(video đáng xem HẾT! KHÔNG LÃNG PHÍ TIME) Bạn có biết chỉ cần chạy bộ ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ: – Giảm 27% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với người không chạy. – Giảm được 23% nguy cơ mắc bệnh ung thư. – Và giảm được 30% nguy […]

“Đừng sợ và Đừng lười biếng. Đừng để hối tiếc ám ảnh tương lai. Hãy lên đường. Các bạn không có gì để mất, ngoài sự trì trệ.” – Tiến sĩ Alan Phan – ✅Dậy sớm điểm tin -> Done ? Đọc sách 50 pages ? Chạy bộ 7-10km #6x66dayschallenge #ThaiPhamOfficialVN #Câu_lạc_bộ_1%_Việt_Nam P/S: Chúc mừng ngày nhà giáo Việt […]

Sau 1 năm và 180 ngày thử thách cùng cộng đồng các chiến binh 66 ngày thử thách thì cân nặng từ 76-71kg (mới update sáng nay) Cảm giác ra sao? Sung sướng và hạnh phúc đồng thời thấy năng lượng luôn dạt dào! Đời giàu nghèo hay sướng khổ cũng là một trạng thái. […]

P/S: Mục tiêu của tôi là giống ông, 30 năm nữa, mỗi tháng tôi cam kết chạy 200km/tháng #ThaiPhamOfficialVietNam “Chạy bộ 10km mỗi ngày, cuộc sống của tôi hoàn toàn thay đổi: Minh mẫn, sáng tạo và thành công hơn!” Haruki Murakami là một trong những tiểu thuyết gia, dịch giả văn học người Nhật […]

Giới hạn đặt ra là để bứt phá! Thử thách đặt ra là để bạn chinh phục Hãy enjoy hành trình nâng Tiêu chuẩn bản thân bạn nhé! Hãy tin ở chính mình! Chỉ mình mới đủ niềm tin lớn lao ấy! Clip: https://youtu.be/ALV6XPjKgMc Dậy sớm có lợi gì? https://youtu.be/iQyT5Yk6Qh8 #6_vòng_thử_thách_66ngay #6x66ngaythuthach #ThaiPhamOfficialVN  

Dành cho các bạn trẻ muốn tham gia cộng đồng 66 ngày thử thách: NHỮNG BÀI HỌC CHÚNG TÔI RÚT RA SAU 66 ngày thử THÁCH BẢN THÂN MÌNH #66Dayschallenge #6x66ngaythuthach #ThaiPham #Đằng_Nguyễn P/S: Post tổng kết ngày 170 của tôi with Đằng Nguyễn