Cuốn sách dành cho: – Những ai đang quan tâm và theo đuổi lối sống lành mạnh: tập thể dục, giải tỏa căng thẳng, tìm hiểu về dinh dưỡng và lên thực đơn tốt cho sức khỏe,…. – Vận động viên chuyên nghiệp hoặc không chuyên, đang theo đuổi một môn thể thao và cần […]

Khi bạn yêu chính mình, bạn biết những gì bạn xứng đáng được hưởng. Những người biết yêu bản thân không bao giờ tỏ ra khinh thường hay thiếu tôn trọng đối với người khác. Đây là yếu tố góp phần xây dựng mọi nền tảng hạnh phúc mà bạn cần phải nhớ.   #thiết_kế_cuộc_đời_thịnh_vượng […]

Mục tiêu càng lớn, sự nỗ lực càng nhiều. Con đường càng chông gai, thì bạn càng sẽ đổ nhiều mồ hôi và nước mắt hơn người khác. Hãy biết mình muốn gì, đừng nhìn sang đường đua của người khác. Hãy đua trên chính đường đua của mình cho đến khi bạn chinh phục […]

Có một quy luật gọi là quy luật 10.000 giờ. Không ngừng học hỏi, ứng dụng và đầu tư thời gian rèn luyện cho lĩnh vực bạn quan tâm, bạn sẽ trở thành một bậc thầy trong lĩnh vực đó.   Bạn muốn trở thành một bậc thầy về kinh doanh, đầu tư, marketing,… Thì […]

1. Nạp đầy năng lượng: Năng lượng giúp não bộ hoạt động hiệu quả 2. Tắt điện thoại: Hầu hết các cuộc gọi đều không khẩn cấp 3. Tìm một chiếc ghế tốt: Đó là lý do các sếp quan tâm đến chất lượng ghê 4. Lên danh sách việc cần làm: Danh sách ngắn […]

Bạn đã bao giờ tự hỏi tạo sao có một số người vẫn giữ được bình tĩnh khi đối mặt với một thảm họa trong khi những người khác lại không thể? Người giữ được phong thái “chuẩn, ngầu” sở hữu cái mà các nhà tâm ý học gọi là “sức bật tinh thần”, tức […]