“Sự khác biệt thực sự giữa động vật và chúng ta là mặc dù cả hai đều trải qua căng thẳng, nhưng con người lại tái trải nghiệm và ‘trải nghiệm trước’ những tình huống đau thương.” – Sách Evolve Your Brain, Joe Dispenza –
Nhược điểm của bộ não mở rộng của chúng ta là chúng ta có thể bị mắc kẹt trong quá khứ. Cơ sở dữ liệu thông tin khổng lồ của chúng tôi là một kho ký ức chứa đầy cảm xúc và cảm xúc. Đây là lý do tại sao chúng ta có thể nhớ rất chi tiết khi chúng ta bị sa thải khỏi công việc đó. Chúng ta có thể vẽ ra một bức tranh tinh thần về khoảnh khắc đó với cường độ mạnh đến mức tạo ra cùng một chất hóa học trong não, và khi điều đó xảy ra, chúng ta đang sống trong quá khứ.
Có thể bạn chưa bao giờ bị sa thải, nhưng chắc chắn bạn đã từng có trải nghiệm đau thương trong đời. Điều gì xảy ra với bạn khi ký ức đó bắt đầu nổi lên trên bề mặt? Bạn có nhận thấy một sự thay đổi trong tâm trạng? Bộ phận nào đó trên cơ thể bạn bắt đầu căng lên? Đây là phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn chuẩn bị hành động. Bạn đã tạo điều kiện cho cơ thể mình phản ứng với sự kiện này theo một cách nhất định và nó đang làm theo những gì nó được dạy, ngay cả khi tác nhân gây căng thẳng không hiện hữu.
Động vật cũng có một phản ứng căng thẳng. Tuy nhiên, bộ não của họ có vỏ não mới nhỏ hơn nhiều nên hạn chế trí nhớ. Chẳng hạn, một con nai có một tích tắc để quyết định xem nó có chạy trốn kẻ săn mồi hay không. Sau khi quyết định được đưa ra và mối nguy hiểm đã qua đi, con nai trở lại trạng thái cân bằng nội môi. Hươu không thức suốt đêm để lo lắng hàng giờ liền về việc khi nào kẻ săn mồi sẽ quay trở lại hoặc ám ảnh về cách nó thoát chết trong gang tấc.
Nếu bạn là người nuôi thú cưng, có lẽ bạn đã từng thấy điều gì đó tương tự với con mèo hoặc con chó của mình khi đến giờ ăn. Con vật cưng của bạn có thể kêu meo meo hoặc sủa cho đến khi thức ăn được mang đến, nhưng khi thức ăn được mang đến, con vật bắt đầu ăn và bận thưởng thức món quà đến mức không nghĩ đến bữa ăn tiếp theo sẽ đến ở đâu và khi nào.
Chúng ta có thể rút ra bài học từ động vật. Khả năng tiến lên là điều mà mọi người đấu tranh với. Chúng tôi không chỉ khắc phục các sự kiện trong quá khứ, chúng tôi còn dự đoán những kỳ vọng của mình vào tương lai. Hãy sử dụng ví dụ về buổi hẹn hò đầu tiên. Bạn đã từng bị từ chối nhưng một người bạn tốt đã sắp đặt cho bạn người này, vì vậy bạn quyết định thử. Bạn đồng ý gặp nhau tại một nhà hàng và trên đường lái xe đến đó, bạn nghĩ về những mối quan hệ không mấy tốt đẹp trước đây của mình, những mối quan hệ mang đến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Bạn sẽ sớm nghĩ về tất cả những cách mà buổi hẹn hò này sẽ trở thành một thảm họa và bạn sẽ không ngạc nhiên khi nó kết thúc đúng như bạn nghĩ! Và tất nhiên bạn thực sự tin rằng bạn không liên quan gì đến kết quả.
Điều này không có nghĩa là nghĩ về quá khứ hoặc tương lai là một ý tưởng tồi. Điều quan trọng là cách chúng ta tương tác với chính mình. Chúng ta cần sử dụng khả năng của mình để học và ghi nhớ theo những cách khác nhau.
Khi chúng ta không thể nghĩ lớn hơn cảm giác của mình thì đã đến lúc phải thay đổi. Thay đổi bắt đầu bằng việc khắc phục những thói quen, hành vi và cảm xúc cũ khiến chúng ta sống trong quá khứ mà luôn trở thành tương lai của chúng ta. Theo một nghĩa nào đó, chúng ta cần trở nên giống với những chú cún hay mèo mà mình đang nuôi; nắm lấy khả năng mà không cần căng thẳng về quá khứ hay tương lai, và chỉ bằng lòng với hiện tại!
– Joe Dispenza –
Happy Live dịch
Tìm hiểu thêm về Bộ sách Sức mạnh tâm thức của Tiến sĩ Joe Dispenza sắp phát hành tại Happy Live: https://happy.live/bo-sach-suc-manh-tam-thuc/
