Việc đúng đắn lúc này đối với sức khoẻ đó là NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG với sự tập luyện ?️♂️ hợp lý!
Tất cả sự hỗn độn ngoài kia sẽ làm tâm bạn thêm rối. Và khoa học đã chứng minh việc thiếu vận động và ngồi lo lắng có thể khiến bạn trầm cảm, stress và yếu đi rất nhiều.
Yếu không phải là giải pháp dài hạn cho một thế giới đang biến động và bất ổn đang đợi bạn!
Khoẻ về trí lực, thể lực và mạnh mẽ trong tinh thần sẽ giúp bạn vượt qua sóng gió!
Cho dù chuyện gì xảy ra, đừng quên “bỏ ống heo” sức khoẻ 1 tiếng ít nhất/ngày bạn nhé!
Buổi tối vui!
P/S: Quên em Nguyễn H Nhung gì ấy đi, không có em đó thì cũng là em khác! Và còn nhiều em comming. Cẩn thận không thừa, nhưng lo lắng quá đáng thì khoa học cũng nói là nó làm “xơ cứng” con người thôi. Không có ích hơn là bao.