SUB4 ĐẦU ĐỜI CHO FULL MARATHON 42.2km Lần đầu tiên tham gia 1 giải 42.2km Full Marathon và tôi đã hoàn thành được cự ly dưới 4h với thành tích 3h59p27s chính thức! (Theo đồng hồ Garmin thì cự ly là 42.53km và 3h59p10s pace 5.37 min/km). Cự ly FM mà theo thống kê tại […]

Đã sẵn sàng cho Long Biên Marathon 1/11/2020! Chúc các chiến binh 66 ngày thử thách sẽ chiến thắng bản thân mình – hoàn thành xuất sắc và an toàn chặng đường đầy khó khăn phía trước – đấy chính là giây phút bạn chinh phục được chính mình! CÙNG NHUỘM VÀNG LONG BIÊN NÀO!!!! […]

“Đừng sợ bạn không còn sống lâu, hãy sợ bạn sống mỗi ngày còn lại không trọn vẹn” – Muh Ali – Chạy sương sương để chuẩn bị cho giải LBM ngày 1/11/2020. Đếm ngược 8 ngày nữa. Hẹn anh em Sài Gòn Chủ Nhật tại Phú Mỹ Hưng. Lâu lâu post hình, kèm pace, […]

VÌ SAO TÔI CHẠY BỘ? “Đau đớn không thể tránh khỏi, đau khổ là tự nguyện!” Một người nào đó đã nói vậy! Và quả đúng vậy! Giọng nói đó đã vang lên trong đầu tôi suốt hành trình 35km Long run cuối tuần chuẩn bị cho Long Bien Marathon vào 1/11/2020! Chạy xong 35km […]

CẢM THẤY MAY MẮN Chào buổi sáng các bạn hữu! Hành động & hành động và quyết liệt hành động với một sự kiên định, chăm chỉ. Nhất định bạn sẽ tới đích! Chúc một ngày đầy năng lượng #ThaiPham #CheckinDayB01_6x66ngaythuthach_vòng2 #66ngaythuthach #Cảm_thấy_may_mắn P/S: Lâu lâu post để “gạ gẫm” hẹn hò bạn hữu ở […]