MÁCH BẠN SỬ DỤNG HIỆU QUẢ BẢN ĐỒ MƠ ƯỚC (DREAM BOARD)

*Trong trường hợp bạn chưa rõ bản đồ mơ ước là gì, bạn có thể xem lại bài viết của tôi ở đây nhé: https://bit.ly/2TUG4nM

Đặt bản đồ mơ ước ở nơi bạn dễ thấy hàng ngày.

Mục đích thiết kế bản đồ này là tạo ra thiết bị nhắc nhở việc cần hoàn thành nằm gọn trong tầm mắt, giúp bạn duy trì sự tập trung và động lực. Đừng cất bản đồ ước mơ đã vẽ ra của bạn ở trong tủ!

Bạn có thể coi bản đồ ước mơ là nguồn cảm hứng của riêng mình cũng được. Trong trường hợp này, bạn không cần treo nó ở phòng khách. Tương tự, bạn cũng không nhất thiết phải dùng bản đồ ước mơ điện tử một cách công khai, trên facebook hay mạng xã hội chẳng hạn. Hầu hết trang web hoặc nhật ký trên mạng cho phép người dùng thiết lập quyền riêng tư, ngoài ra bạn có thể sử dụng tính năng hạn chế người xem nội dung của mình.

Điều quan trọng là bạn cần dùng bản đồ ước mơ thường xuyên, không nên đặt bảng ở vị trí khuất tầm mắt.

Đối với tôi, tôi thích để bản đồ ước mơ của mình trên màn hình của Desktop hay Laptop, nhờ vậy mà mỗi giờ giải lao tôi lại nhìn qua bản đồ ước mơ của mình một lần, và mỗi lần nhìn vào đó, tôi lại dùng cảm xúc tích cực để tiếp tục tập trung nâng cao hiệu suất làm việc của mình và không xao lãng với những công việc gấp mà không quan trọng, khiến tôi không đạt được ước mơ của mình (Tôi sẽ nói rõ điều này trong Chương 5 của cuốn sách).

Ngắm bản đồ ước mơ thường xuyên.

Tự hứa với bản thân rằng mình sẽ xem – xem thật, không phải liếc qua bản đồ ước mơ của mình ít nhất một lần mỗi ngày. Hãy quyết tâm dành ra tối thiểu năm phút nghiên cứu nội dung và tập trung vào phần hình ảnh của bảng. Đừng chỉ đọc thầm câu nói và châm ngôn truyền cảm hứng, hãy tự tin đọc đi đọc lại thật to. Tự nhủ “Tôi sẽ trở thành nhà thiết kế cuộc đời chuyên nghiệp” là một chuyện, nhưng mạnh dạn nói ra điều đó lại là chuyện khác. Nếu bạn không tin vào chính mình thì ai sẽ tin bạn làm được điều đó?

Sử dụng bảng ước mơ để hình dung quá trình thực hiện mục tiêu chứ không phải chỉ chăm chăm vào kết quả.

Mơ mộng về khoảnh khắc tuyệt vời khi bạn về nhất cuộc thi chạy marathon không có gì là sai. Tuy nhiên, bạn khó có thể thực sự hoàn thành chặng đua đầy gian nan nếu chỉ tưởng tượng về giây phút đăng quang. Bạn phải hành động và tập luyện hàng ngày phải không nào? Tưởng tượng về giây phút bạn vượt qua vạch đích giải Marathon FM 42.2km với thời gian thấp hơn 4 tiếng đồng hồ chỉ giúp bạn tạo thêm cảm xúc tích cực khi thực thi những công việc nhàm chán mỗi ngày là tập luyện chứ không đảm bảo cho bạn sẽ chạy được FM trong thời gian dưới 4 tiếng đồng hồ!

Thay vì hình dung, bạn nên dành thời gian tập trung vào quá trình luyện tập. Hãy đảm bảo rằng ngoài khoảnh khắc thành công, bảng tầm nhìn còn có nhiều tấm ảnh và câu nói truyền cảm hứng liên quan tới khâu tập luyện. Và đương nhiên, đừng quên xỏ giày vào và ra sân tập nhé!

– Trích sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng –