6/2020. Chào các bạn! Cả cuộc đời này chúng ta chỉ đi giải quyết 1 thứ thôi, đó là: HẠNH PHÚC! Chúc các bạn luôn giàu sức khoẻ, sự minh mẫn về trí tuệ và thành công! Hãy luôn luyện tập để tốt hơn 1% mỗi ngày nhé! #ThaiPham #1.06.2020 #1%BetterEveryday

11 LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ

1. Chạy bộ thì rẻ hơn các khóa trị liệu. Những chiếc áo đẫm mồ hôi vì luyện tập luôn rẻ hơn những chiếc áo bệnh nhân trong bệnh viện. 2. Chạy là thời gian tốt để luyện tập thiền. 3. Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi lớn về vóc dáng cơ thể. 4. […]

6 lợi ích đến từ chạy bộ

Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, chạy bộ còn giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn. Không phải ngẫu nhiên chạy bộ trở thành một trong những môn thể thao đầu tiên của con người. Christopher McDougall từng đề cập đến bí […]

Hành động, hành động và hành động!

Nếu bạn có một mục tiêu lớn nhưng bạn chỉ ngồi im và không hành động, dù là những hành động nhỏ nhặt, thì cuối cùng bạn cũng chẳng đi tới đâu cả! Không có áp lực thì chẳng thể có kim cương! Muốn thiết kế lại cuộc đời thịnh vượng phải dũng cảm đập […]

Chào buổi sáng đầu tuần anh em bạn hữu!

Nếu hết cách ly xã hội tôi sẽ làm gì đầu tiên (hi vọng hết 15/4 thì HCM lại bình thường)? Tôi sẽ tụ tập anh em chạy quanh Sala vào Chúa Nhật tuần này, cự ly 20km trở lên. Tôi ghét Cô Vít quá rồi 🙂) Tôi sẽ cafe 1 tuần liên tiếp với các […]