“EM KHÔNG LÀ NÀNG THƠ…” NHƯNG MÀ EM LÀ BEST SELLER 

Jul 12, 2021

Một quyển sách to oạch với lượng kiến thức và bài tập thực tiễn “khổng lồ” cho mọi “cuộc cách mạng” thay đổi thói quen bản thân.

✍? Cho những ai còn đang không biết bắt đầu từ đâu để có một cuộc sống tích cực.

✍? Cho những ai biết rõ bản thân mình LƯỜI BIẾNG, nhưng không biết thiết lập thói quen mới như thế nào, và mãi LẦM TƯỞNG về sức mạnh của niềm tin (Có niềm tin thôi chưa đủ, phải có phương pháp).

✍? Cho những ai muốn CHINH PHỤC một đỉnh cao mới của tri thức và cuộc sống chất lượng.

Đừng sợ người khác cười nhạo vì bạn bắt đầu theo đuổi một thói quen tích cực trong cuộc sống của mình. Chỉ sợ rằng chính bản thân mình không có cái gì để tự hào và hãnh diện vì một cuộc sống bị cám dỗ bởi thói quen tiêu cực thôi!

#tinyhabits #thoiquentihon_tiemnangkhonglo
? Tìm hiểu thêm thông tin sách TINY HABITS – THÓI QUEN TÍ HON, TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ tại:
? Happy Live: https://bit.ly/3pF0TQd
?Tiki: https://bit.ly/3x2zD0d
?Shopee: https://bit.ly/3uZth0r
?Lazada: https://bit.ly/3zanFn6

Có thể bạn quan tâm: TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ

ĐẶT NGAY

XUÂN – HẠ – THU – ĐÔNG CỦA ĐỜI NGƯỜI

Jul 12, 2021

Học cách sử dụng mùa của cuộc sống. Bạn cần quyết định khi nào thì dốc hết sức và khi nào thì thong thả, khi nào thì cần tận dụng và khi nào có thể để cho sự việc tiến triển.
Bạn có thể dễ dàng duy trì giờ làm việc công sở từ năm này sang năm khác và đánh mất cảm giác tự nhiên về những điều ưu tiên và chu kỳ. Đừng để năm này trộn lẫn vào năm khác trong một chuỗi dường như bất tận những nhiệm vụ và trách nhiệm. Hãy để tâm đến mùa của riêng mình, để đảm bảo rằng bạn vẫn luôn ý thức được về giá trị và bản chất của mọi điều.
✍? Jim Rohn
_____
Cuộc đời chúng ta cũng như bốn mùa trong năm. Ai cũng có xuân, hạ, thu, đông của riêng mình. Định nghĩa của chúng ta về xuân hạ thu đông như thế nào thì cũng sẽ quyết định cuộc đời ta như thế.
Mùa xuân thường bắt đầu từ khi bạn sinh ra cho đến năm 18 tuổi. Mùa hạ là khi bước ra khỏi nhà, bắt đầu cuộc sống tự lập. Mùa hạ của bạn rực rỡ hay ảm đạm, kéo dài từ 18 đến 30, 40, 50 hay thậm chí 70 tuổi là nằm ở định nghĩa của bạn.
Và giả sử như kết thúc mùa hạ ở tuổi 70, bạn bắt đầu dành 5 – 10 năm tiếp theo cho mùa thu, và mùa đông nằm trong khoảng hai năm trước khi bạn rời khỏi cõi đời này. Có thể bạn không chắc chắn về mùa thu và mùa đông của mình. Nhưng việc xác định được mùa hạ dừng lại ở đâu, sẽ giúp bạn biết mình sẽ làm gì cho hai mùa tiếp theo.
Tôi cho rằng mùa hè của tôi – thời gian tôi sung sức nhất, hoạt động tích cực nhất là từ giờ đến năm tôi 75 tuổi (nếu các bạn còn cho phép tôi phụng sự cho thành công và giàu có của các bạn).
Còn bạn, mùa hè của bạn là khi nào?
✍? Thái Phạm, trích Thiết kế cuộc đời thịnh vượng
Tìm đọc quyển sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng tại đây: https://bit.ly/thiet-ke-cuoc-doi-thinh-vuong-phien-ban-moi
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
bo-sach-nang-cap-ban-than-kien-tao-hanh-phuc
 

CHECKLIST CỦA MỘT NGƯỜI LÀM VIỆC HIỆU QUẢ

Jul 12, 2021

Sau những năm tháng “chinh chiến nơi công sở”, liệu bạn có đang là một người làm việc hiệu quả và tạo nên giá trị cho công ty?
– Làm việc tập trung, đâu ra đó, tiến độ ngày càng được đẩy nhanh và update với sếp liên tục
– Tự tin
– Đóng góp và tạo nên sự gắn kết giữa thành viên trong nhóm
– Giảm thiểu các sai sót
– Cải thiện mối quan hệ với đồng nghiệp
– Có tinh thần làm việc tập thể tốt
– Đảm bảo được kết quả từ mục tiêu đã đề ra
– Hoàn thành công việc đúng hẹn
– Thay đổi cuộc sống của bạn thân
– Làm chủ công việc, không mang tâm lý “được thuê, được trả tiền nên mới làm”
Bạn được ?/10, chia sẻ cùng tôi ở bình luận nhé
P/s: Tuần mới hiệu quả bạn hữu!
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

GỢI Ý HÌNH THÀNH THÓI QUEN MỚI HỮU HIỆU

Jul 11, 2021

Gợi ý hình thành thói quen mới:
1. Chọn ra thời khắc mỏ neo:
Thời khắc mỏ neo có thể cố định hoặc linh hoạt, nhắc nhở bạn thực hiện hành vi mới.
VD: Sau khi đánh răng, tôi sẽ mỉm cười và nói rằng hôm nay là một ngày thật tuyệt
Sau khi tiếng chuông báo thức kêu, tôi sẽ đảo mắt quanh phòng trước khi ngồi bật dậy
2. Hành vi nhỏ bé mới
Là hành vi bạn chưa từng thử trước đây, việc thiết lập này ngoài việc tạo cho chúng ta cảm giác thú vị, thì đó cũng là cách giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
3. Tán thưởng ngay tức thì
Ngay sau khi hoàn thành xong hành vi này, hãy dùng cách ăn mừng của riêng bạn.
VD: Yes! ; “Rất tuyệt”; “Mình thật tài giỏi”,…
P/s: thử nghiệm cùng tôi thói quen mới mà bạn muốn hình thành trong thời gian này nhé!
 
? Tìm hiểu thêm thông tin sách TINY HABITS – THÓI QUEN TÍ HON, TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ tại:
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn

Có thể bạn quan tâm: TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ

ĐẶT NGAY

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGỦ SỚM HƠN 1 TIẾNG VÀ DẬY SỚM HƠN 1 TIẾNG?

Jul 11, 2021

1. Sau khi nghe báo thức vào buổi sáng, tôi sẽ thức dậy mà không cần nhấn hoãn lại.
2. Sau khi đi giày vào buổi sáng, tôi sẽ ra ngoài để phơi mình dưới ánh nắng thiên nhiên.
3. Sau khi ăn xong bữa trưa, tôi sẽ ra ngoài đón ánh nắng mặt trời thiên nhiên.
4. Sau khi quyết định chợp mắt, tôi sẽ đặt báo thức để không ngủ quá 30 phút.
5. Sau khi thấy đã qua ba giờ chiều, tôi sẽ uống nước thay vì cà phê.
6. Sau khi đi làm về, tôi sẽ sạc điện thoại trong bếp, không phải trong phòng ngủ.
7. Sau khi bỏ bữa tối vào lò nướng, tôi sẽ uống thuốc bổ sung ma-giê.
8. Sau khi bật máy rửa bát vào buổi tối, tôi sẽ chuyển sang chế độ đèn mờ xung quanh nhà.
9. Sau khi bật chiếc đèn đầu tiên vào buổi tối, tôi sẽ đeo kính chặn ánh sáng xanh.
10. Sau khi bật tivi vào buổi tối, tôi sẽ uống thuốc bổ sung melatonin.
11. Sau khi xem xong Jeopardy! trên tivi, tôi sẽ bắt đầu nghi thức đi ngủ của mình.
12. Sau khi thấy đã hơn 8 giờ tối, tôi sẽ ngừng việc sử dụng thiết bị điện tử và việc nhìn chằm chằm vào màn hình.
13. Sau khi khóa cửa vào buổi tối, tôi sẽ vặn máy điều hòa xuống 21 độ C.
14. Sau khi xỉa răng vào buổi tối, tôi sẽ bật máy phát nhạc trắng.
15. Sau khi bật máy phát nhạc trắng, tôi sẽ đóng rèm cửa để căn phòng tối hoàn toàn.
16. Sau khi đóng rèm cửa, tôi sẽ xịt một chút hương hoa oải hương trong phòng ngủ của mình.
17. Sau khi lên giường và không buồn ngủ, tôi sẽ mở một cuốn sách thư giãn để đọc trong căn phòng có ánh sáng mờ.
18. Sau khi muốn thức dậy vào nửa đêm, tôi sẽ nằm dựa lên trong khoảng 15 giây.
19. Sau khi cứ nhìn đồng hồ vào ban đêm, tôi sẽ xoay đồng hồ lại để không thể nhìn thấy nó nữa.
20. Sau khi bắt đầu lo lắng về một vấn đề nào đó vào buổi tối, tôi sẽ nói, “Điều đó có thể đợi cho đến ngày mai”.
Trích từ sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ
? Tìm hiểu thêm thông tin sách tại:

Có thể bạn quan tâm: TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ

ĐẶT NGAY