Bạn có biết rằng cảm xúc tiêu cực lo lắng, chán nản, căng thẳng, tức giận, thù hằn bị dồn nén… sẽ tổn hại tới cơ thể của bạn “kinh khủng” như thế nào không? Hãy để tôi kể cho bạn thí nghiệm chứng minh điều đó.
Những thí nghiệm khoa học đã chứng minh một sự thật khủng khiếp, để giết một con chuột, người ta chỉ cần chích vào nó một ít máu được rút ra từ những người đang trải qua sự sợ hãi hay tức giận cao độ và nó sẽ chết sau chưa đầy… hai phút. Bạn thử nghĩ xem, biết bao nhiêu lần bạn đã để những chất độc hại này ảnh hưởng đến cơ thể của bạn khi bạn cứ ôm mãi những cảm xúc tức giận, lo lắng, bực bội…
Thật vậy, theo các nhà khoa học, những cảm xúc tiêu cực gây mất cân bằng, tạo ra những độc tố mạnh có thể hại con người. Hay rõ hơn nữa, chính chúng là căn nguyên làm phát xuất một số bệnh như ung thư, ung bướu, ung nhọt, loét dạ dày, cao huyết áp, mẩn ngứa. Suy nghĩ tiêu cực, bi quan có thể làm cho người ta rối loạn cảm xúc, tình cảm, trở nên căng thẳng, trầm cảm…
Những tình cảm bị dồn nén và những cảm xúc thật sự đã ảnh hưởng tới sức khỏe chúng ta. Để duy trì sức khỏe và năng lực, chúng ta cần giữ gìn những cảm xúc tích cực và nhất là cố gắng thể hiện cảm xúc của chúng ta ra bên ngoài.
Hãy tạo cho mình những tư tưởng, ý nghĩ lành mạnh và lạc quan. Cứ tưởng tượng bạn là người khỏe mạnh, bạn có mất gì đâu? Ngược lại chỉ có lợi cho bạn mà thôi. Sức khỏe thuộc quyền điều khiển của bạn và bạn đáng có được một sức khỏe tuyệt vời. Hãy chấp nhận và yêu chính mình như hiện trạng của mình bây giờ, và nhìn nhận rằng từ trước đến nay bạn đã sống một cuộc sống tốt nhất có thể với tất cả bối cảnh và con người cụ thể của bạn. Bạn có trách mình về quá khứ, về những gì chưa làm được, thì bạn hãy rút kinh nghiệm rồi tiếp tục thẳng tiến. Hãy luôn giữ cho bạn tinh thần thoải mái và tích cực nhé.
“Hôm nay là một ngày tuyệt vời bởi vì tôi nói như vậy.”
Chúc mừng bạn đã nắm vững năm yếu tố để làm nên một cuộc sống vẹn toàn, bạn đã có đủ năm cánh sao để ghép nên một ngôi sao. Nhưng còn thiếu một phần quan trọng ở trung tâm – phần mà bạn đang chiếm hữu nó nhưng bạn không sở hữu nó. Đó chính là người đang ngồi đọc dòng chữ này. Đó chính là BẠN đấy!
“Bạn chính là mảnh ghép quan trọng nhất”
– Trích từ sách LÀM CHỦ TUỔI 20 –
Happy Live: https://happy.live/san-pham/lam-chu-tuoi-20/
Có thể bạn quan tâm: Làm chủ tuổi 20 – Kim chỉ nam thành công tuổi trẻ
