Ý NGHĨA CHIẾN DỊCH NGÀY HỘI THÓI QUEN TÍ HON

Tôi mong rằng với chiến dịch Ngày hội thói quen tí hon, tôi có thể truyền năng lượng và động lực đến bạn nhiều hơn, để cùng tôi thiết lập thói quen mới và theo đuổi nó đến cùng – thói quen sẽ giúp chúng ta có thể thiết kế cuộc sống lành mạnh hơn.

Nếu bạn làm theo quy trình Các Thói quen Tí hon, bạn sẽ bắt đầu đi theo một con đường khác. Tuyết sẽ nhanh chóng lấp đầy lên những khe rãnh của sự ngờ vực bản thân. Con đường mới sẽ sớm xác lập thành một con đường mặc định. Điều này diễn ra rất nhanh chóng, bởi vì với Các Thói quen Nhỏ, bạn sẽ thay đổi một cách tốt nhất bằng cách thức cảm thấy tốt, chứ không phải bằng cảm giác tồi tệ. Quá trình này không yêu cầu bạn phải dựa vào sức mạnh ý chí, hay là phải thiết lập biện pháp chế tài, hay hứa hẹn phần thưởng nào cho bản thân. Không có số lượng ngày kỳ diệu nào mà bạn phải bám sát. Những hướng tiếp cận này đều không dựa trên cách thức mà thói quen thực sự được tạo ra, và chính vì thế, đây không phải là phương pháp đáng tin cậy cho việc thay đổi và nó cũng thường xuyên khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Tôi nhận thấy điều này giúp ích một cách kỳ lạ kể cả đó là một ngày tồi tệ nhất đối với tôi. Khi tôi lo lắng về một ngày sắp tới, câu nói này – ngay cả khi tôi nói lên một cách đầy ngờ vực – dường như là tia hy vọng giúp tôi tin tưởng rằng mình thật sự sẽ có một ngày tốt lành. Và điều này chính xác là những gì đã xảy ra trong hầu hết các ngày.

Không có thất bại thực sự nếu như bạn chọn cách hành động – hành động và hành động. Sẽ luôn luôn có một chút vấp ngã nhưng nếu bạn đứng dậy lần nữa, thì đó không phải là một thất bại – mà là một thói quen đang được hình thành.

Hashtag #ngayhoithoiquentihon nếu như bạn checkin quyển sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ hay những bài viết liên quan đến hành trình xây dựng thói quen của bạn nhé. Tôi rất mong chờ!

#thaipham

#tinyhabits