Dành 10 phút để hít thở khí trời (từ cửa sổ của bạn mà không nhất thiết phải ra đường phố), đây là những giây phút quý giá để “an trú” trong hiện tại. Dành 10 phút để đọc 1 tờ kinh trong cuốn Bí mật của Phan Thiên Ân.Hoặc bạn cũng có thể nghe nó miễn phí ở đây: https://bit.ly/sach-noi-bi-mat-phan-thien-an-tp
Đọc, viết, vẽ,… trong 20 phút để trí tưởng tượng và sáng tạo tung bay. Dành 10 phút cho việc vận động như leo cầu thang, dãn cơ; đi bộ, chạy bộ (nếu được phép). Dành 5 phút để liên hệ với người thân, bạn bè, những người trong vòng tròn kết nối của bạn nói chung. Dành 5 phút để nhìn lại và biết ơn những điều tốt đẹp xảy ra trong cả một ngày của bạn.– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Tìm đọc Bí Mật Của Phan Thiên Ân: http://bit.ly/bi-mat-cua-phan-tien-an-tiki-happy-liveCó thể bạn quan tâm: BỘ SÁCH NÂNG CẤP BẢN THÂN – KIẾN TẠO HẠNH PHÚC
