Để có thể thiết kế ra các thói quen thành công và thay đổi được hành vi của bạn, bạn nên làm ba điều này:
+ Ngừng phán xét bản thân.
+ Nắm lấy những nguyện vọng của bản thân và chia chúng ra thành những hành vi nhỏ.
+ Xem sai lầm như là những khám phá mới và tận dụng chúng để tiến về phía trước.
====
Thay vì cố gắng theo đuổi thói quen không phù hợp theo cách không phù hợp. Hãy biến nó trở nên dễ dàng đến mức bạn không thể chối từ.
Ví dụ: muốn rèn luyện thói quen đọc sách, thì hành vi đầu tiên là bạn phải mở quyển sách đó ra, sau khi thực hiện được bước đơn giản (nhưng lại vô cùng quan trọng) bạn có thể điều chỉnh mục tiêu phù hợp và cho thói quan này dần dần đi vào cuộc sống của bạn. 
Tìm hiểu thêm thông tin sách TINY HABITS – THÓI QUEN TÍ HON, TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ tại: