Đây là quyển siêu phẩm mà khi đọc, bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời khi hiểu được cách thiết kế nên sự thay đổi thói quen tích cực và bền vững trong cuộc sống của chính mình. Bên cạnh đó, thông qua những câu chuyện và ví dụ minh chứng cụ thể mà tác giả đã nghiên cứu, quyển sách sẽ giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc hơn về:– Cách thức để bạn tập trung hoàn thành những điều nhỏ nhất trước khi nghĩ đến việc phải chinh phục thói quen mới.
– Nguồn động lực xuất phát từ bên trong của mỗi người để thiết kế hành vi và tạo dựng thói quen.
– Cách thức hiệu quả để giải quyết được “bài toán” chán-nản-giữa-chừng.
– Mô hình giúp bạn thiết kế sự thay đổi hành vi: Động lực – Khả năng – Lời nhắc
– Giải pháp để gỡ bỏ những thói quen xấu
CUỐN SÁCH PHÙ HỢP VỚI NHỮNG ĐỘC GIẢ NÀO?– Muốn cởi bỏ những thói quen xấu và hình thành thói quen mới tốt hơn
– Muốn kỷ luật theo đuổi mục tiêu mà không chán nản
– Đang không biết làm thế nào để năng lượng hơn mỗi ngày
– Tìm kiếm lý do để bước chân ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng sớm
– Muốn “sắp xếp” lại cuộc đời của chính mình và có trách nhiệm với nó
– Cải thiện việc tự kiểm soát những thói quen xấu và loại bỏ chúng
Nếu bạn muốn rèn luyện sự kỷ luật và mong muốn xây dựng một cuộc đời mới – lành mạnh hơn, tích cực hơn, bạn có thể “chốt đơn” quyển sách Tiny Habits: Thói quen tí hon – tiềm năng khổng lồ ngay dưới đây nhé:Có thể bạn quan tâm: TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ
