CÁC MỐI QUAN HỆ ĐỂ TĂNG CƯỜNG MỐI QUAN HỆ MẬT THIẾT

1. Sau khi dọn giường, tôi sẽ ôm chặt người bạn đời của mình.

2. Sau khi xỉa răng xong, tôi sẽ viết một lời nhắn yêu nho nhỏ lên gương bằng bút dạ khô.

3. Sau khi nghỉ giải lao giữa buổi, tôi sẽ nhắn cho vợ/chồng mình một tin nhắn cảm ơn.

4. Sau khi nghe một podcast tuyệt vời, tôi sẽ gửi link này cho bạn thân của mình.

5. Sau khi nhìn thấy một người hàng xóm, tôi sẽ vẫy tay và hỏi họ, “Có gì mới và có gì tốt nào?”.

6. Sau khi ngồi uống cà phê với một người bạn, tôi sẽ hỏi cô ấy một câu hỏi cụ thể về cuộc sống của cô ấy.

7. Sau khi nhìn thấy dãy thiệp ghi lời chúc ở cửa hàng tạp hóa, tôi sẽ chọn một thẻ “Nghĩ về bạn” để gửi cho người tôi yêu.

8. Sau khi thấy thông báo về sinh nhật của một người bạn thân, tôi sẽ gửi nhanh cho người đó một đoạn ghi âm lời nhắn chúc mừng.

9. Sau khi cân đối bảng tính ngân sách hàng tháng, tôi sẽ khen bạn đời của mình về một khía cạnh cụ thể mà người ấy đã đóng góp vào thành công của chúng tôi.

10. Sau khi đi làm về hoặc đi làm việc lặt vặt, tôi sẽ ôm vợ/chồng và các con.

11. Sau khi nghe bạn đời phàn nàn về một cơn đau nhức, tôi sẽ xoa bóp lưng cho người ấy trong chốc lát.

12. Sau khi nghe kể về một ngày căng thẳng của vợ/chồng tôi, tôi sẽ nói thế này: “Em/Anh ở đây vì anh/em”.

13. Sau khi tạ ơn Chúa về bữa tối của chúng tôi, tôi sẽ bày tỏ lòng biết ơn đối với người bạn đời và gia đình của mình trong lời cầu nguyện của bản thân.

14. Sau khi rời khỏi nhà thờ, tôi sẽ gọi điện cho bố mẹ tôi trên đường về nhà.

15. Sau khi có một chuyến đi đặc biệt để gặp gia đình, tôi sẽ chia sẻ một vài bức ảnh qua email để nói lời cảm ơn.

16. Sau khi tham dự một sự kiện với một người bạn thân, tôi sẽ nhanh chóng gửi cho người ấy tin nhắn cảm ơn.

17. Sau khi làm một món bánh nướng ngon tại nhà, tôi sẽ chia một phần cho hàng xóm hoặc bạn bè.

18. Sau khi một món quà từ các con mình, tôi sẽ gửi ngay một tin nhắn với nội dung: “Đã nhận được X. Chà, thật chu đáo. Cảm ơn con!”.

19. Sau khi lên kế hoạch cho một chuyến du ngoạn trong ngày cho người ấy và bản thân, tôi sẽ hỏi người ấy của mình xem có điều gì đặc biệt mà người ấy muốn xem hoặc làm không.

20. Sau khi chuẩn bị cho chuyến du lịch cuối tuần, tôi sẽ dành một bất ngờ đặc biệt cho những người mà tôi đang đến thăm.

Trích từ sách: TINY HABITS – THÓI QUEN TÍ HON, TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ