Câu trả lời của tôi đơn giản chỉ là HÃY TÌM CHO MÌNH MỘT CÔNG CỤ, bạn có thể xem ngày hôm trước mình đã làm gì, và lên kế hoạch cho ngày mai. Công việc quan trọng là mỗi ngày đều thực hiện công việc đó.

Quyển sổ dưới này chính là người bạn đồng hành cùng tôi trên chặng đường rèn luyện sức khỏe và vóc dáng suốt 396 ngày.

 

Bạn có biết đây là quyển sổ đặc biệt nào không?