Bạn có thể thay đổi cuộc đời của mình bằng cách thay đổi hành vi. Bạn biết điều đó. Nhưng có lẽ bạn không biết rằng chỉ có ba biến số tác động lên các hành vi này. 

Chúng ta thường nhầm tưởng và thuyết phục bản thân rằng thành công vĩ đại đòi hỏi những hành động lớn lao, những bước tiến lớn, những cuộc đại nhảy vọt,… Để rồi nhiều người tự tạo áp lực cho bản thân phải nỗ lực tột độ với tinh thần “được ăn cả, ngã về […]

Nếu bạn muốn một thói quen phát triển lớn mạnh, bạn cần bắt đầu từ việc nhỏ và đơn giản. Khi thói quen bám rễ, bạn có thể phát triển nó một cách tự nhiên. – Trích từ sách Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ P/s: Bạn có tin tưởng (và đã […]

Hãy coi thói quen Maui như là một bài tập đơn giản mà bạn làm vào mỗi buổi sáng trong khoảng vài ba giây. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng việc bắt đầu dễ dàng như thế nào, và từ đây sẽ giúp cho bạn học được một kỹ năng quan trọng nhất trong […]

Mỗi một ngày nỗ lực từng chút một, từng chút một để thiết kế và xây dựng cho mình một cuộc đời thịnh vượng: hạnh phúc và bình an trong tâm trí, đủ tài lộc để lo cho gia đình, bạn bè, xã hội. Những hành động dù là bí nhỏ (tiny habits) nhưng luôn […]

Bạn muốn bắt đầu một thói quen? Thay đổi khổng lồ có thể đến từ việc đặt ra các mục tiêu nhỏ – những thói quen tí hon, theo cuốn sách mới của tác giả BJ Fogg.