Nhẹ nhàng 11.5km Running ?‍♂️

Cứ tiến lên thôi, setbacks – bị lùi không tiến bộ – thì làm lại Chấn thương thì đứng lên! Than khóc không giải quyết được vấn đề. Ngã ở đâu thì đứng lên ở đó! Quan trọng là không được bỏ cuộc #ThaiPham #NeverQuit        

6 lợi ích đến từ chạy bộ

Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, chạy bộ còn giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn. Không phải ngẫu nhiên chạy bộ trở thành một trong những môn thể thao đầu tiên của con người. Christopher McDougall từng đề cập đến bí […]

9 CÁCH ĐỂ HẤP DẪN MAY MẮN?

Nên nhớ! May mắn không tự đến, may mắn là chia đều cho tất cả mọi người, nhưng để có được sự may mắn chúng ta phải chuẩn bị, phải gieo hạt liên tục và bền bỉ MỖI NGÀY May mắn ĐƯỢC TẠO RA bởi chính BẠN Dưới đây là 9 tips nhỏ để có […]