ĐỘNG LỰC HÀNG NGÀY CỦA TÔI ĐẾN TỪ ĐÂU?

Trong cuốn sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ mà Happy Live sắp ra mắt (tôi đã may mắn đọc bản tiếng Anh của quyển sách này từ trước, và việc thiết kế hành vi đã mang lại nhiều hiệu quả và trải nghiệm tuyệt vời cho cuộc sống của mình).

Cuốn sách chỉ ra khá nhiều điều thú vị, trong đó có khái niệm liên quan đến sự “bất ổn” của động lực. Động lực là thứ có thể giúp chúng ta đạt đến thành công, nhưng đôi lúc, động lực cũng là thứ khiến chúng ta hoài nghi về chính mình. “Tôi đã từng rất hào hứng về việc đó, nhưng….”, “Tôi nghĩ, tôi cam đoan mình sẽ đạt được những điều này, nhưng….”

Có rất nhiều lý do khiến chúng ta “xài” hết nguồn động lực mà mình có:

– Thần thánh hóa sức mạnh của động lực

– Chỉ dừng lại ở cảm xúc, không có phương pháp cụ thể để duy trì động lực hàng ngày

– Đặt mục tiêu phi thực tế (mục tiêu quá cao, mục tiêu không phù hợp với nhu cầu phát triển của bạn)

Muốn dùng động lực để thúc đẩy bản thân, trước hết bạn cần thấu hiểu được bản chất của động lực, biết cách điều chỉnh và duy trì để luôn đảm bảo mình đủ động lực để theo đuổi một thói quen tích cực (sẽ có ngày động lực lên cao, có ngày xuống thấp, nhưng chúng ta luôn có lý do để theo đuổi một thói quen tích cực mỗi ngày).

Đừng khiến bản thân sa đà vào cảm xúc tại một thời điểm và cho đó là nguồn năng lượng bất tận theo bạn suốt một hành trình dài.

Kiên nhẫn, bền bỉ và tìm cách tái tạo nguồn năng lượng mỗi ngày. Bạn sẽ vững vàng lòng tin với bản thân để vượt qua mọi thử thách.

Chúc bạn thành công