Bạn càng gặp nhiều rắc rối trong giai đoạn đầu của cuộc đời, bạn càng lười giải quyết, bạn càng có khả năng bỏ lỡ những người tử tế, những điều thú vị hay chân trời mới.   Đối mặt với thế giới luôn thay đổi, chúng ta phải có khả năng điều chỉnh bản […]

Chúng ta thường muốn thực hiện một hành vi – hoặc muốn người khác thực hiện một hành vi – và ít khi được đáp lại hoặc không thành công. Đối với những tình huống đó, tôi có tin vui: Thiết kế Hành vi cung cấp cho chúng ta một tập hợp các bước cụ […]

Tôi muốn được chạy trong những bước chạy dồn dập của hàng ngàn người xung quanh, rầm rập, rầm rập và những tiếng thở phì phò hoặc đơn giản những tiếng động viên của những runners. Năm nay Covid vẫn chưa tan nên số giải chạy được tổ chức sẽ ít đi nhưng niềm vui […]

Bạn có biết một bí mật khá thú vị là những yếu tố giúp bạn thiết lập thói quen tích cực cũng là những yếu tố then chốt hỗ trợ khi bạn muốn loại bỏ bất cứ thói quen nào khỏi cuộc sống của mình? 

Có rất nhiều lý do khiến mục tiêu của chúng ta không thành hiện thực. Điều đó có thể rơi vào phương pháp, động lực, may mắn,… Nhưng một trong những sai lầm “tai hại” nhất là chúng ta sai từ bước đầu tiên của việc xác nhận mục tiêu.