Hãy cẩn trọng và chọn lọc để biến mình trở nên khó chịu, khó tính và không dễ gần. Hãy thẳng thừng bỏ những group chat, chủ đề thảo luận lấy đi sự chú ý của bạn. Ngừng theo dõi, unfriend những người khiến năng lượng của bạn bị kiệt quệ. Những kẻ cắp năng […]

Chạy bộ là niềm vui. Chạy bộ giúp kết nối bạn bè Chạy bộ giúp rèn ý chí. Never Quit! Không bỏ cuộc. ==== Cảm giác của 3 thanh niên liên tục được chấn thương viếng thăm rồi hồi phục với những bài chạy dài trở lại thật Yomost.   Các thanh niên sau một […]

1. Thở đúng cách   2. Rửa tay thường xuyên   3. Nói không với thức ăn nhiều đường hóa học   4. Tập thể dục   5. Ngủ ngon giấc   6. Không lo lắng   7. Giám sát thời gian “dán mắt” vào màn hình to – nhỏ   8. Uống đủ nước […]

Nếu bạn có: một gia đình yêu bạn, một vài người bạn tốt, một sức khỏe tốt và đầy đủ thức ăn khi dùng bữa và một mái ấm để ngủ, thì bạn đã giàu hơn bạn nghĩ rất nhiều rồi.   – Thái Phạm –   P/s: Bạn có đồng ý với tôi?   […]

Khi thiền định, bạn sẽ đưa sóng não từ trạng thái Beta cao, trung gây căng thẳng sang trạng thái sóng não Alpha. Bạn sẽ hạnh phúc, bớt stress, tâm lý tốt, vững. Làm việc tập trung

Ý THỨC MỚI SẼ TRỞ THÀNH VẬT CHẤT MỚI CỦA CON NGƯỜI BẠN Các nhà khoa học chuyên ngành xác hội học từng tin rằng: nhân cách của chúng ta được hình thành từ rất sớm trong cuộc sống và không thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên nghiên cứu dài hơi nhất từng được […]