Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, chạy bộ còn giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn. Không phải ngẫu nhiên chạy bộ trở thành một trong những môn thể thao đầu tiên của con người. Christopher McDougall từng đề cập đến bí […]

Nếu bạn có một mục tiêu lớn nhưng bạn chỉ ngồi im và không hành động, dù là những hành động nhỏ nhặt, thì cuối cùng bạn cũng chẳng đi tới đâu cả! Không có áp lực thì chẳng thể có kim cương! Muốn thiết kế lại cuộc đời thịnh vượng phải dũng cảm đập […]

Nếu hết cách ly xã hội tôi sẽ làm gì đầu tiên (hi vọng hết 15/4 thì HCM lại bình thường)? Tôi sẽ tụ tập anh em chạy quanh Sala vào Chúa Nhật tuần này, cự ly 20km trở lên. Tôi ghét Cô Vít quá rồi 🙂) Tôi sẽ cafe 1 tuần liên tiếp với các […]

Cám ơn anh Nguyen Tuan Quynh tặng em cuốn cẩm nang hay phòng dịch Covid-19 Sách tặng không bán nhé! Rất bổ ích mùa dịch  

Việc đúng đắn lúc này đối với sức khoẻ đó là NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG với sự tập luyện ?️‍♂️ hợp lý! Tất cả sự hỗn độn ngoài kia sẽ làm tâm bạn thêm rối. Và khoa học đã chứng minh việc thiếu vận động và ngồi lo lắng có thể khiến bạn trầm cảm, stress […]

Chiến binh không sợ hãi Tôi không sợ thất bại Tôi sẽ luôn chiến thắng bản thân Tôi sẽ chiến thắng sự lười biếng Tôi sẽ tốt hơn mỗi ngày Mỗi ngày 1%! Tôi là Chiến binh 1% của Việt Nam – Thái Phạm – #Thiết_kế_cuộc_đời_thịnh_vượng #1%ClubVietnam