Trong mọi suy nghĩ và hành động của con người đều phát ra một dạng năng lượng sóng. Nếu hiểu về trường năng lượng sóng và biết cách cải thiện tần số sóng não, bạn sẽ điều chỉnh được trạng thái tinh thần và cảm xúc, giúp thăng hoa hơn trong công việc và cuộc sống.
Một cách giúp tinh thần hồi phục, nâng cao năng lực tập trung của não bộ và kích hoạt khả năng sáng tạo đó là thông qua việc nghe nhạc sóng não.
Sóng nhạc được phổ theo Sóng não được được chia thành 05 loại:
1. SÓNG NHẠC ALPHA – nghe lúc cần xả stress Khi bạn căng thẳng, não sẽ xảy ra hiện tượng ‘Alpha blocking’, tức là trạng thái thiếu sóng Alpha. Lúc này, bạn cần nghe nhạc có sóng Alpha (8–12 Hz) để đưa tâm trí về trạng thái bình tĩnh và giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn. Không chỉ giúp bạn giảm bớt lo lắng, bồn chồn, rối loạn ám ảnh, nhạc sóng não Alpha còn được dùng khi tập thiền và nâng cao năng lực sáng tạo của não.
2. SÓNG NHẠC BETA – nghe khi cần tập trung cao độ Khi cảm thấy không đủ tỉnh táo để tập trung giải quyết vấn đề, bạn cần tìm đến nhạc sóng Beta (12–40 Hz). Đây là dạng sóng xuất hiện ở những người đang tập trung cao độ cho một màn diễn thuyết, bàn đấu thể thao hay giải quyết công việc. Nói cách khác, sóng Beta được xem như ‘chất kích thích’ khi não thiếu chú ý để ghi nhớ, học hỏi và giải quyết vấn đề.
3. SÓNG NHẠC THETA – nghe để giữ tâm trí tỉnh táo Khi tâm lý bị nhiễu loạn vì đối diện với nhiều vấn đề cùng lúc, bạn cần sự tỉnh táo để sắp xếp lại tư duy. Hãy nghe sóng nhạc Theta (4–8 Hz) để đưa não về trạng thái thiền sâu, ổn định từ trong tiềm thức. Loại sóng nhạc này giúp bạn gạt bỏ những nhiễu loạn từ các giác quan, giải phóng nỗi sợ, cân bằng cảm xúc nội tại. Hơn thế, sóng nhạc Theta còn nâng cao sức sáng tạo và khả năng học hỏi sâu.
4. SÓNG NHẠC DELTA – nghe để có giấc ngủ sâu Loại nhạc sóng não này có tần số 0–4Hz (tần số thấp nhất), giúp bạn có giấc ngủ sâu, từ đó não tiết các hormon giúp cân bằng hoạt động sinh học của cơ thể, như điều hoà nhịp tim, tiêu hóa, hơi thở và các hoat động khác. Hơn thế, nghiên cứu còn cho thấy sóng nhạc Delta có tác dụng làm giảm các lượng hormon cortisol trong cơ thế, được cho là nguyên nhân gây lão hóa sớm.
5. SÓNG NHẠC GAMMA – nghe để khai mở tiềm năng não bộ Sóng não Gamma (40–100 Hz) có tần số cao nhất trong các loại sóng não, liên quan mật thiết đến năng lực xử lý cấp cao, như trí nhớ, học tập và liên kết thông tin. Về cơ chế, sóng Gamma giúp kích hoạt não bộ toàn diện và kết nối các giác quan cùng lúc để não đạt đến mức độ tri thức cao. Do đó, nghe nhạc sóng Gamma giúp việc học hỏi các đề tài mới nhanh chóng, hiệu quả, đồng thời khai mở năng lực não bộ ở mức cao.
Với những ưu điểm trên, nhạc sóng não được xem là cách hiệu quả để kiểm soát và điều chỉnh tâm lý của bản thân. Tuy nhiên, nếu là người mới làm quen với nhạc sóng não, bạn cần nắm rõ phương pháp nghe để đạt hiệu quả cao nhất: – Không được nghe 2 loại sóng cùng một lúc. – Không nghe quá lâu vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ. Thời gian lý tưởng cho một lần nghe là 3–5 phút để điều chỉnh lại hoạt động của não bộ. – Nghe bằng tai nghe để giúp nhạc sóng não tác động trực tiếp đến não bộ của bạn. – Nếu nghe bằng loa, sóng nhạc sẽ bị nhiễu bởi thanh âm xung quanh và không đạt hiệu quả cao.
TTCK Mỹ tiếp tục tăng mạnh mẽ, 6 phiên liên tiếp, bỏ xa ngoài dự kiến của các nhà đầu tư. Có lẽ các chỉ số của CK Mỹ sẽ còn tiếp tục màn tăng cao trào (Climax top) của mình trong thời gian tới với đà thúc đẩy của các cổ phiếu ngân hàng lớn với BCTC tốt của mình & báo cáo lạm phát hạ nhiệt đã thúc đẩy tâm lý nhà đầu tư. Điều đó làm tăng thêm một số hy vọng rằng Fed có thể làm giảm lạm phát mà không khiến nền kinh tế rơi vào suy thoái.
Tuy vậy, kết quả kinh doanh quý 2/2023 được dự kiến sẽ rất ảm đạm khi các chuyên gia phân tích dự báo lợi nhuận của S&P 500 sẽ giảm hơn 7% so với cùng kỳ năm trước, theo FactSet.
Cho nên sẽ rất thú vị để đón xem CK Mỹ sẽ phản ứng như thế nào sau FED day tháng 7 này và kqkd kém hơn dự kiến, nhất là sau màn tăng cao trào lần này.
Còn với chứng khoán Việt Nam, có lẽ cũng đang ”học theo” chứng khoán Mỹ khi liên tục ”đi trên băng mỏng” (Walking on the band) với sự luân phiên kéo trụ đẩy VNindex tăng 7 phiên liên tiếp.
2 ngày gần đây, cổ phiếu họ nhà Vingroup đã liên tục tăng điểm từ vùng thấp, bất chấp những thông tin việc niêm yết cổ phiếu VF trên sàn chứng khoán Mỹ không mấy thuận lợi, bị lùi lại về thời gian và số tiền thu được tối đa theo tính toán chỉ khoảng 30 triệu đô la ~ 700 tỷ VND tổng thể, chưa trừ đi chi phí khoảng 10 triệu đô (230 tỷ VND) thì số tiền thu net về khoảng 470 tỷ là không đáng kể cho dự án của hãng tại VN.
Các cổ phiếu BĐS cũng được ”hà hơi” tiếp sức phiên hôm qua khi dòng tiền mới đổ vào không biết mua gì thì đành dựa theo thông tin ”đấu giá đất Thủ thiêm” lại 1 lần nữa để kéo cổ phiếu đất. Các cổ phiếu càng của những ông chủ kém, hoặc bị vướng pháp lýt, bị truy tố như trường hợp của LDG (link: https://vneconomy.vn/khoi-to-hinh-su-sai-pham-tai-du-an…) thì cứ tăng trần thoải mái. Cổ phiếu hãng xe siêu sang sau khi trồng cây thông và sập -40% từ đỉnh cũng lại…tăng trần
Túm lại, người đàn ông đi trên băng mỏng thì rất phấn khích và Yomost. Có lẽ đích 1,200 điểm sẽ được hướng tới, và đó cũng là mốc điểm tháng 9/2022 cần vượt?
Mỗi người có một cá tính khác nhau. Chính cá tính đó quyết định kỳ vọng cũng như thất vọng của bạn trước một vấn đề.
Chắc bạn cũng không lạ gì với lời bài hát “tình yêu đến em không mong đợi gì, tình yêu đi em không hề hối tiếc”
Đừng đặt kỳ vọng quá cao, cũng đừng hối tiếc trước những điều không như ý. Nên xét lại lòng mình xem bạn đã cố gắng hết sức hay chưa? Nếu rồi thì thất bại đến từ đâu?
Thay vì buồn phiền và hối tiếc, tìm cho mình một lối thoát, một hướng đi cho vấn đề sẽ tốt hơn cho cảm xúc, tinh thần và những nỗ lực của bạn.
Tôi là một người từ tận trong xương tủy vẫn luôn rất lạc quan. Cho nên, đừng bảo tôi chỉ bạn cách thoát khỏi nỗi buồn, sẽ rất khó. Tôi chỉ có thể gợi ý cho bạn cách mà tôi lạc quan khi đối mặt với vấn đề.
“Vận động chính là cội nguồn của sự sống. Mọi niềm vui có trong cuộc sống đều có xuất phát điểm từ vận động. Mọi nỗi khổ có trong cuộc sống đều được giải thoát nhờ vào việc vận động”
