“Tâm trí sẽ sắc nét hơn và nhạy bén hơn trong không gian tách biệt và cô đơn mà không bị gián đoạn. Độc đáo bắt nguồn từ sự tách biệt mà không ảnh hưởng nào đến từ bên ngoài có thể xâm nhập để làm tê liệt trí tưởng tượng sáng tạo. Hãy ở một mình – đó là bí mật của phát minh: dành thời gian một mình, đó là khi ý tưởng được sinh ra.”
– Nikola Tesla –
Nhiều bạn trẻ hay hỏi tôi: “Anh ơi, anh hay ghi là mục tiêu ngày của anh là SIÊU TẬP TRUNG – hay Super Focus” điều đó có nghĩa là gì?
Tôi trả lời: Siêu tập trung là khoảnh khắc khiến em thoát ra khỏi hiện tại và thực hành chánh niệm và tập trung 100% vào điều quan trọng nhất của đời mình hơn là những việc gây xao lãng, tủn mủn, nhỏ nhặt khác không có ý nghĩa.
Đó là thời gian chánh niệm của tôi, cho tôi và riêng tôi. Nơi tôi trả lời các câu hỏi mục tiêu của tuần, mục tiêu của tháng, mục tiêu của quý, của năm sẽ được thực hiện như thế nào? Các kế hoạch phát triển kinh doanh đầu tư và phát triển bản thân sẽ phải làm gì tiếp theo?
Và tôi làm nó khi nào?
Đó là vào buổi sáng!
Thời gian siêu tập trung là những khoảnh khắc tôi có sự tự tin và rõ ràng để hành động hướng tới mục tiêu cao nhất của mình. Tôi tạo ra năng lượng đỉnh cao này bằng cách dành thời gian để suy ngẫm, thiền, đọc và viết vào mỗi sáng.
Sáng sớm là thời gian duy nhất mà căn nhà tôi yên tĩnh. Tôi không biết bạn đã từng sống trong một ngôi nhà có 3 đứa trẻ hay chưa. Tin tôi đi, nó chưa bao giờ yên tĩnh cả. Vậy nên, tôi bắt đầu ngày mới với những nhiệm vụ quan trọng nhất của mình. Tôi cố tình khóa thời gian dành cho bản thân trong khoảng từ 4 giờ 45 phút đến 6 giờ, không điện thoại, không cuộc họp, không bị gián đoạn.
Trong đó, tôi khởi động 10 phút đầu tiên của ngày trong sự yên lặng có mục đích. Và sau khoảnh khắc đó, mọi câu hỏi của tôi có ít nhất từ 3-5 câu trả lời và nó được giải đáp
Và tôi trở nên siêu hiệu quả để tập trung thiết kế cuộc đời đáng sống của chính mình!
Và bạn, bạn cũng có thể như vậy, nếu bạn biết điều này và nhấc mông lên và thực hành. Chả có gì đến dễ dàng cả.