A = Action: Hành động A = Attitude: Thái độ, nhận thức A = Atmosphere: Môi trường Mỗi chúng ta đều chịu sự chi phối của 3 yếu tố này trong cuộc sống. Nếu bạn có được nhận thức đúng đắn và được sống trong một môi trường tích cực, hành động của bạn cũng […]

Đừng bỏ cuộc, cho dù các trở ngại của bạn có lớn cỡ nào! Kế hoạch đặt ra là để thực hiện chứ không phải để vẽ ra trên giấy cho đẹp! #Vì thực tế sẽ khác kế hoạch viết ra. #1percentbettereveryday #thaipham P/s: chạy tập dượt 36km trước khi taper cho 30/10. Feeling great!

TRÍ TUỆ RẤT QUÝ 1) Nó không bị hao mòn qua thời gian 2) Càng lớn tuổi càng thông thái 3) Không ai tước đoạt được trí tuệ của bạn 4) Có tiền mà không có trí tuệ thì cũng sẽ thất bại lớn, sớm hay muộn Hôm nay bạn đã đầu tư cho não […]

1. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày 2. Chống đẩy 3 sets, mỗi set 20 lần mỗi ngày 3. Nâng tạ (hợp lý) 3 lần mỗi tuần (Hoặc tập thể thao, ít nhất 30 phút/ngày) 4. Đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày 5. Tiết kiệm ít nhất 15% thu nhập của bạn 6. Đọc […]

Khi vừa mở mắt đón chào ngày mới, trước khi bước chân xuống giường và chuẩn bị cho ngày tuyệt vời, tôi sẽ nói: “Tôi sẽ luôn nỗ lực tốt hơn 1% mỗi ngày và sáng tạo cho mình một ngày đáng sống.” – Thái Phạm – P/S: Chúc bạn hữu một ngày Chúa Nhật […]

Chúng ta không quyết định được TƯƠNG LAI Chúng ta chỉ quyết định được THÓI QUEN Chính THÓI QUEN quyết định TƯƠNG LAI Tôi nghĩ rằng ai cũng mong muốn lên cho mình một số kế hoạch liên quan đến phát triển cả nhân: từ thể chất tinh thần, đến sức khỏe và cả mối […]