Đứng trước câu hỏi “điều gì khiến bạn hạnh phúc?”, câu trả lời của chúng ta sẽ thường là những kỷ niệm vui vẻ hoặc những người đặc biệt trong cuộc sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sinh hoá, cảm giác hạnh phúc thực chất là do tác động của các chất hoá học xảy […]

Khi hình thành thói quen, sự đơn giản sẽ chiến thắng. Và không chỉ trong cuộc sống cá nhân của chúng ta. Tôi đã tìm ra mẫu số chung cho các sản phẩm kỹ thuật số mà hàng triệu người sử dụng hàng ngày: Mọi thứ lớn đều bắt đầu từ điều nho nhỏ. Nhìn […]

Nếu ước ao một cơ thể khỏe khoắn và cân đối, bạn phải đến phòng tập gym đề tập luyện, nhưng nếu muốn có một trí óc nhạy bén, bạn chỉ cần… ở nhà đọc sách và tham khảo những phương pháp tí hon mà hữu hiệu tại đây. #tinyhabits #thoiquentihon_tiemnangkhonglo Tìm hiểu thêm thông […]

Một quyển sách to oạch với lượng kiến thức và bài tập thực tiễn “khổng lồ” cho mọi “cuộc cách mạng” thay đổi thói quen bản thân.  Cho những ai còn đang không biết bắt đầu từ đâu để có một cuộc sống tích cực.  Cho những ai biết rõ bản thân mình LƯỜI BIẾNG, […]

1. Sau khi nghe báo thức vào buổi sáng, tôi sẽ thức dậy mà không cần nhấn hoãn lại. 2. Sau khi đi giày vào buổi sáng, tôi sẽ ra ngoài để phơi mình dưới ánh nắng thiên nhiên. 3. Sau khi ăn xong bữa trưa, tôi sẽ ra ngoài đón ánh nắng mặt trời […]

Dạo này thị trường vui hay buồn thì tôi cũng dành lời khuyên các “chứng sĩ” đừng quên chú trọng sức khỏe của mình hằng ngày nhé. Đặc biệt là giữa tâm dịch như thế này thì sức khỏe vẫn phải được chú trọng hàng đầu!   Nếu như một ngày tuyệt vời của bạn […]