Một quyển sách to oạch với lượng kiến thức và bài tập thực tiễn “khổng lồ” cho mọi “cuộc cách mạng” thay đổi thói quen bản thân.  Cho những ai còn đang không biết bắt đầu từ đâu để có một cuộc sống tích cực.  Cho những ai biết rõ bản thân mình LƯỜI BIẾNG, […]

Gợi ý hình thành thói quen mới: 1. Chọn ra thời khắc mỏ neo: Thời khắc mỏ neo có thể cố định hoặc linh hoạt, nhắc nhở bạn thực hiện hành vi mới. VD: Sau khi đánh răng, tôi sẽ mỉm cười và nói rằng hôm nay là một ngày thật tuyệt Sau khi tiếng […]

1. Sau khi nghe báo thức vào buổi sáng, tôi sẽ thức dậy mà không cần nhấn hoãn lại. 2. Sau khi đi giày vào buổi sáng, tôi sẽ ra ngoài để phơi mình dưới ánh nắng thiên nhiên. 3. Sau khi ăn xong bữa trưa, tôi sẽ ra ngoài đón ánh nắng mặt trời […]

Dạo này thị trường vui hay buồn thì tôi cũng dành lời khuyên các “chứng sĩ” đừng quên chú trọng sức khỏe của mình hằng ngày nhé. Đặc biệt là giữa tâm dịch như thế này thì sức khỏe vẫn phải được chú trọng hàng đầu!   Nếu như một ngày tuyệt vời của bạn […]

Sự tán thưởng là cách tốt nhất để tạo ra cảm giác tích cực giúp hình thành những thói quen mới của bạn. Nó miễn phí, nhanh chóng và có sẵn cho mọi người ở mọi màu da, hình dạng, kích cỡ, thu nhập và tính cách. Ngoài ra, sự tán thưởng dạy chúng ta […]

“CÁCH ĐỂ ĐỌC 100 CUỐN SÁCH VÀ VIẾT 1000 GHI CHÉP TRONG 1 NĂM DÀNH CHO NGƯỜI LƯỜI BIẾNG NHẤT Sau khi chia sẻ bài viết về lợi ích của việc đọc sách và ghi chép hàng ngày trên một Group, thì câu hỏi mình nhận được nhiều nhất từ mọi người là “Làm thế […]