Với sự hỗ trợ từ gần bốn thập kỷ nghiên cứu, tác dụng có lợi của việc đặt mục tiêu đối với hiệu suất là một trong những phát hiện được chứng minh kỹ lưỡng nhất trong tài liệu tâm lý. Hành động thiết lập và phấn đấu đạt được mục tiêu không chỉ làm tăng khả năng thành công của chúng ta mà còn liên quan đến những thay đổi tích cực trong sự lo lắng, sự tự tin và động lực.
Bằng cách hướng sự chú ý, huy động nỗ lực và tăng tính kiên trì khi đối mặt với thất bại, việc thiết lập và theo đuổi mục tiêu hiệu quả sẽ giúp nâng cao hiệu suất của chúng ta cũng như tăng sự hài lòng và thỏa mãn cá nhân.
(1) Bắt đầu với kiến thức và phương pháp rèn luyện xây dựng thói quen tốt
Bạn không chắc chắn về cách xây dựng mục tiêu “thực sự quan trọng” đối với mình? Bắt đầu bằng cách xác định giá trị nội tại và học hỏi thêm phương pháp, mô hình thực tế từ sách “Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ” sẽ là bước khởi đầu tốt nhất cho bạn.
Tham khảo sách: https://bit.ly/tiny-habits-tiki(2) Chất Lượng Hơn Số Lượng
Đặt mục tiêu nhiều nhưng không thể thực thi và bỏ cuộc giữa chừng là một vấn đề nghiêm trọng, bởi chính lý do này sẽ khiến bạn mất dần niềm tin và động lực theo đuổi mục tiêu, cho dù là mục tiêu nhỏ nhất.
Tham khảo ngay ấn phẩm Sổ tay thực hành 6×66 ngày thử thách, đồng hành cùng bạn trên chặng đường dài đến thành công: https://bit.ly/bk-6×66-tk(3) Siêu tập trung cho mục tiêu và kế hoạch
Tâm lý con người thường bị đánh lạc hướng bởi những thông tin giải trí bên lề trong quá trình làm việc, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến năng suất và hiệu quả thời gian làm việc của bạn. Dù là người thành công, bất cứ ai trong chúng ta cũng nên sở hữu một chiếc đồng hồ pomodoro, làm chủ thời gian – làm chủ cuộc đời.
Sở hữu ngay đồng hồ Pomodoro thông qua hộp sách Đại Lộc Phát, tham khảo chi tiết và đặt trước tại đây: https://bit.ly/dai-loc-phat-2023-hl