Dù bạn muốn kiếm được tiền hơn hoặc tích lũy túi khôn của mình, phát triển thói quen đọc sách là một nhiệm vụ gần như bắt buộc.
Dưới đây là 4 nguyên tắc giúp bạn tạo dựng thói quen đọc sách dễ dàng hơn.
NGUYÊN TẮC #1: KHIẾN VIỆC ĐỌC TRỞ NÊN RÕ RÀNG
Nhiều thói quen và hành vi của chúng ta đơn giản là phản ứng đối với những tín hiệu và thúc đẩy từ môi trường bên ngoài. Bạn ăn một cái bánh bởi vì bạn nhìn thấy túi bánh đặt sẵn trên bàn. Bạn chơi game vì bộ đồ chơi đặt ngay giữa phòng khách. Tin tốt là bạn có thể biến xu hướng này thành lợi thế bằng cách kích hoạt các dấu hiệu khơi gợi thói quen đọc của bạn.
1. Mỗi khi dọn giường vào mỗi sáng, hãy đặt một cuốn sách bên cạnh chiếc gối của bạn, để rồi hình thành thói quen như sau: thức dậy-dọn giường-đặt sách bên cạnh. Đây là cách thức dễ dàng để tạo môi trường tốt cho việc đọc trong tương lai. Ban đêm, khi bạn chuẩn bị đi ngủ, sẽ có một cuốn sách đợi bạn ở một vị trí dễ thấy, nhắc nhở bạn đọc vài trang.
2. Chuyển các ứng dụng đọc sách như Audible, Kindle,… sang màn hình chính trên điện thoại của bạn. Tái tạo không gian digital (không gian số) cũng sẽ thúc đẩy thói quen của bạn. Hãy thử cách này trong vài tuần: chuyển tất cả các mạng xã hội, game và những ứng dụng “gây nhiễu” khác khỏi màn hình chính và đặt chúng vào một thư mục tốn nhiều lần vuốt (hay mất nhiều thời gian hơn để truy cập). Sau đó, di chuyển ứng dụng đọc đến vị trí dễ nhìn nhất trên màn hình. Giờ đây, bạn sẽ được nhắc nhở đọc sách mỗi khi mở điện thoại.
3. Tạo “mỏ neo” dành cho việc đọc. Trong nhiều trường hợp, hành vi của bạn gắn liền với bối cảnh hoặc tình huống cụ thể. Ví dụ, trong não của bạn, chiếc ghế dài có thể gắn liền với thói quen xem Netflix. Nếu bạn cố gắng đọc trong khi ngồi trên chiếc ghế này, bạn có thể tự nhiên cảm thấy mình đang bị cuốn vào chiếc điều khiển TV. Đó là những gì bạn thường làm ở vị trí đó.
Để hạn chế những phiền nhiễu này, bạn có thể tạo một không gian hoặc vị trí đặc biệt dành riêng cho việc đọc. Đó có thể là một chiếc ghế đọc sách ở góc phòng hoặc một quán cà phê gần cơ quan, nơi bạn tắt điện thoại trước khi bước vào và chỉ đọc sách ở đấy. Bạn càng lặp lại thói quen đọc sách (và không làm gì khác) ở một địa điểm, bạn càng có điều kiện để hành động theo một đường hướng nhất định ở địa điểm cụ thể đó.
NGUYÊN TẮC #2: KHIẾN VIỆC ĐỌC TRỞ NÊN HẤP DẪN
Thói quen có khả năng xảy ra hơn khi chúng có vẻ hấp dẫn. Dưới đây là một số cách để tăng khả năng đọc sách.
4. Thảo luận về sách với bạn bè. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng nếu bạn có hội bạn thích đọc thì việc đọc nhiều hơn sẽ trở nên hấp dẫn hơn. Một trong những mong muốn lớn nhất của con người là được thuộc về một nhóm nào đó. Nếu đọc sách giúp bạn hòa nhập với bạn bè, thì việc xây dựng thói quen đọc sách sẽ trở nên hấp dẫn.
5. Gia nhập vào câu lạc bộ sách, để hành vi mong muốn của bạn chính là hành vi bình thường ở đấy.
Nếu bạn tham gia câu lạc bộ sách (hoặc bắt đầu câu lạc bộ của riêng mình), bạn sẽ vây quanh mình những người dành thời gian đọc sách. Khi bạn dành thời gian cho những người thường xuyên đọc sách, thói quen đọc sách cũng trở nên hấp dẫn hơn đối với bạn.
NGUYÊN TẮC #3: KHIẾN VIỆC ĐỌC TRỞ NÊN DỄ DÀNG
Một trong những phần quan trọng trong triết lý xây dựng thói quen mới là biến thói quen của bạn trở nên dễ dàng nhất có thể. Ai mà không muốn thói quen mới thật thuận tiện và trơn tru phải không nào!
6. Đọc một trang sách mỗi ngày. Cách nhanh nhất để khiến việc đọc trở nên dễ dàng là đặt một mục tiêu dễ dàng. Nhiều người bị cuốn vào những mục tiêu lớn như “đọc một cuốn sách mỗi tuần” hoặc “hoàn thành 30 cuốn sách mỗi năm”, nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu tập trung vào giai đoạn đầu của thói quen hơn là kết quả cuối cùng.
Bạn cần tối ưu hóa cho vạch xuất phát sao cho dễ dàng thực hiện. Do đó, bạn nên phát triển thói quen đọc một trang mỗi ngày. Qua nhiều ngày, bạn sẽ đọc nhiều hơn. Nhưng vào những ngày bận rộn hoặc không suôn sẻ lắm, chỉ cần tập trung vào việc hoàn thành một trang của bạn là đủ.
7. Biến việc đọc thành hoạt động đầu tiên trong ngày. Thời gian có thể là một yếu tố quan trọng trong việc khiến thói quen trở nên dễ dàng. Chúng ta thường có xu hướng dành những thời điểm còn lại trong ngày cho nhiều nhiệm vụ khác nhau, còn bạn muốn duy trì thói quen đọc sách vào thời điểm mình có đủ thời gian và năng lượng để làm điều đó phải không nào.
Đối với nhiều người, đọc sách vào buổi sáng là một cách tiếp cận lý tưởng. Trong khi để thời gian trôi qua, các tác vụ khác càng có nhiều khả năng len lỏi vào cuộc sống của bạn. Hãy đọc trước khi hộp thư của bạn đầy ắp. Hãy đọc trước khi bạn được yêu cầu xử lý các vấn đề trong lịch trình làm việc của người khác.
8. Thử nghe sách nói (audiobooks). Nếu bạn thấy khó khăn trong việc luôn mang theo một cuốn sách bên mình, sách nói có thể giúp bạn. Hơn nữa, trong lúc nghe sách nói, bạn luôn rảnh tay và có thể làm song song một công việc khác như nấu ăn, đi dạo công viên, đi làm,… Bỗng nhiên, việc đọc trở thành một thứ gì đó dễ dàng trong suốt cả ngày.
NGUYÊN TẮC #4: KHIẾN VIỆC ĐỌC TẠO RA CẢM GIÁC THỎA MÃN
Tới đây, chúng ta đã bàn về cách thức giúp bắt đầu thói quen đọc sách dễ dàng. Nhưng chúng ta cũng cần thảo luận về việc làm thế nào để gắn bó lâu dài với thói quen đọc sách. Để làm được điều đó, bạn cần thấy thỏa mãn với việc đọc.
9. Đọc những gì khiến bạn thích thú. Đừng chỉ đọc những gì người khác khuyên bạn nên đọc. Thay vào đó, hãy đọc những cuốn sách khiến bạn hứng thú. Nếu nó là tiểu thuyết lãng mạn, không sao cả. Nếu nó là Harry Potter, bạn càng có thêm sức mạnh. Nếu bạn thích một cuốn sách, dù là chủ đề gì, bạn sẽ thấy thật sự mãn nguyện và có lý do để đọc tiếp trong tương lai.
10. Đọc những gì hữu ích cho bạn. Một lựa chọn khác là tập trung đọc những cuốn sách có tác động tức thì đến cuộc sống của bạn. Ai cũng phải đối mặt với những vấn đề và thách thức trong suốt cuộc đời. Nếu một cuốn sách có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề đó hoặc giúp bạn đạt được mục tiêu, đương nhiên là bạn sẽ hài lòng hơn với nó nhỉ.
Với những bí quyết này, tôi tin rằng chúng sẽ là hành trang vững chắc giúp bạn xây dựng thói quen đọc sách.
Và đừng quên Happy Live chúng tôi đang có chương trình ưu đãi đến hết ngày 07.07.2021 nhé bạn hữu!
FREESHIP cho mọi đơn hàng trên Happy.live, Tiki, Shopee và Lazada
ĐẶC BIỆT: Tặng ngay 1 NÓN CHIẾN BINH 1% CLUB cho đơn hàng từ 1.618.000VNĐ khi đặt sách tại website Happy.live
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Trà đổ vào sữa hay sữa đổ vào trà cũng không quan trọng bằng TIỀN ĐỔ (đầu tư) VÀO NÃO.
Có thể nói sách Phát triển bản thân là cội nguồn cho mọi tư duy và tầm nhìn của mỗi người, bởi không chỉ giúp định hướng hành động mà còn góp phần rèn giũa lại lối suy nghĩ. Chỉ có tư duy giàu mới giúp bạn giàu có.
Cùng điểm qua những quyển sách góp phần làm nên tên tuổi của Thai Pham bằng việc thay đổi cuộc đời của hàng nghìn độc giả Việt TẠI ĐÂY nhé.
1. Ngày hôm qua là ngày đóng cửa của thị trường chứng khoán Mỹ, người dân vẫn đang được nghỉ bù Lễ Độc Lập hay Quốc Khánh Mỹ. Và tâm điểm của ngày hôm qua đó là Giá dầu tiếp tục leo thang mạnh mẽ lên mức hơn 77 đô la/thùng dầu (Dầu Brent biển bắc). (1.1)https://www.investing.com/…/opec-abandons-oil-policy…
Lý do tăng mạnh: OPEC+ ngừng đàm phán về sản lượng do bất đồng của UEA với tổ chức này. Và như vậy là không có bất cứ quyết định gia tăng sản lượng nào được đưa ra.
Các bộ trưởng OPEC + đã từ bỏ các cuộc đàm phán và không ấn định mốc thời gian nào để nối lại việc đàm phán này chúng, sau khi nội bộ nhóm nảy sinh xung đột vào tuần trước, khi Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE) từ chối việc gia hạn việc hạn chế sản xuất – đã kéo dài 8 tháng.
Cuộc đối đầu giữa UAE và các quốc gia còn lại trong khối có thể khiến OPEC+ không tăng sản lượng dầu trong những tháng cuối cùng năm nay. Điều này sẽ gây căng thẳng cho nguồn cung trên thị trường dầu mỏ và có nguy cơ lạm phát tăng giá.
Thực ra, đây chỉ là một “vở kịch” vụng về nhằm đạt được mức tăng giá và kéo giá dầu tiếp tục tăng lên cao hơn để rồi lại “gặp lại nhau” rồi đưa ra một mức tăng sản lượng có lợi cho cả Nga, UAE và Ả Rập Saudi và cả những nhà sản xuất ở Mỹ.
Với giá dầu >65 đô/thùng thế này thì ai sản xuất cũng kiếm tiền ngon lành, và càng bơm dầu thì mấy đại gia Trung Đông, Nga, Mỹ càng kiếm nhiều tiền. Và về bản chất dầu là Petro Dollars rất mạnh, vũ khí của các nước OPEC+ chống lại quá trình in tiền vô tội vạ của FED và Mỹ. Mỹ tăng in tiền, Velocity của tiền cũng tăng thì tại sao giá dầu lại giảm? Chả có lý do gì cả.
Quá trình phục hồi kinh tế thế giới, ở đây là Mỹ và Châu Âu mạnh mẽ sau khi nới lỏng giãn cách xã hội cũng góp phần thúc đẩy nhu cầu dầu mỏ lên cao (1.2) https://vietnambiz.vn/noi-long-cac-han-che-giup-nganh…. Với việc vắc xin đang triển khai rộng khắp ở Mỹ, Âu thì kinh tế thế giới chắc chắn phục hồi nhưng sẽ theo mô hình chữ K: Nghĩa là anh nào khỏe tiếp tục rất khỏe, còn anh nào yếu, thiếu vắc xin, bị dịch bệnh thì tiếp tục đắm chìm ăn ‘no đòn’ vì chống dịch. Bài này của IMF rất hay (1.3) https://vietnambiz.vn/imf-toc-do-phuc-hoi-kinh-te-khong… và bạn có thể đọc thêm về sự tiêu điều của kinh tế HCM đang oằn mình chống dịch thì mới thấy rõ sự bất lợi về công nghệ sinh học, phát triển kinh tế là như thế nào và khác biệt ra sao giữa các nước tiềm lực kinh tế lớn và các nước nhỏ hơn. Thế giới đang hồi phục hình chữ K, còn kinh tế của chúng ta chắc cũng vậy, đã theo chữ K và thấy rõ trên sàn chứng khoán.
2. Với thị trường chứng khoán Việt Nam, bối cảnh dịch bệnh phức tạp ở miền Nam nơi tập trung 30 triệu người dân sinh sống làm ăn đã khiến cho tiền tiếp tục đổ vào chứng khoán vì bây giờ làm ăn kinh doanh rất khó khăn trong tất cả các ngành dịch vụ, kinh doanh. Hãy tưởng tượng bạn là chủ khách sạn, nhà hàng, gym, spa, cafe, buôn bán nhỏ lẻ, offline,…bạn sẽ thấy khó khăn đến nhường nào? Và lãi suất tiết kiệm ở mức thấp và buộc phải thấp để hỗ trợ các doanh nghiệp đang vay nợ lớn: đảo nợ, tái cấu trúc khoản vay…khiến tiết kiệm là một sự ‘tự sát tài chính’ với người kinh doanh nhỏ lẻ nên tiền lại càng dồn sang chứng khoán.
Ok, bán chốt lời xong rồi sẽ làm gì? Câu hỏi của tôi trên cộng đồng có 1,400 đáp án chờ đợi giảm giá để mua lại. Chứ rút ra gửi tiết kiệm không nằm trong dự tính của mọi người.
Có người nói, tiền rút ra sẽ không vào lại? Nhưng không vào lại thì họ sẽ làm gì? Họ chỉ đợi giảm giá, và phiên hôm qua khơi thông sàn, giảm mạnh mạnh 1 chút là tiền lại ào ào chảy vào bắt đáy (2.1)https://tuoitre.vn/bung-no-hon-1-44-ti-usd-giao-dich… và (2.2) https://www.thesaigontimes.vn/…/chung-khoan-thu-suc-he…. Điều đó nói lên rằng, tiền vẫn nằm trong tài khoản chứng khoán, chỉ là cho phép nó có cái cớ để vào thôi. Hoặc là a) giảm mạnh b) tăng mạnh mẽ thì tiền sẽ ùn ùn vào lại sàn. Tất nhiên, sẽ có sự phân hóa giữa các cổ phiếu, các dòng cổ phiếu, không còn a lô xô tăng đồng loạt.
Phố Wall có câu nói: “kẻ bán hết cổ phiếu thì mong sập, kẻ mới mua cổ phiếu thì mong tăng”, mà khi tiền còn nhiều và còn nhiều người mong sập thì có lẽ nó sẽ chưa sập. Nó chỉ sập khi toàn bộ mong tăng.
Tương tự bài này, đội quân bán hết cổ phiếu thép rồi thì ra bài báo nói cổ phiếu thép đắt lắm rồi “chúng bay ơi” (2.3) https://cafef.vn/vndirect-da-tang-cua-gia-thep-thieu-ben…. Nhưng hồi đội quân này cầm cổ phiếu thép và đánh lên thì các bài viết sẽ là “mặc cho giá thép giảm, doanh nghiệp thép vẫn báo lãi khủng quý 2 cho mà coi”. Hoặc “cổ phiếu thép cực kì tiềm năng”.
Hay một số ông quỹ ngoại cũng thế, trước khi bán bank thì ca ngợi cổ phiếu Việt Nam lên 1,800 và nói còn rẻ lắm. Bán xong hết rồi thì tự chê đắt.
Một công ty chứng khoán của Hàn Quốc cũng thế, đầu tháng 4 dự báo Index lên 1,500 điểm, nhưng sau khi tự doanh chốt lời xong xuôi thì dự Index sẽ giảm về 1,200 điểm tháng 7.
Nghe mấy tin bài này mà mua bán là bạn tự đổ “thóc giống” ra ăn.
Muốn tồn tại được thì bạn cứ phải giỏi vĩ mô, FA, TA. Những thứ đó nói cho bạn hết “chúng” đang định làm gì và đã làm gì, đang làm gì.
Bạn sẽ kiếm được tiền, còn không thì bạn cứ loay hoay mãi.
Tất nhiên, ở vùng này bạn phải kiểm soát rủi ro tốt, đừng FOMO. Đó là điều tất yếu.
1. Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
2. Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational purpose, cho các độc giả, nhà đầu tư đọc sách của Happy Live. Nó không nhằm ý định khuyến nghị hay mua hay bán các tài sản tài chính khác nhau (chứng khoán, bất động sản, crypto, vàng,…). Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả. Và, bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với hoạt động mua bán của chính mình (lời hay lỗ).
3. Nếu có ai đó (báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, web, app, hay cá nhân nào đó…) đăng và trích lại bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và cả mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cám ơn!
Và tôi sẽ không để các thành công ngày hôm qua ru ngủ tôi trong thái độ lười biếng, bởi vì đây là công thức của hiểm họa. Tôi sẽ quên những gì đã xảy ra cho một ngày đã qua, dù nó tốt hay xấu, và đón chào tia nắng mới với niềm tin rằng hôm nay sẽ là một ngày tốt đẹp nhất đời tôi.
Tôi còn thở được, tôi con kiên trì theo đuổi mục tiêu. Bởi vì ngày hôm nay, tôi đã thấu hiểu được một định luật ngàn năm của thành công là nếu tôi kiên trì cho đến cùng, tôi sẽ chiến thắng.
Tôi sẽ kiên trì.
Tôi sẽ chiến thắng.
Tôi sẽ kiên trì theo đuổi mục tiêu cho đến khi thành công.
– Trích từ cuốn Bí mật của Phan Thiên Ân –
Tìm hiểu bộ công cụ giúp Xây dựng bản kế hoạch hoàn hảo cho một cuộc đời đáng sống gồm 4 cuốn sách (https://bit.ly/3jHTYo6):
Con trai của họ 21 tuổi, sống chung nhà, và phải vật lộn để đáp ứng những yêu cầu dù là nhỏ nhất của tuổi trưởng thành. Sau khi Chris rời trường đại học năm 18 tuổi, họ nghĩ rằng cậu ấy sẽ tìm được việc làm hoặc trở lại trường học. Nhưng Chris không làm vậy. Bất chấp mọi sự hỗ trợ về tài chính và tình cảm của bố mẹ, Chris dường như không bao giờ muốn tự lập trên con đường của riêng mình. Mặc dù cậu ấy có một công việc bán thời gian, nhưng việc Chris không có khả năng làm những việc cơ bản như dọn rác, thanh toán hóa đơn và hòa thuận với em trai đã tạo ra một sự căng thẳng khiến cả nhà trở nên ngột ngạt.
Chris ở nhà càng lâu, mối quan hệ của Mike với cậu ấy càng trở nên tồi tệ. Chris ngày càng trở nên xa cách, và trong những lúc tồi tệ nhất, cậu ấy lại nổi đóa lên vì tức giận. Cố gắng bắt Chris dọn dẹp hoặc rửa chén đĩa sẽ gây ra một loạt cằn nhằn và bực bội kéo dài cả một tuần, và có thể đoán được rằng mọi người đang rất khó chịu.
Mike bắt đầu với một yêu cầu đơn giản là Chris cần dọn dẹp phòng của mình, điều cậu ấy ngó lơ trong nhiều ngày. Anh ấy sẽ nhắc lại, khắt khe hơn một chút. Còn con trai anh ấy sẽ trả lời theo kiểu “Ờ, ờ, con sẽ làm”. Nhưng cậu ấy không bao giờ thực hiện.
Thật không may, phòng làm việc tại nhà của Mike nằm ngay cạnh phòng ngủ của Chris, nên Mike thường xuyên nhìn thấy sự hỗn độn kinh dị trong phòng của con trai mình và nghĩ, “Con trai tôi không nghe lời tôi; nó không tôn trọng không gian mà nó đang ở hoặc đánh giá cao những gì tôi làm cho nó”. Nó không quan tâm. Sau đó, Mike sẽ giáo huấn Chris thấy về hành động nổi loạn của mình và yêu cầu cậu ấy sống theo các quy tắc trong nhà, tìm một công việc tốt hơn, tôn trọng đồ đạc của họ và thanh toán các hóa đơn của cậu ấy đúng hạn để không phải nợ dồn thêm với khoản phạt trễ hạn. Sau đó, Chris bỏ đi và cuối cùng không dọn dẹp phòng của mình (hoặc làm bất cứ điều gì khác mà cậu ấy được yêu cầu). Thay vào đó, cậu ấy sẽ đeo tai nghe và chơi trò chơi điện tử với những người cách xa nửa vòng trái đất.
Mike và Chris sẽ không nói chuyện với nhau trong vài ngày, đôi khi vài tuần. Sự thù địch và thất vọng tràn ngập vây quanh mọi tương tác của họ. Và Mike bắt đầu ước rằng mình không phải làm việc ở nhà. Và khi cậu con trai sau bị nhắc nhở phải dọn dẹp phòng, nó sẽ trả lời, “Tại sao con phải làm thế? Còn Chris thì không”. Nhiều khi Mike mang giày chạy bộ vào, lao ra cửa trước với tốc độ tối đa và mơ tưởng về việc sẽ không bao giờ quay lại nhà.
Chris đã học rất tốt ở trường. Tất cả những gì cậu ấy cần là hòa nhập, điều này cũng chống lại chính cậu ta trong các lĩnh vực khác.
Khi họ cố gắng để Chris ăn tối cùng gia đình, Mike nhìn con trai mình qua bàn ăn và cảm thấy một nỗi buồn tuyệt vọng. Và không ít cảm giác tội lỗi. Chris được sinh ra khi Mike và Carla đang học năm nhất đại học. Họ không biết họ đang làm cái quái gì, và về cơ bản anh ấy đã lớn lên bên cạnh họ. Chris luôn là một đứa trẻ đặc biệt. Cậu ấy hiểu mọi thứ như một người lớn và tham gia các cuộc trò chuyện của họ. Chris đã đến các lớp học, các bữa tiệc tối và các chuyến phiêu du đường dài cùng Mike và Carla. Họ cảm thấy may mắn vì cậu ấy là một chàng trai nhỏ bé thông minh. Nhưng rồi cậu ấy sẽ có những cơn tức giận bộc phát khiến cho họ thậm chí bị bối rối vào thời điểm xảy ra, và cậu ấy hay cư xử quá lên hoặc là không thể kiểm soát bản thân.
Chris đã học rất tốt ở trường. Tất cả những gì cậu ấy cần là hòa nhập, điều này cũng chống lại chính cậu ta trong các lĩnh vực khác. Bởi vì những gì Chris không học được là các kỹ năng sống cũng cần thiết như học toán và tiếng Anh. Mike đã cố gắng giải thích với Chris rằng cuộc sống không chỉ là điểm số, rằng đó còn là tương tác với mọi người, có đạo đức, thành người đáng tin và sống có trách nhiệm – tất cả những điều mà Chris đã phải đấu tranh hết mình.
Năng lực trí tuệ của Chris luôn vượt xa khả năng cảm xúc của anh ấy. Phải mất vài năm trị liệu tại gia đình, Mike mới nhận ra rằng Chris đã cảm nhận mọi thứ một cách sâu sắc, nhưng không có công cụ phù hợp để giải quyết vấn đề này. Mặc dù Mike biết sự lạnh lùng và xa cách của Chris là cơ chế phòng vệ, nhưng chúng vẫn gây tổn thương cho anh – một phần vì Mike muốn gần gũi con trai mình và một phần vì Mike cảm thấy mình đã thất bại trong vai trò làm cha giúp Chris quản lý cảm xúc của mình tốt hơn. Và bây giờ hãy nhìn xem họ đã ở đâu.
Cuối con đường.
Sống xa cách trong sự căng thẳng đau đớn.
Làm thế nào để bạn làm cho con trai đã trưởng thành tự giúp chính mình? Thay đổi? Chris là một người tốt, hài hước và sâu sắc, và Mike biết rằng con trai mình có thể làm điều gì đó đặc biệt với cuộc đời mình. Ông cũng biết rằng Chris không muốn sống với bố mẹ. Cậu ấy muốn có không gian của riêng mình, cuộc sống của chính mình – anh ấy chỉ không biết làm thế nào để đạt được điều đó. Mike khiến bộ não của mình bị căng thẳng, và điều đó khiến ông phát điên vì không thể tìm ra giải pháp. Dù gì thì anh ấy cũng là một người đàn ông có năng lực. Cho dù có thể thất bại ở nhà đến đâu, Mike vẫn luôn thành công trong công việc. Ông là một chiến lược gia thành công, người đã giúp phát triển công ty dinh dưỡng nhỏ của mình thành công ty hàng đầu trong ngành. Anh ấy chuyên giải quyết những thách thức lớn theo những cách đổi mới và anh ấy luôn tìm cách cải thiện mọi thứ. Và cuối cùng Mike đã tìm được đến khóa đào tạo về Thiết kế hành vi của tôi.
Mike là một trong những người “hiểu được nó” ngay lập tức. Ông là một trong những người tư duy hệ thống có thể nhanh chóng nạp vào kiến thức mới để giải quyết những thách thức cũ. Tôi cho rằng việc Mike háo hức muốn tìm hiểu những điều phức tạp của Thiết kế hành vi là nhằm nâng cao sự xuất sắc trong chuyên môn của anh ấy. Nhưng sau đó, tôi phát hiện ra rằng nguồn năng lượng phấn khích mà tôi cảm nhận được từ anh ấy chính là việc cuối cùng ông cũng có thể giúp được Chris. Mô hình hành vi hoàn toàn có ý nghĩa đối với Mike – nhiều hành vi của Chris đột nhiên có thể giải thích được và anh ấy biết chính xác lý do tại sao các biện pháp can thiệp của chính mình không hoạt động. Mike nhận ra rằng anh ấy cần chuyển trọng tâm từ động lực sang khả năng. Động lực, đặc biệt là ở thanh thiếu niên, là không thể bền vững. Ông cũng nhận thấy rằng việc thiết kế cho con trai mình lời nhắc dễ nhớ tức thì sẽ hiệu quả hơn nhiều so với những lời cằn nhằn trừu tượng mà anh ấy đang sử dụng.
Hứng thú khi áp dụng thử những gì anh ấy đã học được và chú ý đến tầm quan trọng của việc bắt đầu từ quy mô nhỏ, Mike quyết định giải quyết vấn đề máy pha cà phê trước. Đây có vẻ là một trận nội chiến nhỏ, nhưng là một nguồn cơn trầm trọng hơn hàng ngày. Mike đã mua một chiếc máy pha cà phê đẹp cho riêng mình. Anh ấy đã nghiên cứu rất nhiều và tự hào khi sở hữu nó, vì vậy anh ấy muốn giữ cho nó sạch sẽ và hoạt động tốt – điều đó có nghĩa là sau mỗi lần sử dụng, bộ lọc của máy cần được rửa sạch để nó không bị hỏng. Chris không bao giờ nhớ làm điều này. Mike cười khi nhớ về việc này, nhưng đó là một trong những điều khiến anh ấy phát điên. Anh ấy sẽ xuống tầng dưới để làm cốc thứ hai và phát hiện ra rằng Chris đã để nguyên khuôn đầy bã cà phê trong máy. Sau khi xử lý xong những gì cậu con trai lớn của anh ấy không làm, Mike sẽ đi ngang qua phòng của Chris trên đường vào văn phòng và cằn nhằn: “Bố phải yêu cầu con làm sạch bộ lọc bao nhiêu lần?” hoặc “Nếu con không thể đối xử với đồ của bố một cách tôn trọng, con không được sử dụng nó nữa”.
Chris sẽ nổi đóa lên hoặc trả lời gay gắt, một hành động tương tác sẽ bắt đầu một ngày tồi tệ và đẩy họ vào một chu kỳ của sự thất vọng và oán giận.
Nhưng khi được trang bị các công cụ thiết kế hành vi quan trọng, Mike đã phá vỡ vấn đề này. Khát vọng của anh ấy rất rõ ràng – anh ấy muốn Chris tôn trọng đồ đạc của mình. Trong trường hợp này, hành vi cụ thể là làm sạch máy pha cà phê. Vì vậy, Mike đã đặt Câu hỏi đột phá: Làm cách nào để tôi có thể làm điều này dễ dàng hơn? Khi anh ấy nghĩ về nó, những gì anh ấy muốn Chris làm là một quá trình ba bước. Lấy phin cà phê ra, vệ sinh sạch sẽ rồi lắp lại. Yêu cầu Chris làm tất cả những điều này cùng một lúc rõ ràng là không hiệu quả, vì vậy Mike quyết định làm cho nhiệm vụ dễ dàng hơn bằng cách chia nhỏ nó và yêu cầu con trai chỉ làm bước cụ thể đầu tiên.
“Này, Chris, lần sau khi sử dụng máy pha cà phê, con có thể lấy bộ lọc ra và đặt nó trên quầy bếp được không?”
Chris nhìn ông một cách hài hước – “Chắc chắn rồi”.
Sáng hôm sau Mike xuống cầu thang để bổ sung cafein và cười lên toe toét. Phin cà phê được đặt·trên quầy bên. Cà phê dư tràn nhẹ ra một phía và vương vãi ít bã xung quanh, nhưng nó đã ở đó. Mike cảm thấy niềm tự hào trào dâng. Khi bước lên lầu với ly cà phê, anh ấy nhớ lại câu châm ngôn của tôi: Giúp mọi người cảm thấy thành công.
“Này, Chris, cảm ơn vì đã đặt bộ lọc lên quầy. Điều đó có nghĩa rất nhiều với bố.”
Chris đã thoáng nhìn ông theo kiểu bố-thật-kỳ-quặc mà anh ấy đã hoàn thiện vào năm lớp tám: “Không có chi”. Bộ lọc lại được đặt trên quầy vào ngày hôm sau. Điều này khiến Mike suy nghĩ – anh ấy thậm chí còn không nhắc Chris làm điều đó. Mike nhanh chóng nói lời cảm ơn với Chris trước khi tiếp tục công việc. Chris tiếp tục làm nhiệm vụ nhỏ này và Mike bắt đầu tin rằng cách tiếp cận của anh ấy đang hiệu quả – đó không phải là một sự may mắn. Sau một vài tuần, Mike yêu cầu Chris rửa sạch bộ lọc trước khi đặt nó lên quầy, và Chris đồng ý làm điều này vì việc lấy bộ lọc ra chỉ là một việc dễ dàng và nó đã khiến bố anh hạnh phúc một cách kỳ lạ.
Một tuần sau, không thấy có bộ lọc trên quầy và trái tim của Mike chùng xuống – Chris không tiếp tục theo thói quen quen thuộc. Nhưng anh tự nhắc mình rằng con trai anh vẫn đang học thói quen này và anh quyết tâm không cằn nhằn Chris. Nhưng khi Mike tháo bộ lọc ra, nó đã sạch. Chris đã tháo nó ra, làm sạch nó và thay nó vào mà không cần phải nhắc.
Mike kêu lên một tiếng “Tuyệt vời” trong yên lặng!
Anh ấy cảm thấy như đã nhận được một chương trình khuyến mại bất ngờ hoặc một món quà sinh nhật tuyệt vời. Điều này có vẻ hoàn toàn không tương xứng với nhiệm vụ nhỏ mà cậu con trai lớn của anh ấy đã hoàn thành, nhưng như Mike đã nói với tôi sau đó, đây không phải là về bộ lọc cà phê – đó là về hy vọng. Đó là lần đầu tiên sau nhiều năm Mike cảm thấy hy vọng về mối quan hệ của mình với Chris. Giao tiếp trong buổi sáng của họ đã hoàn toàn thay đổi. Thay vì nói những lời gay gắt với con trai trước khi làm việc, Mike cảm thấy tự hào. Anh ấy phải giúp phát triển của mình thay vì cằn nhằn hoặc đánh đập. Cuối cùng anh ấy đã cảm thấy mình là một người cha tốt – một người có thể giúp người mình yêu hạnh phúc hơn và học cách sống hòa thuận với những người khác. Những gì bắt đầu với một bộ lọc cà phê sớm mở rộng ra tất cả các loại hành vi đã từng gây tranh cãi.
Mike và Carla nhận ra rằng sự tức giận và thất vọng của Chris là biểu hiện của việc cậu ấy bị choáng ngợp. Khi họ yêu cầu anh làm những việc lớn như dọn phòng hoặc thanh toán hóa đơn đúng hạn, Chris không biết phải bắt đầu từ đâu, anh vừa xấu hổ, vừa bực bội, vừa cảm thấy không có khả năng. Nhưng khi họ chia nhỏ những yêu cầu cụ thể thành những hành vi nhỏ và hỏi những câu hỏi chẳng hạn như “Con có thể bỏ chiếc khăn ăn đã sử dụng của mình vào thùng rác không?” hoặc “Con có thể cho đĩa ăn tối của con vào bồn rửa không?”, Chris có chỗ đứng trong nhiệm vụ lớn hơn. Bằng cách cảm thấy thành công trong những nhiệm vụ nhỏ hơn đó, cậu ấy có được sự tự tin để làm nhiều hơn.
Mike và Carla đã ở bên cậu ấy suốt chặng đường, nhẹ nhàng ăn mừng chiến thắng của cậu ấy. Điều này không chỉ khiến Chris cảm thấy dễ chịu mà còn khiến mọi người cảm thấy dễ chịu. Không ai muốn cằn nhằn con cái của mình hoặc cảm thấy thất vọng, chúng ta muốn tán thưởng. Điều này dễ dàng đạt được một cách đáng ngạc nhiên khi bạn giữ hành vi ở quy mô nhỏ và thiết lập để một người nào đó để cảm thấy thành công.
Gần đây tôi đã nói chuyện với Mike về công việc kinh doanh của anh ấy, nhưng anh ấy lại hào hứng hơn khi nói về những thay đổi ở nhà. Chris vẫn đang sống ở đó, nhưng cậu ấy có hai công việc bán thời gian và đang tiết kiệm tiền đặt cọc mua một căn hộ. Mối quan hệ của họ ở hiện tại là tốt nhất, so với khi Chris còn nhỏ. Quả bóng căng thẳng đã nổ và tất cả bọn họ đều cảm thấy gắn kết hơn. Chris xuất hiện trong các bữa ăn, cậu ấy cười nhiều hơn và tâm sự với họ. Em trai của cậu ấy không còn có thể sử dụng Chris như một cái cớ để không làm việc nhà của mình, vì vậy mức độ cằn nhằn nói chung đã giảm bớt. Chris cảm thấy được hiểu rõ hơn và bố mẹ anh cảm thấy có nhiều khả năng giúp anh định hướng cuộc sống. Đôi khi, Mike nhìn xung quanh và không thể tin rằng họ đã đạt được sự hòa hợp mà trước đây dường như quá xa vời.
Và sau đó là điều này: Mike nhận được một món quà sinh nhật từ Chris, lần đầu tiên sau nhiều năm (trễ vài ngày, nhưng ai quan tâm chứ). Anh ấy đã mở ra ba đĩa nhựa vinyl để thêm vào bộ sưu tập tâm đắc của mình: Stevie Wonder, Ray Charles và James Brown. Mike ôm con trai vào lòng, cảm ơn và cố kìm nước mắt. Chris mỉm cười: “Không phải là điều gì to tát đâu bố à”.
Và đừng quên Happy Live chúng tôi đang có chương trình ưu đãi đến hết ngày 07.07.2021 nhé bạn hữu!
FREESHIP cho mọi đơn hàng trên Happy.live, Tiki, Shopee và Lazada
