Hầu hết các vận động viên sức bền đều nghĩ rằng đi bộ là điều họ chỉ làm khi có một cuộc đua tồi tệ. Thế nhưng đi bộ là một phương pháp rất tốt có thể hỗ trợ quá trình khởi động và hạ nhiệt, đồng thời giúp xây dựng chức năng hiếu khí. […]

Có một quy luật gọi là quy luật 10.000 giờ. Không ngừng học hỏi, ứng dụng và đầu tư thời gian rèn luyện cho lĩnh vực bạn quan tâm, bạn sẽ trở thành một bậc thầy trong lĩnh vực đó.   Bạn muốn trở thành một bậc thầy về kinh doanh, đầu tư, marketing,… Thì […]

Tôi là một người cực nghèo, sinh ra trong một xóm nghèo. Tôi không tin vào số phận. Số phận này muốn tôi thất chí, nghiện ma túy, thất học, nghèo khổ. Số phận sinh tôi ra ở một môi trường như vậy và định hình tôi sẽ là một con người dính chặt với […]

Suy nghĩ của bạn sẽ trở thành lời bạn nói   Lời bạn nói sẽ trở thành hành vi của bạn   Hành vi của bạn sẽ trở thành thói quen của bạn   Thói quen của bạn sẽ trở thành giá trị của bạn   Giá trị của bạn sẽ trở thành định mệnh […]

Hãy cẩn trọng và chọn lọc để biến mình trở nên khó chịu, khó tính và không dễ gần. Hãy thẳng thừng bỏ những group chat, chủ đề thảo luận lấy đi sự chú ý của bạn. Ngừng theo dõi, unfriend những người khiến năng lượng của bạn bị kiệt quệ. Những kẻ cắp năng […]

THÓI QUEN XẤU KHÔNG TỰ NHIÊN SINH RA, CŨNG KHÔNG TỰ NHIÊN MẤT ĐI, nó được tạo thành bởi cả quá trình. Để thay đổi, bạn cần kiên nhẫn và có phương pháp đúng Không ai là hoàn hảo cả, chắc chắn ai trong chúng ta cũng sở hữu ít nhất 1 thói quen xấu […]