Suy nghĩ tiêu cực có thể xuất hiện một cách tự động và gây sợ hãi, nhưng chúng ta có thể chọn từ chối chúng.
Hãy tạm dừng, ghi nhận những suy nghĩ của bạn và chuyển hướng sang những ý nghĩ tích cực và thực tế hơn với kỳ vọng khác đi:
“Mọi chuyện sẽ sớm trở lại bình thường!”
“Tương lai có thể khác biệt và điều đó hoàn toàn ổn.”“Đừng lo, bạn sẽ không bao giờ thất nghiệp.”
“Bạn có thể đương đầu với bất kỳ thay đổi nào.”“Tất cả khó khăn sẽ kết thúc trong một vài tuần.”
“Mọi thứ cần thời gian. Hãy tập trung vào hiện tại.”– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Có thể bạn quan tâm: BỘ SÁCH NÂNG CẤP BẢN THÂN – KIẾN TẠO HẠNH PHÚC
