Chúng ta vẫn hay nghe mọi người nói rằng: cứ lạc quan, may mắn sẽ tới.
Nhưng trước khi có một thay đổi tích cực về ngoại cảnh, việc nhìn nhận những gì diễn ra theo hướng tích cực là cách bạn đang tạo nên may mắn cho chính cơ thể và tâm trí của mình.
Tôi có đọc được một ý rất hay trong cuốn Trở nên phi thường của tác giả Joe Dispenza (sách của tiến sĩ Joe tại Happy Live đang có cả 3 cuốn, nếu có thời gian, bạn có thể tìm hiểu):
– Khi bạn cảm thấy hạnh phúc và sống trong một môi trường cho bạn cảm giác an toàn (không áp lực, căng thẳng hay sống trong cảm giác sinh tồn) thì năng lượng đó sẽ tạo nên một “dòng thác” gồm ít nhất 1.400 thay đổi sinh hóa trong cơ thể để thúc đẩy cơ thể phát triển và tự sửa chữa.
– Mặt khác, khi bạn cảm thấy tổn thương, tức giận, căng thẳng, ghen tị, giận dữ, cạnh tranh hoặc thất vọng, cũng sẽ giải phóng khoảng 1.200 chất hóa học trong cơ thể của bạn. Trong ngắn hạn, điều này không gây hại, nhưng nếu bạn sống trong trạng thái này một thời gian dài, bạn sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng trong việc cân bằng lại cảm xúc và bạn cũng sẽ dễ mắc những vấn đề về sức khỏe và tâm lý hơn so với những người lạc quan.
Về cơ bản thì cuộc sống chúng ta luôn tiềm ẩn những điều bất như ý. Việc bạn cố gắng vượt qua những trở ngại tâm lý hay vướng mắc hoàn toàn không phải là một điều dễ dàng.
Thế nhưng, khi điều đó xảy ra, hãy cho mình một khoảng “tĩnh” để đánh giá, đối diện và tìm lối thoát cho chính mình. Tất cả đều cần thời gian và lộ trình. Nhưng nếu bạn tin vào chính mình và một tương lai tốt đẹp hơn, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi trạng thái chật vật trong hiện tại.
Chúc bạn tận hưởng một mùa hè tâm an – trí khỏe!