CHÚC MỪNG CỘNG ĐỒNG 6x66ngaythuthach Thành lập cộng đồng 66 ngày thử thách vào ngày 22.05.2019, xuất phát từ ý nghĩ đơn giản: tạo một môi trường để tất cả mọi người cùng nhau rèn luyện thói quen tốt. Tôi cho rằng ẩn chứa sâu bên trong chúng ta đều là một chiến binh. Và […]

SUB4 ĐẦU ĐỜI CHO FULL MARATHON 42.2km Lần đầu tiên tham gia 1 giải 42.2km Full Marathon và tôi đã hoàn thành được cự ly dưới 4h với thành tích 3h59p27s chính thức! (Theo đồng hồ Garmin thì cự ly là 42.53km và 3h59p10s pace 5.37 min/km). Cự ly FM mà theo thống kê tại […]

Hà nội mùa thu, mùa thu Hà Nội! Yêu từng giây phút, sống trọn từng khoảnh khắc! Mới kiểm đếm, còn sống được gần 480 tháng nữa… #ThaiPham

Đã sẵn sàng cho Long Biên Marathon 1/11/2020! Chúc các chiến binh 66 ngày thử thách sẽ chiến thắng bản thân mình – hoàn thành xuất sắc và an toàn chặng đường đầy khó khăn phía trước – đấy chính là giây phút bạn chinh phục được chính mình! CÙNG NHUỘM VÀNG LONG BIÊN NÀO!!!! […]

“Đừng sợ bạn không còn sống lâu, hãy sợ bạn sống mỗi ngày còn lại không trọn vẹn” – Muh Ali – Chạy sương sương để chuẩn bị cho giải LBM ngày 1/11/2020. Đếm ngược 8 ngày nữa. Hẹn anh em Sài Gòn Chủ Nhật tại Phú Mỹ Hưng. Lâu lâu post hình, kèm pace, […]