Các triệu chứng của rối loạn tâm lý có thể phức tạp hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.
Một người rối loạn lo âu không chỉ cảm thấy lo lắng quá mức, thường bị hoảng loạn; mà còn có thể trải qua vô số những triệu chứng thể chất (đau dạ dày, run chân tay,…); họ có thể thấy không dừng được suy nghĩ tiêu cực trong đầu; hoặc luôn có cảm giác những người xung quanh đang phán xét họ.
Điều duy nhất chúng ta nên làm là luôn giữ tinh thần trong trạng thái lạc quan nhất, bồi dưỡng tâm hồn từ những điều bình dị, nhỏ bé để luôn năng lượng trong mọi việc nhé.
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Nắm bắt phương pháp và cách thức xây dựng thói quen, rèn luyện sự kỷ luật thông qua quyển sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ: