1. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày 2. Chống đẩy 3 sets, mỗi set 20 lần mỗi ngày 3. Nâng tạ (hợp lý) 3 lần mỗi tuần (Hoặc tập thể thao, ít nhất 30 phút/ngày) 4. Đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày 5. Tiết kiệm ít nhất 15% thu nhập của bạn 6. Đọc […]

Ngày hôm nay, nếu đã là một nô lệ, tôi sẽ là nô lệ của những thói quen tốt! #Bimatcuaphanthienan

Đừng bao giờ tin tất cả mọi thứ bạn nghe hay thấy. Luôn luôn có 3 góc nhìn trong tất cả mọi chuyện: Góc nhìn của bạn, góc nhìn của người khác và góc nhìn của sự thật. Bạn thường đứng ở góc nhìn nào để nhìn nhận vấn đề và đưa ra giải pháp? […]

“Người mà chẳng dám đối mặt với hiểm nguy thì cũng chẳng gặt hái được gì trong cuộc sống.” – Muh Ali – Hãy dũng cảm bước ra thế giới bên ngoài, để làm cho công ty mà bạn khao khát được làm việc cùng, được kết giao với những người bạn muốn ở bên […]

Bill Gates từng chia sẻ những bài học vô giá về cách ông đọc sách, dưới đây là ba phương pháp đọc hàng đầu của ông và cách áp dụng chúng: 1) Ghi chú bên lề 2) Đọc cho hết cuốn sách 3) Đọc ít nhất 1 giờ mỗi phiên 4) Vậy bí quyết mà […]

Mỗi người đều có một suy nghĩ khác nhau về hạnh phúc, có người cho rằng cuộc sống phải thật đầy đủ vật chất mới là hạnh phúc, có người lại nghĩ có được địa vị trong xã hội đó là hạnh phúc, cũng có người cho rằng hạnh phúc là khi có người yêu […]