Thói quen là một cách tuyệt vời để mang lại sự ổn định và cân bằng trong cuộc sống của bạn. Những thói quen này sẽ giúp ích rất nhiều khi bạn bị quá tải cảm xúc.   Sự ổn định sẽ làm cuộc sống của bạn đơn giản hơn, giúp giảm căng thẳng và […]

“Thân cường, tật nhược” Dù trong hoàn cảnh nào, trạng thái nào, dù buồn chán, xuống tinh thần, bế tắc,…hãy luôn nhớ trên đời này thứ quan trọng nhất đối với bản thân mình chính là CƠ THỂ CỦA BẠN.   Hãy chăm sóc cơ thể mỗi ngày bằng cách thể thao, thể dục với […]

Dù nhút nhát không phải là bản tính xấu, tuy nhiên ở xã hội mà mọi việc thành hay bại đều phụ thuộc vào giao tiếp và mối quan hệ thì những người nhút nhát có thể sẽ gặp nhiều thiệt thòi hơn. Một vài thảo luận về những thói quen giúp người hướng nội […]

THÓI QUEN cũng như cơn mưa cho đất những ngày nắng nóng, mưa dầm – thấm lâu. Cũng nhờ vậy mà muôn vật tươi trẻ và có sức sống hơn, tôi nói thói quen là cội nguồn của năng lượng và mọi hoạt động của con người được hiệu quả nhất. Điều tuyệt vời nhất […]

Lại là một bài tập mớ itrích từ Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ dành cho bạn, không biết là bài tập lần trước có đủ thú vị và hấp dẫn bạn về nội dung – kiến thức của quyển sách này không? Cùng hành động thôi! #tinyhabits #ThaiPham Nắm […]

Chỉ mất 3 giây để “bơm” năng lượng tích cực cho cả ngày. Có được không? Hãy coi thói quen Maui như là một bài tập đơn giản mà bạn làm vào mỗi buổi sáng trong khoảng vài ba giây. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng việc bắt đầu dễ dàng như thế nào, […]